Zacznij biegać!

Jak szybko i przyjemnie nauczyć się biegania? Czym kierować się przy wyborze obuwia? Jaką bieliznę wybrać, by czuć się komfortowo podczas treningu? Ile powinien trwać pierwszy trening? O to Magdalena Żakowska zapytała profesjonalnego trenera.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Polecane w Styl Życia

Ewa Bem pokazała zdjęcie córki. "Śliczna i do pani podobna"

Te kwiaty nie tylko pięknie wyglądają, ale i służą zdrowiu. Jak przygotować napar z forsycji?

Czteroletni Ignaś był kopany, duszony i rzucany o ścianę. Matka i jej znajoma oskarżone

Ruszyły darmowe szczepienia, polscy turyści karani na Maderze, Klaudia El Dursi na USG ciąży

"Hotel Paradise 10". Kamil zawróci w głowie Alicji?

Pozostałe wiadomości

Gwiazdy

Ewa Bem pokazała zdjęcie córki. "Śliczna i do pani podobna"

Zdrowie

Te kwiaty nie tylko pięknie wyglądają, ale i służą zdrowiu. Jak przygotować napar z forsycji?

Pogoda

Kwiecień-plecień w pełnej krasie. Lato już było, w weekend pora na zimę - nadciągają śnieżyce

Newsy

Samce są atrakcyjniejsze po alkoholu? "Wpływ na sukces rozrodczy"

Porady

Czy trzeba iść do spowiedzi przed Wielkanocą? Kto i kiedy powinien to zrobić?

Pogoda

Pogoda na piątek. Tu termometry wskażą nawet 21 stopni

Newsy

Czteroletni Ignaś był kopany, duszony i rzucany o ścianę. Matka i jej znajoma oskarżone

Przepisy kulinarne

Te pyszne pasztety będą gwiazdami świątecznego stołu. Wypróbuj przepis Mariety Mareckiej na Wielkanoc

Gorące tematy

Dzień Dobry TVN w piątek. Karol Strasburger padł ofiarą oszustwa, teraz ostrzega innych

Pogoda

Pogoda na czwartek. W tych miejscach temperatury sięgną nawet 19 stopni

Horoskop

Wibracja numerologiczna na czwartek. Będziesz trudniej znosić kłamstwo i hipokryzję

Horoskop

Horoskop na czwartek. Jednemu znakowi dzień może przynieść uznanie

Newsy

Ruszyły darmowe szczepienia, polscy turyści karani na Maderze, Klaudia El Dursi na USG ciąży

Gwiazdy

"Hotel Paradise 10". Kamil zawróci w głowie Alicji?

Gwiazdy

Majka Jeżowska o Michale Danilczuku: "Zawdzięczam mu krew, pot i łzy"

Newsy

Uwaga! TVN. Lekarze przyjmują bez zweryfikowania dyplomu i znajomości języka. Jak to możliwe?

Gwiazdy

Bartosz Porczyk: "W szkołach powinno się więcej tańczyć"

Gwiazdy

Michał Szpak brodzi w wodzie w dżungli na tle wodospadu

Styl życia

Poszukują złota Bałtyku. To "kamień mądrości i wiedzy"

Gwiazdy

Taneczne wpadki gwiazd. Joanna Koroniewska: "Zamiast pierwszego tańca był śpiew Dowbora"

Gwiazdy

Na co Michał Danilczuk zwraca uwagę, oceniając uczestników "You Can Dance"?

Newsy

Polscy turyści karani na Maderze. Jaka jest przyczyna?

Styl życia

Jak pokonać różnicę pokoleń? "Dziadkowie mogą wykorzystać technologię"

Gwiazdy

Nieznane fakty z życia Pedra Pascala. W młodości stracił mamę

Newsy

"Ród smoka" powraca z trzecim sezonem. Co wiadomo o kolejnej odsłonie serialu?

Włosy

Tę "domową" fryzurę pokazały nam kiedyś mamy. Dziś widać ją na czerwonych dywanach

Makijaż

Jak wybrać pędzle do makijażu? Porady ekspertki

Dom

Wiosenne dekoracje w szkle. "To coś ciekawego i nieoczywistego"

Gorące tematy

14-latek został zaatakowany i rozebrany na szkolnym korytarzu. Sprawą zajmuje się policja

Newsy

Leczą bez zweryfikowania dyplomów. "To bulwersujące"