Sport i fitness

Przygotuj się do sezonu narciarskiego metodą Łukasiaka

23 stycznia 2015, 10:02
Aktualizacja: 23 stycznia 2015, 14:57

Sport i fitness

Aktualizacja:

Jak przygotować organizm do sezonu narciarskiego, aby w trakcie szusowania po stokach nie naciągnąć sobie ścięgien? Jak zrobić trening, aby nasze kolana wytrzymały obciążenia? O tym trener personalny Piotr Łukasiak, którego gościliśmy w Dzień Dobry TVN.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

ćwiczenia
narty
szusowanie
ścięgna
sezon narciarski
trener personalny
Piotr Łukasiak
ćwiczenia
narty
szusowanie
ścięgna
sezon narciarski
trener personalny
Piotr Łukasiak
Pozostałe wiadomości
Wskaźnik LIBOR znika z rynku. Co to oznacza dla kredytobiorców?

Finanse i Praca

Wskaźnik LIBOR znika z rynku. Co to oznacza dla kredytobiorców?

9:54

Finanse i Praca

Wiele osób mających kredyty hipoteczne w obcej walucie ostatnio dostało od swoich banków pisma, że znika tzw. wskaźnik LIBOR. Co to dokładnie oznacza? Czy musimy podpisać aneks, w którym LIBOR zastępuje się innym wskaźnikiem? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział adwokat, dr Jacek Czabański.

"Rak piersi uderza w kobiecość, ale z pewnością jej nie odbiera". Czy w czasie leczenia jest miejsce na seks?

Związki i seks

"Rak piersi uderza w kobiecość, ale z pewnością jej nie odbiera". Czy w czasie leczenia jest miejsce na seks?

20 października 2021, 15:03

Związki i seks

Choroba nowotworowa i – w niektórych przypadkach – konieczność usunięcia piersi dla wielu kobiet są równoznaczne z utratą kobiecości i atrakcyjności. Czy w tym niełatwym czasie jest jeszcze miejsce na seks i bliskość? Jak – po chorobie – na nowo zaakceptować swoje ciało i zmiany, które w nim zaszły. Na ten temat rozmawialiśmy z Alicją Długołęcką, seksuolożką, psychoterapeutką.  

9-letni Oliver zmaga się z przerzutami złośliwego rdzeniaka. "Boję się, że umrę"

Gorące tematy

9-letni Oliver zmaga się z przerzutami złośliwego rdzeniaka. "Boję się, że umrę"

20 października 2021, 19:53

Gorące tematy

Ma 9 lat i kilka miesięcy temu przeszedł operację usunięcia guza mózgu. Niestety to nie koniec walki z chorobą, bo pojawiły się przerzuty nowotworu. Oliver się jednak nie poddaje, a jego rodzice szukają pieniędzy na skuteczną terapię, która nie jest refundowana. Historię chorego chłopca przedstawili reporterzy programu "Uwaga! TVN". Zobacz, jak możesz mu pomóc.

Nowe obostrzenia i podział na strefy. Takie rozwiązania już jutro rekomendować będzie doradca premiera

Newsy

Nowe obostrzenia i podział na strefy. Takie rozwiązania już jutro rekomendować będzie doradca premiera

20 października 2021, 17:32

Newsy

Koronawirus w Polsce. W ostatnich dniach obserwujemy wzrost zakażeń koronawirusem, prowokujący spekulacje wokół potencjalnego, ponownego wprowadzenia obostrzeń. Głos w sprawie zabrał doradca premiera ds. COVID-19, Andrzej Horban.

"Przychodzą do mnie osoby, które nie mieszczą się w zeszłoroczne ubrania". Dlaczego jesienią i zimą szybciej przybieramy na wadze?

Zdrowie

"Przychodzą do mnie osoby, które nie mieszczą się w zeszłoroczne ubrania". Dlaczego jesienią i zimą szybciej przybieramy na wadze?

20 października 2021, 16:47

Zdrowie

Trudno nie zgodzić się ze stwierdzeniem, że sezon jesienno-zimowy nieszczególnie sprzyja zdrowym nawykom żywieniowym. Kiedy za oknami zamiast słońca widzimy deszcz, zachmurzone niebo i nieznośną szarugę, zdecydowanie śmielej sięgamy tuczące przekąski. Wielu z nas niemal codziennie poprawia sobie nastrój słodyczami czy innymi, równie kuszącymi smakołykami. Jak poradzić sobie ze słabością, która przybiera na sile podczas chłodniejszych miesięcy?

Statystyczny Polak spędza w pracy 16 godzin na dobę. "To nasuwa pytanie, co tak naprawdę jest sensem życia"

Finanse i Praca

Statystyczny Polak spędza w pracy 16 godzin na dobę. "To nasuwa pytanie, co tak naprawdę jest sensem życia"

20 października 2021, 9:44

Finanse i Praca

Polacy są jedną z najdłużej pracujących nacji. Tak pokazują badania. Szacuje się, że większość z nas na sprawy służbowe poświęca aż 16 godzin dziennie. Czy to dobrze? Jakie mogą być tego konsekwencje? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Iwoną Golonko, ekspertką ds. psychologii biznesu.

Zostały wdowami będąc w ciąży. "Dotarło do mnie, że nasz synek nigdy nie powie tato"

Styl życia

Zostały wdowami będąc w ciąży. "Dotarło do mnie, że nasz synek nigdy nie powie tato"

20 października 2021, 17:02

Styl życia

Czas oczekiwania na dziecko jawi się jako jeden z najpiękniejszych momentów w życiu przyszłych rodziców. Wspólne urządzanie pokoiku, kompletowanie wyprawki, wizyty u lekarza często cementują związek i pomagają przygotować się do nowej roli. Niestety, nie zawsze ten bajkowy scenariusz może się spełnić. Zdarza się, że przyszłe mamy, w tym wyjątkowym momencie spotyka największa życiowa tragedia – śmierć ukochanego. Jak uporać się z żałobą po stracie partnera, nosząc pod sercem jego dziecko? Skąd czerpać siłę? Oto historie Karoliny i Magdy, które będąc w ciąży musiały zmierzyć się z bólem po śmierci partnera i samotnym macierzyństwem. 

Zdradził raz, zrobi to ponownie? Psycholog wyjaśnia, jak jest naprawdę

Związki i seks

Zdradził raz, zrobi to ponownie? Psycholog wyjaśnia, jak jest naprawdę

20 października 2021, 15:49

Związki i seks

Kochamy, wybaczamy zdrady i robimy wszystko, by walczyć o związek, w który mocno się zaangażowaliśmy. Czy jednak powinniśmy ponownie ufać osobie, która zdolna była do skoku w bok? Mimo jej zapewnień, przeprosin i błagalnych tonów, by zacząć wszystko od początku, istnieje ryzyko, że zrobi to ponowie. Zdaniem wielu psychologów, raz przekroczona granica daje przyzwolenie na kolejne próby niewierności. Co więc robić? O tym rozmawiałam z psycholog, Zuzanną Butryn.

Doceń dobroć i wsparcie bliskich osób. Nagraj wideo z podziękowaniami i weź udział w konkursie

Styl życia

Doceń dobroć i wsparcie bliskich osób. Nagraj wideo z podziękowaniami i weź udział w konkursie

8 października 2021, 20:27

Styl życia

Każdy z nas ma w swoim życiu osobę, która we właściwym czasie wyciągnęła do niego pomocną dłoń i okazała potrzebne wsparcie. Teraz pojawiła się możliwość, by jej podziękować za to, a przy okazji wygrać słodkie upominki. Wystarczy nagrać krótki filmik i sprawić komuś ogromną radość.

Szukasz sposobu na idealną podłogę? Wybierz panele winylowe z rdzeniem mineralnym!

Aranżacje wnętrz

Szukasz sposobu na idealną podłogę? Wybierz panele winylowe z rdzeniem mineralnym!

19 października 2021, 12:00

Aranżacje wnętrz

Już trzeci tydzień oglądasz płytki na posadzkę, ale żaden wzór Ci się nie podoba. Myślałeś o panelach laminowanych, jednak z tych poprzednich nie byłeś zadowolony. Najbardziej marzysz o drewnianych deskach, jednak żyjesz w pośpiechu i wiesz, że nie będziesz w stanie zadbać o porządną konserwację. Czujesz, że jesteś w kropce, bo szukasz czegoś, co będzie nie tylko stylowe, ale też łatwe w obsłudze. I wiesz co? Chyba mamy coś dla Ciebie – to panele winylowe z rdzeniem mineralnym.

Volkswagen Financial Services: bezpieczeństwo na drodze w centrum uwagi

Styl życia

Volkswagen Financial Services: bezpieczeństwo na drodze w centrum uwagi

18 października 2021, 17:32

Styl życia

Volkswagen Financial Services, jako odpowiedzialna firma z branży motoryzacyjnej, pomaga poprzez dostarczanie mobilności i edukację w zakresie bezpieczeństwa w ruchu drogowym. 

Jesienne trendy według marki Lavard. Wyjątkowa kampania wizerunkowa z Magdaleną Różczką i Piotrem Stramowskim

Moda i Uroda

Jesienne trendy według marki Lavard. Wyjątkowa kampania wizerunkowa z Magdaleną Różczką i Piotrem Stramowskim

20 października 2021, 0:00

Moda i Uroda

Wczesną jesienią prezentowane są kolekcje mody na całym świecie. Także polska marka Lavard przygotowała najnowsze kolekcje: damską i męską, których intrygujące efekty można podziwiać w sesji wizerunkowej z nietuzinkowym duetem aktorskim, Magdaleną Różczką oraz Piotrem Stramowskim.

Beata Kozidrak odpowie za jazdę po pijanemu, akt oskarżenia trafił do sądu. Co grozi piosenkarce?

Newsy

Beata Kozidrak odpowie za jazdę po pijanemu, akt oskarżenia trafił do sądu. Co grozi piosenkarce?

20 października 2021, 12:18

Newsy

Akt oskarżenia przeciwko Beacie Pietras, znanej pod panieńskim nazwiskiem Kozidrak, skierowała prokuratura do Sądu Rejonowego Warszawa-Mokotów. Wokalistka zespołu "Bajm" odpowie za jazdę samochodem w stanie nietrzeźwości. Gdy została zatrzymana, miała w wydychanym powietrzu 2 promile. Jaka kara grozi piosenkarce?

Facebook zmienia nazwę. Kiedy to się stanie?

Gorące tematy

Facebook zmienia nazwę. Kiedy to się stanie?

20 października 2021, 10:11

Gorące tematy

Facebook planuje zmienić nazwę swojej firmy. Informacje na temat ewentualnego rebrandingu mają zostać podane pod koniec miesiąca. Na kiedy przewidziano zmianę? Jaka będzie nowa nazwa słynnego portalu społecznościowego?

Wirus RSV atakuje dzieci. "W przypadku tych bardzo małych, objawy są dużo poważniejsze"

Zdrowie

Wirus RSV atakuje dzieci. "W przypadku tych bardzo małych, objawy są dużo poważniejsze"

19 października 2021, 9:35

Zdrowie

Wirus RSV to groźny patogen, który od kilku tygodni spędza rodzicom sen z powiek. To właśnie on odpowiada za ogromną większość infekcji u najmłodszych. Lekarze przestrzegają, że wirus jest szczególnie niebezpieczny dla noworodków i wcześniaków. Jak z nim walczyć? Co zrobić, aby dziecko nie zachorowało? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z dr n. med. Iloną Derkowską, pediatrą i Agatą Joutsen, pielęgniarką neonatologiczną.

Po raz kolejny gwiazdy i projektanci ubrali misie Fundacji TVN. Zobaczcie, jak wyglądają

Gwiazdy

Po raz kolejny gwiazdy i projektanci ubrali misie Fundacji TVN. Zobaczcie, jak wyglądają

18 października 2021, 17:08

Gwiazdy

Akcja charytatywna "Podaruj misia" niebawem rusza po raz 16. Limitowaną, świąteczną edycję pluszaków będzie można kupić w drogeriach Rossmann w całej Polsce już od 1 grudnia. Pieniądze ze sprzedaży zabawek wesprą budowę pierwszego w Polsce Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, które powstaje na terenie Centrum Zdrowia Dziecka. Jak będą wyglądały tegoroczne misie?

"Miałam dziurę przez podniebienie do głowy". Finalistka Top Model szczerze o nowotworze

Gwiazdy

"Miałam dziurę przez podniebienie do głowy". Finalistka Top Model szczerze o nowotworze

18 października 2021, 19:23

Gwiazdy

Anna Markowska to finalistka 7. edycji "Top Model". Ostatnio znana modelka i influencerka wystąpiła w programie "Klinika naturalnego piękna", gdzie poddała się kilku zabiegom medycyny estetycznej. Miały one na celu usunięcie blizn, które pozostały po chorobie nowotworowej. Czego jeszcze wstydziła się Ania?

Agata Rubik zachwyciła internautów zdjęciem z mamą. "Widać, po kim córka odziedziczyła urodę"

Gwiazdy

Agata Rubik zachwyciła internautów zdjęciem z mamą. "Widać, po kim córka odziedziczyła urodę"

20 października 2021, 16:08

Gwiazdy

Agata Rubik często publikuje w sieci zdjęcia, które uwieczniają szczęśliwe chwile spędzone w gronie najbliższych osób. Jej instagramowy profil pełen jest rodzinnych kadrów, które niezmiennie wzbudzają zachwyt fanów. Tym razem żona znanego kompozytora podzieliła się ze swoimi obserwatorami fotografią, na której zapozowała z ukochaną mamą.

TikTokerka nagrała filmik, jak "odpłacić” swoim dzieciom. Ten widok rozbawi każdego rodzica

Styl życia

TikTokerka nagrała filmik, jak "odpłacić” swoim dzieciom. Ten widok rozbawi każdego rodzica

20 października 2021, 12:39

Styl życia

Każdy rodzic wie, jak wielkim wyzwaniem jest wychowanie dzieci. Wbrew słodkim obrazkom, które można znaleźć w sieci, prawdziwe oblicze rodzicielstwa jest zgoła inne. Sterta nieposkładanych ubrań, rozlany sok, niedokręcona butelka od mleka – dla rodziców taki widok to codzienność. Niemal każdy w skrytości serca marzył, aby któregoś dnia zamienić się rolami i odwdzięczyć swoim pociechom pięknym za nadobne. Na taki pomysł wpadła amerykańska prezenterka i celebrytka Kiana Tom, która na TikToku dodała zabawny film. Z pewnością przypadnie on do gustu wszystkim rodzicom. 

Julia Rosnowska uspokajała dziecko. Wtedy do akcji wkroczyła "życzliwa" sąsiadka

Gwiazdy

Julia Rosnowska uspokajała dziecko. Wtedy do akcji wkroczyła "życzliwa" sąsiadka

19 października 2021, 18:09

Gwiazdy

Gdy dziecko płacze i denerwuje się, stresują się tym także jego rodzice. Zwłaszcza gdy cała sytuacja ma miejsce w przestrzeni publicznej. Stres nie jest jednak wywołany tym, że młoda mama lub tata nie wiedzą, jak poradzić sobie z własnym dzieckiem, a oceną innych "życzliwych", którzy uwielbiają stawiać siebie w roli eksperta. Nie od dziś wiadomo, że dobrymi chęciami wybrukowane jest przecież piekło. Przekonała się o tym ostatnio Julia Rosnowska.

"Ślub od pierwszego wejrzenia". Jedna z par przeżywa kryzys. "Jego fizyczność mnie nie pociąga"

Gwiazdy

"Ślub od pierwszego wejrzenia". Jedna z par przeżywa kryzys. "Jego fizyczność mnie nie pociąga"

20 października 2021, 13:40

Gwiazdy

Każda z par przebywa w podróży poślubnej, choć nie każda czerpie z tego pełnymi garściami. Kasia, która nie znosi gór, czeka już na powrót do miasta, wystawiając też cierpliwość Pawła na duże próbę. Z kolei Julia próbuje dowiedzieć się o Tomku jak najwięcej i szybko odnotowuje, jak wiele ich dzieli.

10 grzechów głównych szefa. Praktyczny poradnik, jak pozbyć się dobrego pracownika

Finanse i Praca

10 grzechów głównych szefa. Praktyczny poradnik, jak pozbyć się dobrego pracownika

17 października 2021, 21:57

Finanse i Praca

Pensja wypłacona w terminie, owocowe czwartki, pakiet sportowy i medyczny zapewniony, a pracownicy mimo wszystko odchodzą? Psycholog Travis Bradberry specjalizujący się w w zagadnieniach związanych z inteligencją emocjonalną stworzył listę błędów popełnianych przez szefów. To prawdziwy dekalog fatalnego managera.

Ten błąd popełniło większość naszych rodziców. Dlaczego nie powinniśmy go powielać?

Parenting

Ten błąd popełniło większość naszych rodziców. Dlaczego nie powinniśmy go powielać?

17 października 2021, 18:30

Parenting

Większość rodziców dobrze zna taką sytuację: dziecko krzyczy na środku sklepu i nie reaguje na prośby, by się uspokoiło. Jak efektywnie komunikować się z maluchem? Jakie zachowania dorosłych są dziś nie do zaakceptowania przez specjalistów? O tym rozmawialiśmy z psycholog Agnieszką Zając.

W szkole pojawi się nowy przedmiot. "To będzie hit nie tylko z nazwy"

Newsy

W szkole pojawi się nowy przedmiot. "To będzie hit nie tylko z nazwy"

19 października 2021, 7:11

Newsy

Już niedługo w programie nauczania pojawi się nowy przedmiot. Minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek jest zdania, że "pokolenie dzisiejszych 20-latków ma ogromne luki w wiedzy o wydarzeniach z drugiej połowy dwudziestego wieku", wymagające uzupełnienia. Które klasy będą miały więcej nauki?

"Dziubuś, nic się nie martw, ja o ciebie zadbam". Jak się zabezpieczyć finansowo na wypadek rozwodu?

Związki i seks

"Dziubuś, nic się nie martw, ja o ciebie zadbam". Jak się zabezpieczyć finansowo na wypadek rozwodu?

17 października 2021, 13:11

Związki i seks

Nielegalne pochówki psów i kotów w przydomowych ogródkach. Dlaczego nie wolno tego robić?

Zwierzęta

Nielegalne pochówki psów i kotów w przydomowych ogródkach. Dlaczego nie wolno tego robić?

20 października 2021, 16:34

Zwierzęta

Dawniej zwierzęta domowe jak psy czy koty chowane były w przydomowych ogródkach lub lasach. Obecnie taka forma pochówku jest nielegalna. Może prowadzić między innymi do rozwoju wielu chorób. Zatem w jaki sposób można pochować swojego pupila?

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej? Są dwa zabiegi, z których korzystają Polki

Zdrowie

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej? Są dwa zabiegi, z których korzystają Polki

18 października 2021, 15:52

Zdrowie

Sposobów na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej jest bardzo wiele. Do jednych z najczęściej wykonywanych zabiegów tego typu należą liposukcja oraz kriolipoliza. Na czym polegają i u kogo można je wykonać? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z dr. Marcinem Ambroziakiem, dermatologiem, lekarzem medycyny estetycznej.

Arkadiusz Studziński z "Prince Charming" o Jacku Jelonku. "Nie lecę na to, jak ktoś wygląda"

Gwiazdy

Arkadiusz Studziński z "Prince Charming" o Jacku Jelonku. "Nie lecę na to, jak ktoś wygląda"

16 października 2021, 17:54

Gwiazdy

Arkadiusz Studziński w rozmowie z Oskarem Netkowskim z serwisu dziendobry.tvn.pl zdradził, dlaczego zdecydował się na udział w programie. Opowiedział również, jak zareagował, gdy pierwszy raz spotkał Jacka Jelonka. Czy tak wygląda książę z bajki?

Sezon na czapki. Jak radzić sobie z przetłuszczającymi się włosami?

Zdrowie

Sezon na czapki. Jak radzić sobie z przetłuszczającymi się włosami?

20 października 2021, 14:12

Zdrowie

Przetłuszczone włosy są zmorą każdego, kto lubi wyglądać pięknie i dbać o swój wygląd. Jak pozbyć się tego problemu, szczególnie jesienią i zimą, gdy czapki i kapelusze stają się niezbędnym elementem garderoby? Co zrobić, żeby nasze włosy wciąż były puszyste, lśniące, a przy tym zdrowe? Kilku porad udzieliła nam trycholog Magdalena Szymczak-Kępka.

Królowa Elżbieta II nie przyjęła nagrody dla seniora roku. "Nie uważa, by spełniała kryteria"

Newsy

Królowa Elżbieta II nie przyjęła nagrody dla seniora roku. "Nie uważa, by spełniała kryteria"

20 października 2021, 11:45

Newsy

Królowa Elżbieta II odmówiła przyjęcia nagrody dla seniora roku. Brytyjskie media donoszą, że 95-letnia monarchini zrezygnowała z wyróżnienia, ponieważ nie spełnia odpowiednich kryteriów. Uzasadnienie decyzji zostało opublikowane na łamach miesięcznika "The Oldie Magazine".

Jak zaoszczędzić na ogrzewaniu? 4 proste zasady dla niższych rachunków

Porady

Jak zaoszczędzić na ogrzewaniu? 4 proste zasady dla niższych rachunków

17 października 2021, 19:17

Porady

Boisz się, że kiedy zobaczysz rachunek za ogrzewanie, zrobi się naprawdę gorąco? Lepiej dmuchać na zimne i zatroszczyć się o stan portfela już teraz. Sprawdź, jak mądrze gospodarować ciepłem w mieszkaniu.

Co znak zodiaku mówi o mężczyźnie? Horoskop pozwala ocenić szanse na dopasowanie relacji

Styl życia

Co znak zodiaku mówi o mężczyźnie? Horoskop pozwala ocenić szanse na dopasowanie relacji

15 października 2021, 10:11

Styl życia

Wiedza ukryta w astrologii może okazać się cenną wskazówką dla kobiet, które pragną dowiedzieć się czegoś więcej na temat swojego wybranka. Nawet jeśli nie traktujemy horoskopów zbyt poważnie, warto wykorzystać je jako podpowiedź, pozwalającą ustalić konkretne cechy osobowości mężczyzny. Do każdego znaku zodiaku przypisane są szczególne zachowania czy upodobania. Jak data urodzenia kształtuje charakter panów?

Co oznaczają zaburzenia miesiączki po szczepieniu na COVID-19? Są pierwsze badania

Newsy

Co oznaczają zaburzenia miesiączki po szczepieniu na COVID-19? Są pierwsze badania

15 października 2021, 11:17

Newsy

Zaburzenia miesiączki po szczepieniu na COVID-19 są jednym z często zgłaszanych powikłań po wakcynacji. Budzą szczególny niepokój, ponieważ nasuwają myśl o potencjalnej relacji między szczepieniem a płodnością. Właśnie opublikowano wyniki pierwszych przeprowadzonych w tym obszarze badań.

Mateusz Damięcki w programie Kuby Wojewódzkiego. "Dotknąłem absolutu"

Gwiazdy

Mateusz Damięcki w programie Kuby Wojewódzkiego. "Dotknąłem absolutu"

16 października 2021, 12:35

Gwiazdy

Kuba Wojewódzki słynie z ciętego języka i niewygodnych pytań. To między innymi dlatego jego autorski program cieszy się tak ogromną popularnością. W najnowszym odcinku na kanapach zobaczymy m.in. Mateusza Damięckiego. Aktor kilka dni przed emisją zapowiedział swój udział w mediach społecznościowych.

Kanye West to już przeszłość. Jak teraz nazywa się słynny raper?

Gwiazdy

Kanye West to już przeszłość. Jak teraz nazywa się słynny raper?

19 października 2021, 13:17

Gwiazdy

Kanye West już się tak nie nazywa. Artysta dopiął swego i zrealizował swój kolejny pomysł. Raper złożył wniosek o rezygnację z drugiego imienia i nazwiska, a sąd zgodził się na zmianę danych. Słynny muzyk to teraz po prostu - Ye.

Nieleczona może prowadzić do tragedii. "Matka czuje, że dziecko jej zagraża"

Psychologia

Nieleczona może prowadzić do tragedii. "Matka czuje, że dziecko jej zagraża"

13 października 2021, 12:28

Psychologia

Depresja poporodowa jest chorobą znacznie powszechniejszą, niż mogłoby nam się wydawać. Jedne z najnowszych badań przeprowadzonych w USA (CDC) mówią, że jej objawów doświadcza 13% wszystkich matek. Brak diagnozy, lub mylenie choroby z tzw. "baby bluesem" w najgorszym przypadku doprowadzić może do tragedii.

Bieganie czy chodzenie - co wybrać? Poznaj porady trenera

Sport i fitness

Bieganie czy chodzenie - co wybrać? Poznaj porady trenera

20 października 2021, 17:23

Sport i fitness

Długie spacery oraz regularne bieganie są popularnymi ćwiczeniami cardio, które pomagają spalić dodatkowe kalorie oraz poprawić kondycję. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie ocenić, która forma aktywności jest dla nas odpowiedniejsza. Kilku porad udzielił nam Sebastian Zastępa, trener i instruktor sportowy.

Córka Marty Malikowskiej pójdzie w jej ślady? "Ja się od niej uczę aktorstwa"

Gwiazdy

Córka Marty Malikowskiej pójdzie w jej ślady? "Ja się od niej uczę aktorstwa"

19 października 2021, 12:30

Gwiazdy

Marta Malikowska to jedna z najbardziej wyrazistych i utalentowanych polskich aktorek. Widzowie od lat mogą ją podziwiać na deskach teatru, a ostatnio także w serialu "Skazana", gdzie gra więźniarkę "Kosę". Jest mamą nastoletniej Jagody, która również połknęła aktorskiego bakcyla i obecnie występuje w spektaklu "Przemiany" w Teatrze Studio. O łączącej je relacji, podobieństwach i miłości do sceny opowiedziały Sandrze Hajduk-Popińskiej. 

Wartościowy posiłek poza domem, czyli pomysły na lunchbox w pracy i w szkole

Zdrowie

Wartościowy posiłek poza domem, czyli pomysły na lunchbox w pracy i w szkole

15 października 2021, 17:42

Zdrowie

Codziennie każdy z nas staje przed wyborem, co zjeść w pracy i w szkole, by zadbać o organizm, portfel, a zarazem oszczędzić czas. Lunchbox wydaje się być idealnym pomysłem na posiłek poza domem. Co można ugotować, by nie znudzić się posiłkami oraz ich przygotowaniem?

Małgorzata Socha bez tabu o macierzyństwie. Fani: "Siadasz i dociera do ciebie, że nie ma powrotu"

Gwiazdy

Małgorzata Socha bez tabu o macierzyństwie. Fani: "Siadasz i dociera do ciebie, że nie ma powrotu"

15 października 2021, 7:09

Gwiazdy

Małgorzata Socha opublikowała w mediach społecznościach zabawne zdjęcie i nawiązała do problemu wielu rodziców. Znacie ten moment, gdy wchodzicie wieczorem do pokoju swojej pociechy a tam ogromny bałagan? Ilość lalek, klocków i książeczek leżących na podłodze czasami może przytłoczyć.

"Miasto Kobiet". Katarzyna Miller o swojej relacji z matką. "Ona nas po prostu nie lubiła"

Gwiazdy

"Miasto Kobiet". Katarzyna Miller o swojej relacji z matką. "Ona nas po prostu nie lubiła"

17 października 2021, 12:12

Gwiazdy

W kolejnym odcinku programu Miasto Kobiet po raz kolejny pojawili się niesamowici goście. Prowadzące - Aleksandra Kwaśniewska, Marzena Rogalska i Olga Legosz - spotkały się z psycholożką Kasią Miller, która opowiedziała o swoich relacjach z rodzicami.

Leszek Możdżer o premierze nowej płyty: "Byłem mocno stremowany"

Gwiazdy

Leszek Możdżer o premierze nowej płyty: "Byłem mocno stremowany"

17 października 2021, 18:02

Gwiazdy

Wyjątkowa współpraca Leszka Możdżera z zagranicznymi artystami zaowocowała wydaniem nowego albumu, przyciągającego uwagę wymownym tytułem. Koncertowa premiera płyty "Just ignore it" odbyła się w warszawskim Teatrze Wielkim. Wspomnieniami z tego niezwykłego wydarzenia muzyk podzielił się w Dzień Dobry TVN.

10-latek urzekł swoim głosem operowym w "Mam Talent!". "Poczułem się, jakbym odszedł z tego świata i był gdzie indziej"

Najnowsze

10-latek urzekł swoim głosem operowym w "Mam Talent!". "Poczułem się, jakbym odszedł z tego świata i był gdzie indziej"

20 października 2021, 12:57

Najnowsze

Filip Płażalski ma zaledwie 10 lat, a już zachwyca wszystkich niezwykłym głosem. Chłopiec śpiewa najbardziej znane arie operowe i próbuje swoich sił w nowej edycji programu "Mam Talent!". Efekt? Zdobył trzy "tak" od jurorów i owacje na stojąco. O swojej pasji opowiedział w Dzień Dobry TVN.

Bóle głowy. Jak je rozróżnić i z nimi walczyć?

Zdrowie

Bóle głowy. Jak je rozróżnić i z nimi walczyć?

20 października 2021, 12:06

Zdrowie

Coraz więcej osób uskarża się na uporczywe bóle głowy. Z czego wynikają? Czy możemy sami zdiagnozować, co nam dolega, w zależności od miejsca, które nas boli? W Dzień Dobry TVN wyjaśniali to dr Natalia Felberg-Ulanowska, specjalistka medycyny rodzinnej i dr Marian Majchrzycki, osteopata.