Sezon jesienno-zimowy to doskonały moment, by zadbać o swoje zdrowie, ciało i ducha. Jednym z najlepszych sposobów na wzmocnienie odporności oraz poprawę samopoczucia w tym okresie jest regularne korzystanie z sauny. Korzyści płynące z tej formy rozrywki i relaksacji są nie tylko liczne, lecz także udowodnione naukowo, a ich wpływ na organizm - niezaprzeczalny. Teraz mieszkańcy Krakowa i okolic mogą z nich korzystać przez cały rok w jednym z najbardziej rozpoznawalnych punktów miasta.
Według specjalistów sauna poprawia krążenie, odporność, pomaga także oczyścić skórę. Z powodu korzyści, jakie przynosi zdrowiu wiele osób chętnie z niej korzysta. O jakich zasadach powinniśmy pamiętać, kiedy już zdecydujemy się wejść do sauny? Czy kiedy już w niej siedzimy, powinniśmy być okryci ręcznikiem? O kulturze saunowania rozmawialiśmy z gościem Dzień Dobry TVN popularyzatorem wiedzy z zakresu savoir-vivre'u i etyki w biznesie Wojciechem S. Wocławem.