Kłótnia małżeńska - jak rozwiązać ten problem? Zobacz, jak mądrze radzić sobie z kłótniami w małżeństwie

GettyImages-187252426.jpg
GettyImages-187252426.jpg
Gdy w końcu przytrafia się kłótnia w małżeństwie, wiele kobiet wpada w panikę. Zwłaszcza gdy do tej pory taka sytuacja nie miała miejsca. „Czy to początek problemów w małżeństwie? Czy on mnie już nie kocha?” - myślą niektóre panie.

Często to zwykła nadinterpretacja i poważne kroki mające na celu ratowanie małżeństwa nie będą potrzebne. Chyba że w zwykłej kłótni powie się lub zrobi coś, co zaostrzy konflikt zamiast go załagodzić. Zobacz, jak rozwiązywać problemy w małżeństwie!

Kłótnie w małżeństwie - o co najczęściej się kłócimy?

Choć każde małżeństwo, tak jak każdy człowiek, jest inne, przyczyny kłótni najczęściej wcale nie różnią się u par. Do najczęstszych przyczyn konfliktów między małżonkami należą:

· obowiązki domowe - wiele pań skarży się na to, że mężowie nie przejmują na siebie części obowiązków domowych. Taka postawa może mieć różne podłoże. Często zależy od wychowania, a niekiedy źródło leży znacznie bliżej, np. w przepracowaniu;

· pieniądze - problemy finansowe kładą się cieniem na całym małżeńskim życiu. Stres i frustracja spowodowane niezadowoleniem ze statusu społecznego i braku możliwości realizacji niektórych potrzeb obojga małżonków wzmagają ten problem;

· relacje z teściami - a szczególnie teściowymi. Często słyszy się narzekania na męża zawsze broniącego swojej mamy, niezależnie od tego, czy ta akurat ma rację, czy nie. Czasami jednak sytuacja jest odwrotna i kłótnie małżeńskie o teściów wybuchają o rodziców żony;

· o dzieci - mama znów musiała zostać sama z dzieckiem, bo tata wyszedł z domu, zajął się hobby, odpoczywał itd. Taka sytuacja rodzi irytację u wielu pań. Dodatkowo może pojawić się poczucie winy. No bo jak to - matka nie chce zająć się dzieckiem?

· o to, że on znowu zapomniał - o ziemniakach w sklepie, o Waszej rocznicy, o tym, że jedziecie na obiad do teściów, o Twoich imieninach itp.

Te problemy dotykają nie tylko pary zaraz po ślubie, to także przyczyny kłótni w małżeństwie z długim stażem . Zwykle nie należy się nimi zbyt mocno przejmować, ale mądrze się do nich przygotować.

Problemy w małżeństwie - jak rozwiązać konflikt?

Najlepszym sposobem na rozwiązywanie problemów w małżeństwie jest spokojna, szczera rozmowa. „Przecież tak właśnie robię, tylko do niego nic nie dociera” - pomyślała pewnie część pań. Ale czy na pewno? Na początek trzeba zadbać o własny spokój. Jeśli frustracja rośnie wewnątrz, czasem trudno doprowadzić rozmowę do końca, będąc zupełnie spokojnym. Dlatego gdy zaczyna być oczywiste, że problem, który nas trapi, sam się nie rozwiąże, warto uspokoić emocje po kolejnym „występku” małżonka, zamiast zaczynać konfrontację od razu. Świeżo po zdarzeniu często nie udaje się bowiem trzymać nerwów na wodzy.

Drugim ważnym elementem konstruktywnej rozmowy jest przemyślenie własnych emocji. Dlaczego tak bardzo boli to, co zrobił mąż, i jaki mamy pomysł na rozwiązanie problemów w małżeństwie? Czy to, że poszedł oddawać się swojemu hobby, a my znów siedzimy z dzieckiem, wywołuje w nas zdenerwowanie, bo też chcemy czasem odpocząć (co, swoją drogą, jest zupełnie naturalne!), czy może chodzi o coś zupełnie innego? Czy ciągłe kłótnie w małżeństwie o pieniądze wynikają z tego, że nie czujesz, by były zaspokajane Twoje potrzeby materialne, czy np. zawsze pragnęłaś być mamą, a obecna sytuacja finansowa Ci na to nie pozwala? Mów jasno i zrozumiale o swoich potrzebach.

Zobacz film: Jak oni się kłócą? Źródło: Dzień Dobry TVN

Małżeńskie kłótnie - żelazne zasady

Niewielkie nieporozumienia w małżeństwie znacznie łatwiej rozwiązać niż poważniejsze konflikty. Jednak w każdym przypadku należy trzymać się kilku ważnych zasad. Przede wszystkim nie można generalizować. Słowa takie jak „nigdy” czy „zawsze” budzą u oskarżanej osoby poczucie niesprawiedliwości. W żadnym wypadku nie wolno też ośmieszać czy upokarzać współmałżonka! Nie warto odgrzewać również starych spraw, szczególnie gdy wspólnie uznaliście je już wcześniej za zamknięte. Niezwykle ważne jest także to, by nie upierać się do końca przy swoim, nawet gdy już wiemy, że rzeczywiście nie miałyśmy racji. Słowo „przepraszam” nie boli i potrafi zakończyć wiele nieporozumień małżeńskich .

Warto też zastanowić się, czy wina po prostu nie leży po naszej stronie. Czy mąż na pewno nigdy nie próbował zająć się trochę domem, ale żona tylko nieprzyjemnie komentowała jego próby, bo robił to nie tak, jak by chciała?

Jeśli nie uda się rozwiązać konfliktu, czasem warto też namówić męża na terapię. Jeśli para nie radzi sobie z problemem, pomoc specjalisty może być dobrym posunięciem, a nawet uchronić dwie osoby przed separacją małżeństwa , a w wyjątkowo trudnych sytuacjach nawet przed rozwodem.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"