Dzień dobry TVN

Dzień Dobry TVN

pn.- sob.: 8:00 - 11:00niedziela: 8:30 - 11:00
powrót do listy

Fitness na trampolinach. Efektywnie!

Porady
środa, 30 września 2015
Trening na trampolinie Foto: Kamil Piklikiewicz / East News | Dzień Dobry TVN
Skakanie na trampolinie zapewnia wszechstronny trening całego ciała. Podobno jest też dziesięć razy skuteczniejsze niż bieganie. Ile można spalić kalorii w czasie godzinnych zajęć i dla kogo jest tego typu trening? W Dzień Dobry TVN o popularnej formie fitnessu opowiedziała Milena Krawczyńska. Ćwiczenia zaprezentowały: Agnieszka Szaniawska, Adrianna Mańko i Marysia Taras.

 

 

Źródło: Dzień Dobry TVN | autor:

43 Komentarzy

Dodaj komentarz do artykułu
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Gość251,

Ja już skaczę od roku skaczę w łódzkim fit and jump. Zajęcia są mega fajne i super atmosfera. Jedyne o czym trzeba pamiętać za nim się zacznie chodzić na takie zajęcia to super trzymający stanik (ja mam yajlee i jest bardzo dobry), bo od skakania naprawdę się biustowi dostaje ;)

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0+
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0-
      • Zgłoś naruszenie
      Gość178,

      Zapraszam do Wąbrzeźna też mamy trampoliny Joanna Duma Fitness

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          0+
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0-
          • Zgłoś naruszenie
          Gość757,

          wg mnie to bardzo fajne ćwiczenie na nogi, można nieźle się przy tym, zmęczyć, trzeba mieć kondycję. Ja osobiście chodzę na fitness do Saturn Fitness w Warszawie na Targówku, moje okolice, ul. Kuflewska, po fitnessie jeszcze chwila na siłowni i schodzi mi tak ok 2 godzinki

          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
              0+
            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                0-
              • Zgłoś naruszenie
              Gość705,

              Polecam fit and jump i zapraszam do siebie na ich zajęcia do Głowna

              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                  0+
                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                    0-
                  • Zgłoś naruszenie
                  Gość834,

                  FIT AND JUMP JEST NA PRAWDE SUUUPER BARDZO MI POMOGŁO! :) PROFESJONALNY SPRZET KTORY WPROWADZIŁAM W SWARZĘDZU! WPADAJCIE DO NAS :)

                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                      0+
                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                        0-
                      • Zgłoś naruszenie
                      Gość384,

                      ja skacze na fit and jump a waze 118 kg :0 jest moc :))

                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                          0+
                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                            0-
                          • Zgłoś naruszenie
                          Gość708,

                          Na początku się śmiałam jak poszłam... jednak po 10 min nie było mi do śmiechu jak starsze babki obok mnie skakaly jak szalone... mega trening kondycyjny typowe cario i rzecczywiscie nie obciaza mozna biegac i biegac i juz. Fajnie bylo was zobaczyc Fit and Jump w TVN. super pomysl i czekamy na nastepny wywiad

                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                              0+
                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                0-
                              • Zgłoś naruszenie
                              Gość842,

                              W ŁODZI JEST NA BANK NA SRODMIESCIU TAKI PUNKT FITANDJUMP Z TEGO CO SIE ORIENTUJE. ale nie wiem czy pomorska czy moniuszki

                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                  0+
                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                    0-
                                  • Zgłoś naruszenie
                                  Gość761,

                                  jak to oni mówią BE FIT AND JUMP :) TO JUMP JUMP JUMP

                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                      0+
                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                        0-
                                      • Zgłoś naruszenie
                                      Gość640,

                                      Milka świetna! Osobiście poznałam, zrobiła na mnie ogromne, pozytywne wrażenie. A fit and jump? Nie pamiętam kiedy ostatnio tak swietnie się bawiłam podczas treningu!

                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                          0+
                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                            0-
                                          • Zgłoś naruszenie
                                          Gość868,

                                          chodzę na Pragę w Warszawie i jest mega !

                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                              0+
                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                0-
                                              • Zgłoś naruszenie
                                              Gość119,

                                              Co z tego, ze fajne i nie obciąża kolan, skoro nikt nie mówi, ze na trampolinie mogą ćwiczyć osoby o wadze do 100kg? Beznadzieja.

                                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                  0+
                                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                    0-
                                                  • Zgłoś naruszenie
                                                  Gość412,

                                                  to co to trampoliny z decathlonu? Trampoliny Jumping Frog są przystosowane i do większej masy

                                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                      0+
                                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                        0-
                                                      • Zgłoś naruszenie
                                                      Gość177,

                                                      ja mam 110 i chodze w Łodzi. a nasza kolezanka schudła juz 20kg gdzie wazyla ponad 100kg

                                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                          0+
                                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                            0-
                                                          • Zgłoś naruszenie
                                                          Gość766,

                                                          to jest super do biegania. podobno koszykarze czesto tego uzywaja zamiast normalnego spiningu :D

                                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                              0+
                                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                0-
                                                              • Zgłoś naruszenie
                                                              Gość580,

                                                              czekamy na następny wywiad kiedy duet prowadzących wejdzie na chwilę :)

                                                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                  0+
                                                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                    0-
                                                                  • Zgłoś naruszenie
                                                                  Gość480,

                                                                  hahahahhah Milka !!!! Ty masz na prawde ADHD :) Milka taka jest :)))) FIT AND JUMP ADHD TOGETHER

                                                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                      0+
                                                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                        0-
                                                                      • Zgłoś naruszenie
                                                                      Gość676,

                                                                      fajny trening cardio, bo nie nudny... zreszta tez tak nie obciaza kolan. sprobowac sobie i juz:) tyle tych punktow juz jest

                                                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                          0+
                                                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                            0-
                                                                          • Zgłoś naruszenie
                                                                          Gość348,

                                                                          aleeeeee suuuuper znam milke chodze do niej na zajecia suuuper same plusy!

                                                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                              0+
                                                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                0-
                                                                              • Zgłoś naruszenie
                                                                              Gość943,

                                                                              aleee extraaa super wywiad tyle informacji na jednym wywiadzie ufff :)) kupuje to!

                                                                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                  0+
                                                                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                    0-
                                                                                  • Zgłoś naruszenie
                                                                                  Gość680,

                                                                                  Od ponad roku regularnie ćwiczę z Fit and jump - zero kontuzji, bóli pleców czy stawów. Mega spalanie i szybko widoczne efekty. Polecam spróbować nim zacznie się krytykować

                                                                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                      0+
                                                                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                        0-
                                                                                      • Zgłoś naruszenie
                                                                                      Gość508,

                                                                                      Jednostka chorobowa i nie ma co dyskutować !! Buhahahi

                                                                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                          0+
                                                                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                            0-
                                                                                          • Zgłoś naruszenie
                                                                                          Gość436,

                                                                                          Ja osobiście próbowałam na targach sportu we Wrocławiu w tym roku. Było super! Żałuje tylko, że nie ma jeszcze fili we Wrocku, chodziłaby cały czas. Naprawdę nie jest nudno, mięśnie pracują, zmęczenie jest, a przy tym jaka zabawa.

                                                                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                              0+
                                                                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                0-
                                                                                              • Zgłoś naruszenie
                                                                                              Gość400,

                                                                                              Dobre. Tyle kalorii się traci w ciągu godziny?.to by było lepsze niż spinning bo nie obciąża kolan. A dziewczyny mają piękne ciała...;)

                                                                                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                  0+
                                                                                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                    0-
                                                                                                  • Zgłoś naruszenie
                                                                                                  Gość978,

                                                                                                  do mnie kompletnie nie przemawia. Skakać przez godzinę w miejscu, masakrycznie nudne.

                                                                                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                      0+
                                                                                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                        0-
                                                                                                      • Zgłoś naruszenie
                                                                                                      Gość424,

                                                                                                      A probowalas?

                                                                                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                          0+
                                                                                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                            0-
                                                                                                          • Zgłoś naruszenie
                                                                                                          Gość613,

                                                                                                          najlepiej sobie sporbowac, rzeczywiscie same skoki caly czas nuda. ale gdzie lezy tego sukces moze ze jest sporo cwiczen wzmacniajacych pomiedzy i to sie jakos rownowazy :) dobrej nocki wszystkim

                                                                                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                              0+
                                                                                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                0-
                                                                                                              • Zgłoś naruszenie
                                                                                                              Gość134,

                                                                                                              Whau ! Już mam ochotę spróbować. Wygląda fantastycznie.

                                                                                                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                  0+
                                                                                                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                    0-
                                                                                                                  • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                  Gość375,

                                                                                                                  w wawie sa na bank widzialam na pradze

                                                                                                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                      0+
                                                                                                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                        0-
                                                                                                                      • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                      Gość959,

                                                                                                                      Fajne ćwiczenia !! Cos całkiem nowego...dynamicznego...nie obciążającego stawów... od razu mi się nastrój poprawił....super ...:)))

                                                                                                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                          0+
                                                                                                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                            0-
                                                                                                                          • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                          Gość813,

                                                                                                                          mnie boli po tym kręgosłup-kompresja kręgów

                                                                                                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                              0+
                                                                                                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                0-
                                                                                                                              • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                              Gość949,

                                                                                                                              wolę Wellman z jej dystansem niz to podniecenie

                                                                                                                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                  0+
                                                                                                                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                    0-
                                                                                                                                  • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                                  Gość645,

                                                                                                                                  trenerka strasznie nawiedzona,wiecej parcia na popularnosc niz na sam sport

                                                                                                                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                      0+
                                                                                                                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                        0-
                                                                                                                                      • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                                      Gość349,

                                                                                                                                      Żałosne

                                                                                                                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                          0+
                                                                                                                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                            0-
                                                                                                                                          • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                                          Gość372,

                                                                                                                                          zapraszamy na zajęcia w warszawie :) fit and jump warszawa praga - pld ora zju zniedługo targówek a także mokotów ! :)

                                                                                                                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                              0+
                                                                                                                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                0-
                                                                                                                                              • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                                              Gość607,

                                                                                                                                              Fajna trenerka , a trampolina taka radosna :)

                                                                                                                                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                  0+
                                                                                                                                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                    0-
                                                                                                                                                  • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                                                  Gość523,

                                                                                                                                                  trenerka hehe krejzolka

                                                                                                                                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                      0+
                                                                                                                                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                        0-
                                                                                                                                                      • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                                                      Gość354,

                                                                                                                                                      Fit and Jump jest najlepsze na świecie, chodzimy na zajęcia w Łodzi! Pozdrawiamy

                                                                                                                                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                          0+
                                                                                                                                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                            0-
                                                                                                                                                          • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                                                          Gość805,

                                                                                                                                                          :) Pozdrowienia z Łodzi od jumpomaniaczki :)

                                                                                                                                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                              0+
                                                                                                                                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                                                                                                                                0-
                                                                                                                                                              • Zgłoś naruszenie
                                                                                                                                                              Pomoc | Zasady forum
                                                                                                                                                              Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

                                                                                                                                                              Gorące tematy >

                                                                                                                                                              Przed nami zima stulecia?

                                                                                                                                                              Polka, której Irma zgotowała piekło

                                                                                                                                                              Książka do religii o onanizmie - jest gorszy od bomby atomowej

                                                                                                                                                              Podtopienia w miastach. Winna przyroda czy człowiek?

                                                                                                                                                              tvnpix