powrót do listy

Aby się dobrze wyspać, trzeba przed snem wypocząć

Porady
sobota, 21 stycznia 2017
Czy to jak się budzimy ma wpływ na nasz dzień? Foto: Piotr Bławicki / East News | Dzień Dobry TVN
Sen jest niezwykle ważny dla organizmu. Jakich przestrzegać zasad, aby budzić się pełnym energii? Czy to jak się budzimy ma wpływ na nasz dzień? Ile maksymalnie powinniśmy spać? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN specjalistę od zaburzeń snu dra Michała Skalskiego.

Wcześnie, ale radośnie
Wideo: Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN | autor:

Gorące tematy >

Robert Korzeniowski i Anna Dec zbierają kilometry

Przystanek Woodstock. Chajzer sprawdza jak się bawią i skąd te obawy

Nie mieli domu, ale mieli siebie. Teraz zaczynają od nowa

Dlaczego młodzi Polacy wyszli na ulice?

tvnpix