DASH

    DASH

    Dieta ma wpływ na wiele aspektów naszego życia, w tym na poziom ciśnienia tętniczego krwi. Nadciśnienie tętnicze należy do grupy chorób układu sercowo-naczyniowego i dotyka coraz więcej Polaków. Jak uregulować ciśnienie dietą? Co jeść, a czego unikać w codziennym jadłospisie?

    Dzięki programowi żywieniowemu DASH, bardzo popularnemu w USA, można skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze. Na czym polega DASH? Czego nie można spożywać? jak powinien wyglądać przykładowy jadłospis? O tym rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z Agatą Ziemnicką, dietetyczką i psycholożką. Czy dzięki diecie DASH możemy też zgubić zbędne kilogramy? Czy to dieta dla każdego?