Mamie wychowującej małe dzieci nie jest łatwo wygospodarować czas na zajęcia fitness czy wizytę na siłowni. Pozostaje zatem spacer z wózkiem. A gdyby tak dołożyć do niego ćwiczenia? Czemu nie! Właśnie tak narodził się buggy gym, który pomału staje się najgorętszym rodzicielskim trendem. Jak wyglądają zajęcia dla mam (i tatusiów)?
Sportsmama Aleksandra Rożnowska podpowiada w Dzień Dobry TVN, jak szybko wrócić do formy po ciąży. Jakie ma rady dla świeżo upieczonej mamy? W jaki sposób kobieta po porodzie powinna wzmacniać mięśnie dna miednicy? Poćwiczycie razem ze Sportsmamą?