Sport i fitness

Szybki i wściekły... Tomek Choiński

25 stycznia 2016, 11:54
Aktualizacja: 25 stycznia 2016, 14:02

Sport i fitness

Aktualizacja:

Przygotuj swoje ciało do wiosny i już teraz zacznij ćwiczyć z Tomkiem Choińskim. Nasz trener przygotował trening dla początkujących. każdy poradzi sobie z przysiadami i pompkami. Do dzieła!

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Tomek Choiński
trening z tomkiem choińskim
trening
trening wzmacniający
Tomek Choiński
trening z tomkiem choińskim
trening
trening wzmacniający
Pozostałe wiadomości
Aleksandra Kwaśniewska w ogniu pytań. Z kim chciałaby poprowadzić Dzień Dobry TVN?

Gwiazdy

Aleksandra Kwaśniewska w ogniu pytań. Z kim chciałaby poprowadzić Dzień Dobry TVN?

10:38

Gwiazdy

Aleksandra Kwaśniewska po latach nieobecności powróciła na mały ekran. Wraz z Marzeną Rogalską i Olgą Legosz współprowadzi program "Miasto Kobiet" w TVN Style. Tuż przed nagraniem kolejnego odcinka wzięła udział w cyklu "Krótka piłka", gdzie Mateusz Hładki zapytał, co jest najciekawsze w jej pracy. Zdradziła też, jaką najgłupszą plotkę usłyszała na swój temat i z kim chciałaby poprowadzić Dzień Dobry TVN.

Joanna Przetakiewicz nie zgadza się, że 50-tka to nowa 30-tka. "Takie teorie są bardzo zgubne"

Gwiazdy

Joanna Przetakiewicz nie zgadza się, że 50-tka to nowa 30-tka. "Takie teorie są bardzo zgubne"

26 października 2021, 16:31

Gwiazdy

Joanna Przetakiewicz bardzo angażuje się w pomaganie kobietom. Kilka lat temu założyła ruch społeczny i chce mobilizować płeć piękną do zmian w życiu, spełniania marzeń, a także poczucia szczęścia na każdym etapie życia. Teraz w rozmowie z redaktorką serwisu dziendobry.tvn.pl Sabiną Ziębą opowiedziała, jak wygląda życie po 50-tce.

"Mnie to zwaliło z nóg" - Dominika Tajner o walce z rakiem piersi

Gwiazdy

"Mnie to zwaliło z nóg" - Dominika Tajner o walce z rakiem piersi

26 października 2021, 9:51

Gwiazdy

Diagnoza przyszła niespodziewanie. Dominika Tajner w Dzień Dobry TVN opowiedziała o dniu, w którym dowiedziała się o tym, że ma raka piersi. Jak wyglądało leczenie? Kto był dla niej wsparciem?

Renta dożywotnia. Komu i na jakich zasadach przysługuje?

Styl życia

Renta dożywotnia. Komu i na jakich zasadach przysługuje?

12:21

Styl życia

Renta dożywotnia jest świadczeniem, o które ubiega się coraz więcej Polaków. Kto może je otrzymać i na czym dokładnie polega? Sprawdź, jakie warunki trzeba spełnić i jak oblicza się jej kwotę.

Eko seks. Jak zmienić swoje życie erotyczne, żeby było zgodne z naturą

Związki i seks

Eko seks. Jak zmienić swoje życie erotyczne, żeby było zgodne z naturą

26 października 2021, 16:20

Związki i seks

Seks daje nie tylko przyjemność, ale i generuje mnóstwo śmieci. Prezerwatywy czy zabawki erotyczne bardzo często powstają z materiałów, których nie da się już przerobić. Co zrobić, aby miłośne igraszki były bardzie eko?

Poranne nawyki na dobry początek dnia. Jakie zmiany warto wprowadzić?

Styl życia

Poranne nawyki na dobry początek dnia. Jakie zmiany warto wprowadzić?

11:30

Styl życia

Jesień to czas, kiedy dni są dużo krótsze, a słońce na niebie pojawia się coraz rzadziej. Jak dobrze zacząć poranek, kiedy aura za oknem nie zachęca do tego, żeby wstać z łóżka i wyjść z domu? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Kasią Harmony, mentorką uważnego życia, twórczynią warsztatów samorozwojowych.

Bizneswoman Roku. Co trzecia polska firma jest założona i prowadzona przez panie

Finanse i Praca

Bizneswoman Roku. Co trzecia polska firma jest założona i prowadzona przez panie

26 października 2021, 13:50

Finanse i Praca

Rynek małych firm usługowych w Polsce jest zdominowany przez kobiety, które prowadzą aż ¾ z nich. Jednak zaledwie 26% kluczowych stanowisk jest zajmowanych przez panie. Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką już po raz 13. organizuje konkurs nagradzający polskie przedsiębiorczynie, liderki i liderów działających na rzecz równości, włączania i ekologii. Inicjatywie patronuje TVN Grupa Discovery.

Olga Frycz została mamą i pokazała cudowne zdjęcie z maleństwem. "Tata pęka z dumy"

Gwiazdy

Olga Frycz została mamą i pokazała cudowne zdjęcie z maleństwem. "Tata pęka z dumy"

26 października 2021, 10:38

Gwiazdy

To bardzo szczęśliwy czas w życiu Olgi Frycz. Aktorka po raz drugi została mamą. Pochwaliła się zdjęciem z maluszkiem i napisała, jak zareagowali najbliżsi na narodziny kolejnego dziecka. Jej starsza córka, 3-letnia Helenka, bardzo się cieszy, że ma rodzeństwo.

Wypowiedz walkę niedoskonałościom skóry

Moda i Uroda

Wypowiedz walkę niedoskonałościom skóry

25 października 2021, 20:52

Moda i Uroda

Problematyczna, tłusta, bądź mieszana cera potrafi sprawić mnóstwo problemów swoim posiadaczkom. Wypryski, zaskórniki, efekt zmęczonej, zaniedbanej skóry to tylko niektóre „objawy”, z którymi muszą się one borykać, a i tak często te pojedynki skazane są na niepowodzenie. Dlaczego? Jak dbać o skórę, żeby odwdzięczała się naturalnym blaskiem i świeżością, bez niedoskonałości?

Marzy Ci się relaks i regeneracja? Mamy dla Ciebie świetną propozycję!

Styl życia

Marzy Ci się relaks i regeneracja? Mamy dla Ciebie świetną propozycję!

22 października 2021, 14:09

Styl życia

Tęsknicie za rajskimi wakacjami? Od kilku tygodni marzy wam się odpoczynek i relaks pod palmami? Mamy coś, co na pewno was zadowoli! Słyszeliście już o parku wodnym Suntago? To miejsce, gdzie nie tylko miło spędzicie czas, ale także zrelaksujecie się i skorzystacie z profesjonalnych zabiegów SPA. Co czeka was na miejscu?

Doceń dobroć i wsparcie bliskich osób. Nagraj wideo z podziękowaniami i weź udział w konkursie

Styl życia

Doceń dobroć i wsparcie bliskich osób. Nagraj wideo z podziękowaniami i weź udział w konkursie

8 października 2021, 20:27

Styl życia

Każdy z nas ma w swoim życiu osobę, która we właściwym czasie wyciągnęła do niego pomocną dłoń i okazała potrzebne wsparcie. Teraz pojawiła się możliwość, by jej podziękować za to, a przy okazji wygrać słodkie upominki. Wystarczy nagrać krótki filmik i sprawić komuś ogromną radość.

U Ani wykryto raka jajnika, gdy miała 7 lat. Teraz walczy, by zostać mamą

Zdrowie

U Ani wykryto raka jajnika, gdy miała 7 lat. Teraz walczy, by zostać mamą

26 października 2021, 18:10

Zdrowie

U jednych kobiet droga do bycia mamą jest łatwiejsza, u innych to walka z ogromnymi przeciwnościami losu. Historia 28-letniej Anny to poruszająca opowieść o tym, jak przewrotny bywa los, jak potrafi doświadczyć wielokrotnie jedną osobę. Nowotwór, endometrioza głęboko-naciekająca, nieudana procedura in vitro. A jednak właśnie rozpoczęła, wraz z narzeczonym, walkę o pozyskanie środków na kolejną próbę. Bo dziecko to ich marzenie. 

Bartek Jędrzejak spotkał niesamowitą towarzyszkę podróży. "Rozmawiam z Tobą jak z synem"

Gwiazdy

Bartek Jędrzejak spotkał niesamowitą towarzyszkę podróży. "Rozmawiam z Tobą jak z synem"

26 października 2021, 17:36

Gwiazdy

Bartek Jędrzejak jest prezenterem w programie "Dzień Dobry TVN". Niedawno pochwalił się, że podczas lotu do Szczecina spotkał towarzyszkę, która bardzo umiliła mu podróż. Jak kończy swój wpis: "To był fajowski lot. Dla takich chwil warto, dla takich widzów BARDZO warto!!!"

"Moje koleżanki straciły pracę". Rodziców wykańczają kwarantanny w szkołach

Parenting

"Moje koleżanki straciły pracę". Rodziców wykańczają kwarantanny w szkołach

25 października 2021, 11:34

Parenting

Prawie dwa lata temu rozpoczęła się epidemia koronawirusa. Mogłoby się zdawać, że sytuacja jest opanowana i każdego miesiąca radzimy sobie z nią lepiej. Niestety wciąż są instytucje, w których chaos związany z COVID-19 powoduje paraliż w życiu całych rodzin. - Moje koleżanki straciły pracę, bo szkoły i żłobki były zamknięte, a one miały za dużo nieobecności w pracy - powiedziała pani Maja w rozmowie z dziendobry.tvn.pl.

Zmiana czasu - pociągi staną na godzinę

Newsy

Zmiana czasu - pociągi staną na godzinę

9:38

Newsy

NFZ będzie dzwonił do pacjentów, którzy zakończyli leczenie. Zada im 9 pytań

Newsy

NFZ będzie dzwonił do pacjentów, którzy zakończyli leczenie. Zada im 9 pytań

26 października 2021, 11:35

Newsy

Osoby, które w ostatnim czasie wymagały specjalistycznego leczenia i przebywały w szpitalu mogą się spodziewać telefonu od Narodowego Funduszu Zdrowia. Ankieterzy będą pytać m.in. o opinie na temat wyżywienia, czystości i komunikacji z personelem.

Jak zrobić oryginalny kostium dla dziecka na Halloween? "Nie potrzebujemy żadnych zdolności manualnych"

Styl życia

Jak zrobić oryginalny kostium dla dziecka na Halloween? "Nie potrzebujemy żadnych zdolności manualnych"

26 października 2021, 15:06

Styl życia

Obchody Halloween wymagają szczególnego przygotowania. Wiedzą o tym zwłaszcza rodzice, którzy ostatniego dnia października pozwalają swoim pociechom cieszyć się widokiem lampionów z dyni, zbieraniem słodyczy i radosną zabawą, której podstawę stanowią "straszne" przebrania. Jak samodzielnie przygotować oryginalny strój dla malucha? W Dzień Dobry TVN pokazała to doświadczona krawcowa, Monika Krawiec.

Palenie e-papierosów nie pomaga zerwać z nałogiem. "Wręcz utrudnia"

Profilaktyka zdrowia

Palenie e-papierosów nie pomaga zerwać z nałogiem. "Wręcz utrudnia"

10:15

Profilaktyka zdrowia

Wiele osób sięga po e-papierosy z nadzieją, że uda im się zerwać z nałogiem. Niestety najnowsze badania wykazały, że rezygnacja ze zwykłych papierosów i sięgnięcie po to elektroniczne w niczym nie pomaga. Co gorsza, może jeszcze bardziej szkodzić.

Urodowy trik sprzed lat wraca na salony. Na czym polega concealer lips?

Moda i Uroda

Urodowy trik sprzed lat wraca na salony. Na czym polega concealer lips?

26 października 2021, 7:09

Moda i Uroda

Moda lubi zataczać koło i tak jest też w tym przypadku. Po ponad 20 latach hitem ponownie stał się makijaż o tajemniczej nazwie concealer lips. Urodowy trend natychmiast podchwyciły użytkowniczki TikToka. Na czym polega i jak go wykonać?

Rówieśnicy wyśmiewali jej "twarogowe" nogi. Lekarze zdiagnozowali chorobę

Zdrowie

Rówieśnicy wyśmiewali jej "twarogowe" nogi. Lekarze zdiagnozowali chorobę

26 października 2021, 9:58

Zdrowie

Savannah Sullivan to dziewczyna, która od dziecka walczy z hejtem. Jako nastolatka była poniżana i wyśmiewana przez swoich rówieśników ze względu na odmienny wygląd. Po latach okazało się, że jej "twarogowe" nogi to choroba. U dziewczyny zdiagnozowano lipoedemę. Co to jest i jak się objawia?

Problem z nadwagą wśród młodzieży. Ekspertka: "Osoby otyłe częściej chorują na różnego rodzaju nowotwory"

Zdrowie

Problem z nadwagą wśród młodzieży. Ekspertka: "Osoby otyłe częściej chorują na różnego rodzaju nowotwory"

24 października 2021, 13:36

Zdrowie

24 października to Światowy Dzień Walki z Otyłością. Jak się okazuje, według danych NFZ, na otyłość cierpi trzech na pięciu dorosłych Polaków i co czwarte dziecko. W Dzień Dobry TVN w ramach cyklu "(Od)wagi, dzieciaki!" 17-letnia Julia i 12-letni Antoni Cymerman opowiedzieli o walce ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. W studiu obecna była też ich mama, Karolina oraz fizjoterapeutka, Natalia Szymańska.

Aleksandra Kwaśniewska w ogniu pytań. Z kim chciałaby poprowadzić Dzień Dobry TVN?

Gwiazdy

Aleksandra Kwaśniewska w ogniu pytań. Z kim chciałaby poprowadzić Dzień Dobry TVN?

10:38

Gwiazdy

Aleksandra Kwaśniewska po latach nieobecności powróciła na mały ekran. Wraz z Marzeną Rogalską i Olgą Legosz współprowadzi program "Miasto Kobiet" w TVN Style. Tuż przed nagraniem kolejnego odcinka wzięła udział w cyklu "Krótka piłka", gdzie Mateusz Hładki zapytał, co jest najciekawsze w jej pracy. Zdradziła też, jaką najgłupszą plotkę usłyszała na swój temat i z kim chciałaby poprowadzić Dzień Dobry TVN.

Karolina Ferenstein-Kraśko zdradziła swój nietypowy plan. Co zamierza zrobić?

Gwiazdy

Karolina Ferenstein-Kraśko zdradziła swój nietypowy plan. Co zamierza zrobić?

11:19

Gwiazdy

Karolina Ferenstein-Kraśko pochwaliła się w mediach społecznościowych zdjęciem kilku wiader malin. - Kto mnie dobrze zna, to wie, że takie zbiory nie są przypadkowe - stwierdziła żona dziennikarza. Przy okazji zdradziła, jakim przydomkiem nazywają ją najbliżsi.

Zdradził raz, zrobi to ponownie? Psycholog wyjaśnia, jak jest naprawdę

Związki i seks

Zdradził raz, zrobi to ponownie? Psycholog wyjaśnia, jak jest naprawdę

20 października 2021, 15:49

Związki i seks

Kochamy, wybaczamy zdrady i robimy wszystko, by walczyć o związek, w który mocno się zaangażowaliśmy. Czy jednak powinniśmy ponownie ufać osobie, która zdolna była do skoku w bok? Mimo jej zapewnień, przeprosin i błagalnych tonów, by zacząć wszystko od początku, istnieje ryzyko, że zrobi to ponowie. Zdaniem wielu psychologów, raz przekroczona granica daje przyzwolenie na kolejne próby niewierności. Co więc robić? O tym rozmawiałam z psycholog, Zuzanną Butryn.

Czy katolik może obchodzić Halloween? Ksiądz rozwiewa wątpliwości rodziców

Styl życia

Czy katolik może obchodzić Halloween? Ksiądz rozwiewa wątpliwości rodziców

26 października 2021, 11:27

Styl życia

Halloween, mimo stopniowego wzrostu popularności, nie zdążyło jeszcze na dobre wpisać się w kalendarz polskich świąt i wydarzeń kulturalnych. Powodu tego stanu rzeczy można upatrywać w jego pogańskich korzeniach, nie mogących się rozwinąć w katolickim kraju. O pułapkach dla osób wierzących odpowiedział portalowi dziendobry.tvn.pl ks. dr hab. Robert Skrzypczak.

Bob, czyli krótka fryzura w kilku modnych odsłonach. Komu pasuje takie uczesanie?

Moda i Uroda

Bob, czyli krótka fryzura w kilku modnych odsłonach. Komu pasuje takie uczesanie?

11:48

Moda i Uroda

Sezon jesienno-zimowy to wprost idealny czas na metamorfozę. Wiedzą o tym zwłaszcza kobiety, które na bieżąco śledzą fryzjerskie trendy. Wszystko wskazuje na to, że w tym roku chłodniejsze miesiące upłyną nam pod znakiem odważnych cięć. W salonach fryzjerskich, ale i na instagramowych profilach gwiazd, niekwestionowany prym wiedzie bob, czyli krótkie uczesanie o ponadczasowym charakterze.

Urlop menstruacyjny w polskich firmach. Pracownica: "Nie muszę kłamać, nie muszę się wstydzić"

Zdrowie

Urlop menstruacyjny w polskich firmach. Pracownica: "Nie muszę kłamać, nie muszę się wstydzić"

21 października 2021, 14:41

Zdrowie

Każda kobieta inaczej przeżywa miesiączkę i związany z nią ból. Dlatego niektóre firmy – w tym polskie - zrobiły ukłon w ich stronę i wprowadziły urlop menstruacyjny, czyli płatne zwolnienie z powodu złego samopoczucia w trakcie okresu. Przy okazji tego tematu zapytaliśmy w Dzień Dobry TVN dr n. med. Anettę Karwacką o przyczyny bolesnych miesiączek oraz kiedy należy udać się do specjalisty. 

Skazano ją za morderstwo, zwolniono z więzienia po 18 latach. Przypadek podobny do Tomasza Komendy? "Nie ma bezwzględnych dowodów na winę tej kobiety"

Gorące tematy

Skazano ją za morderstwo, zwolniono z więzienia po 18 latach. Przypadek podobny do Tomasza Komendy? "Nie ma bezwzględnych dowodów na winę tej kobiety"

23 października 2021, 20:25

Gorące tematy

Beata Pasik po 18 latach warunkowo opuściła więzienie. Kobieta została skazana na 25 lat więzienia za morderstwo w sklepie Ultimo, którego - jak twierdzi - nie dopuściła się. To początek jej walki o uniewinnienie. Czy tak jak w przypadku Tomasza Komendy doszło do pomyłki sądowej?

"Rak piersi uderza w kobiecość, ale z pewnością jej nie odbiera". Czy w czasie leczenia jest miejsce na seks?

Związki i seks

"Rak piersi uderza w kobiecość, ale z pewnością jej nie odbiera". Czy w czasie leczenia jest miejsce na seks?

20 października 2021, 15:03

Związki i seks

Choroba nowotworowa i – w niektórych przypadkach – konieczność usunięcia piersi dla wielu kobiet są równoznaczne z utratą kobiecości i atrakcyjności. Czy w tym niełatwym czasie jest jeszcze miejsce na seks i bliskość? Jak – po chorobie – na nowo zaakceptować swoje ciało i zmiany, które w nim zaszły. Na ten temat rozmawialiśmy z Alicją Długołęcką, seksuolożką, psychoterapeutką.  

Marianna Schreiber straciła ciążę. Jak potraktował ją lekarz?

Gwiazdy

Marianna Schreiber straciła ciążę. Jak potraktował ją lekarz?

22 października 2021, 9:25

Gwiazdy

Marianna Schreiber, czyli żona polityka Łukasza Schreibera, zyskała rozgłos za sprawą udziału w "Top Model 10". Od tego czasu nie schodzi z pierwszych stron gazet. W rozmowie z Mateuszem Hładkim, reporterem Dzień Dobry TVN, opowiedziała o bolesnych dla niej chwilach. Wspominała poronienie, problemy z mężem i naznaczone alkoholem w rodzinie dzieciństwo.

10-letnia Polka maluje stopami i podbija świat. "Nie można pokazać, że się czegoś nie da"

Styl życia

10-letnia Polka maluje stopami i podbija świat. "Nie można pokazać, że się czegoś nie da"

23 października 2021, 13:44

Styl życia

Martyna Gruca z Kąclowej k. Nowego Sącza została najmłodszą polską stypendystką Światowego Związku Artystów Malujących Ustami i Nogami. Dziewczynka rozwija swój talent pod okiem profesjonalnego malarza Stanisława Kmiecika. Na co dzień jest pilną uczennicą i lubianą koleżanką.

Święta Bożego Narodzenia odwołane? Ministerstwo Zdrowia rozważa różne scenariusze

Koronawirus

Święta Bożego Narodzenia odwołane? Ministerstwo Zdrowia rozważa różne scenariusze

22 października 2021, 13:48

Koronawirus

W związku z rosnąca liczbą zakażeń koronawirusem rośnie też ryzyko, że na święta Bożego Narodzenia czekać nas będzie kolejny lockdown. Jak podkreślają eksperci, wszystko zależy od tego, czy zdołamy uzyskać odporność populacyjną. Co na to rząd? Czy w grudniu musimy spodziewać się dalszych obostrzeń?

Jak się pozbyć drugiego podbródka? Poznaj triki z TikToka

Moda i Uroda

Jak się pozbyć drugiego podbródka? Poznaj triki z TikToka

23 października 2021, 13:36

Moda i Uroda

Drugi podbródek może powodować wiele kompleksów, mimo, że ma go większość z nas niezależnie od masy ciała. Jego występowanie zależne jest przede wszystkim od naszych predyspozycji genetycznych oraz budowy ciała. Jednak, jak pokazują trendy na TikToku, można walczyć z tym problemem. Sprawdź jak.

Paulina i Marek walczą z otyłością. "Wiem, że mogę coś jeszcze z mamą zdziałać"

Profilaktyka zdrowia

Paulina i Marek walczą z otyłością. "Wiem, że mogę coś jeszcze z mamą zdziałać"

20 października 2021, 12:21

Profilaktyka zdrowia

Marek i Paulina w czasie pandemii mocno przybrali na wadze. Aby pomóc im zgubić zbędne kilogramy, rodzice zgłosili ich do naszej akcji "(Od)wagi dzieciaki". Jak im idzie walka z otyłością? Dowiecie się tego z naszego materiału.

Dekolty u dziewczynek w podstawówce prowokują chłopców. Zapytaliśmy dyrekcję, co wydarzyło się szkołach

Newsy

Dekolty u dziewczynek w podstawówce prowokują chłopców. Zapytaliśmy dyrekcję, co wydarzyło się szkołach

22 października 2021, 16:57

Newsy

Od kilku dni polskie media żyją sprawą trzech szkół na Pomorzu, w których nauczyciele mieli w dyskryminacyjny sposób odnosić się do wyglądu uczennic. Sprawa, mianowana już "gruntowaniem cnót niewieścich" dotyczy SP nr 16 im. Władysława Broniewskiego w Gdańsku, SP nr 23 w Gdyni oraz SP im. Bohaterów Ziemi Gdańskiej w Pszczółkach. Redakcja dziendobry.tvn.pl postanowiła przyjrzeć się sprawie.

Big Boy z "Gogglebox" żegna przeszłość: "Spoczywaj w pokoju smutny, spocony, lekko pijany wieprzku"

Gwiazdy

Big Boy z "Gogglebox" żegna przeszłość: "Spoczywaj w pokoju smutny, spocony, lekko pijany wieprzku"

22 października 2021, 10:13

Gwiazdy

Mateusz Borkowski, znany widzom "Gogglebox. Przed telewizorem" jako Big Boy, przeszedł spektakularną metamorfozę. Na najnowszym zdjęciu przypomniał, jak wyglądał, gdy ważył ponad 200 kg. Tym samym zmotywował swoich fanów do działania.

Po raz kolejny gwiazdy i projektanci ubrali misie Fundacji TVN. Zobaczcie, jak wyglądają

Gwiazdy

Po raz kolejny gwiazdy i projektanci ubrali misie Fundacji TVN. Zobaczcie, jak wyglądają

18 października 2021, 17:08

Gwiazdy

Akcja charytatywna "Podaruj misia" niebawem rusza po raz 16. Limitowaną, świąteczną edycję pluszaków będzie można kupić w drogeriach Rossmann w całej Polsce już od 1 grudnia. Pieniądze ze sprzedaży zabawek wesprą budowę pierwszego w Polsce Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, które powstaje na terenie Centrum Zdrowia Dziecka. Jak będą wyglądały tegoroczne misie?

Poważny krok w związku Moniki Richardson. Wojterkowski: "W tym wieku decyzje podejmuje się dość szybko"

Gwiazdy

Poważny krok w związku Moniki Richardson. Wojterkowski: "W tym wieku decyzje podejmuje się dość szybko"

22 października 2021, 15:12

Gwiazdy

TikTokerka nagrała filmik, jak "odpłacić” swoim dzieciom. Ten widok rozbawi każdego rodzica

Styl życia

TikTokerka nagrała filmik, jak "odpłacić” swoim dzieciom. Ten widok rozbawi każdego rodzica

20 października 2021, 12:39

Styl życia

Każdy rodzic wie, jak wielkim wyzwaniem jest wychowanie dzieci. Wbrew słodkim obrazkom, które można znaleźć w sieci, prawdziwe oblicze rodzicielstwa jest zgoła inne. Sterta nieposkładanych ubrań, rozlany sok, niedokręcona butelka od mleka – dla rodziców taki widok to codzienność. Niemal każdy w skrytości serca marzył, aby któregoś dnia zamienić się rolami i odwdzięczyć swoim pociechom pięknym za nadobne. Na taki pomysł wpadła amerykańska prezenterka i celebrytka Kiana Tom, która na TikToku dodała zabawny film. Z pewnością przypadnie on do gustu wszystkim rodzicom. 

Prezent dla przyjaciółki DIY – tanio, z pomysłem, oryginalnie

Porady

Prezent dla przyjaciółki DIY – tanio, z pomysłem, oryginalnie

8:58

Porady

DIY – prezent dla przyjaciółki, szczególnie bliskiej, dobrze jeśli jest "od serca". Liczy się nie tyle jego wartość materialna, co włożone w jego zdobycie uczucia. Te przygotowane własnoręcznie albo przerobione, spersonalizowane samodzielnie są najlepszy rozwiązaniem. Dzisiaj stawiamy na prezent dla przyjaciółki DIY i podrzucamy garść inspiracji.

"Miałam dziurę przez podniebienie do głowy". Finalistka Top Model szczerze o nowotworze

Gwiazdy

"Miałam dziurę przez podniebienie do głowy". Finalistka Top Model szczerze o nowotworze

18 października 2021, 19:23

Gwiazdy

Anna Markowska to finalistka 7. edycji "Top Model". Ostatnio znana modelka i influencerka wystąpiła w programie "Klinika naturalnego piękna", gdzie poddała się kilku zabiegom medycyny estetycznej. Miały one na celu usunięcie blizn, które pozostały po chorobie nowotworowej. Czego jeszcze wstydziła się Ania?

"Ale ci cycki urosły". Seksualizacja ciała przez członków rodziny – jak się przed nią bronić?

Psychologia

"Ale ci cycki urosły". Seksualizacja ciała przez członków rodziny – jak się przed nią bronić?

25 października 2021, 14:10

Psychologia

Komentarze, które wiele osób słyszy przy okazji rodzinnych spotkań, mogą na długo pozostać w pamięci. Chodzi o uwagi wygłaszane przez wujków, dziadków czy kuzynów. Jak bronić siebie, swoje dzieci i bliskich przed seksualizacją ze strony bliskich? O tym mówi językoznawczyni, dr Małgorzata Majewska.

10 grzechów głównych szefa. Praktyczny poradnik, jak pozbyć się dobrego pracownika

Finanse i Praca

10 grzechów głównych szefa. Praktyczny poradnik, jak pozbyć się dobrego pracownika

17 października 2021, 21:57

Finanse i Praca

Pensja wypłacona w terminie, owocowe czwartki, pakiet sportowy i medyczny zapewniony, a pracownicy mimo wszystko odchodzą? Psycholog Travis Bradberry specjalizujący się w w zagadnieniach związanych z inteligencją emocjonalną stworzył listę błędów popełnianych przez szefów. To prawdziwy dekalog fatalnego managera.

Ten błąd popełniło większość naszych rodziców. Dlaczego nie powinniśmy go powielać?

Parenting

Ten błąd popełniło większość naszych rodziców. Dlaczego nie powinniśmy go powielać?

17 października 2021, 18:30

Parenting

Większość rodziców dobrze zna taką sytuację: dziecko krzyczy na środku sklepu i nie reaguje na prośby, by się uspokoiło. Jak efektywnie komunikować się z maluchem? Jakie zachowania dorosłych są dziś nie do zaakceptowania przez specjalistów? O tym rozmawialiśmy z psycholog Agnieszką Zając.

"Dziubuś, nic się nie martw, ja o ciebie zadbam". Jak się zabezpieczyć finansowo na wypadek rozwodu?

Związki i seks

"Dziubuś, nic się nie martw, ja o ciebie zadbam". Jak się zabezpieczyć finansowo na wypadek rozwodu?

17 października 2021, 13:11

Związki i seks