W nowym sezonie Dzień Dobry TVN z Tomkiem Choińskim będziemy spotykać się w każdy poniedziałek. Przygotowane przez trenera zestawy ćwiczeń, pomogą nam wymodelować wybrane partie mięśniowe. Dziś Tomek zaprezentował, jak powinna wyglądać odpowiednia rozgrzewka oraz, jak ważne jest rozciąganie po zakończonym treningu.