Picie napojów izotonicznych jest wskazane po zakończeniu intensywnego treningu, a także w upały. Jednak przy aktywnym trybie życie kupuje się je co najmniej trzy razy w tygodniu, a ich ceny nie należą do najniższych. Poznaj sposób, jak przygotować skuteczny i niedrogi domowy napój izotoniczny.
Wysokie temperatury już dają nam się we znaki. W takich dniach ważny jest nie tylko krem z filtrem i przewiewna odzież, ale także odpowiednie nawodnienie. Bez tego nasz organizm nie będzie funkcjonował prawidłowo. Co i jak dużo pić w upalne dni? Jak rozpoznać pierwsze objawy odwodnienia? Jakie napoje nawadniają najlepiej? Sprawdź na stronie Dzień Dobry TVN.
W kuchni Dzień Dobry Wakacje Jacek Bilczyński, ekspert ds. żywienia i aktywności fizycznej przygotował posiłki dające mnóstwo energii: domowy napój izotoniczny z solą himalajską, pieczywo chrupkie z wędzonym łososiem, guacamole i solą himalajską oraz naleśniki z Musli Lo, gruszką i kawałkami arbuza.