Mapa myśli – czym jest i jak ją zrobić?

mapa mysli
Fot. Natalia Crespo / Getty Images
Mapa myślowa może być świetnym sposobem na efektywne uczenie się. Do tego w doskonały sposób pobudza i rozwija kreatywność oraz aktywuje intuicję i logikę. Warunkiem powodzenia tej metody jest jednak to, że mapa musi być czytelna, najlepiej kolorowa, powinna też zawierać najistotniejsze dla jej autora hasła.

Na czym polega skuteczność tej techniki i kto ją wynalazł? Co to jest mapa myśli i czy można ją stworzyć samemu?

Więcej:

Mapa myśli – co to jest?

„Mind mapping” to nic innego jak pewnego rodzaju strategia systematyzowania informacji czy graficzne nimi zarządzanie tak, aby poprawić pamięć i zdolność ich przetwarzania. Inaczej rzecz ujmując, można określić tę technikę uczenia jako tworzenie kartografii umysłu. Wiele osób w szkole, na studiach czy w pracy nie wie, jak właściwie się do tego zabrać. Informacji zazwyczaj jest sporo, a czasu mało, zaś żmudne czytanie tekstu i zaznaczanie najważniejszych fraz fluorescencyjnym markerem powoduje, że chęć do zgłębienia materiału gaśnie już na starcie. Dlatego dobrym rozwiązaniem dla osób mających problem z przyswajaniem wiedzy jest mapa myśli . Uczenie się z jej pomocą jest szybsze i efektywniejsze, gdyż pobudza do działania w tym samym czasie obie półkule mózgowe, które pracując równocześnie, dają rezultaty pod postacią szybszego zapamiętywania.

Technikę tę opracowali brytyjscy naukowcy – Tony i Barry Buzan . Jest ona chętnie wykorzystywanym narzędziem także w świecie biznesu, pomagając w tworzeniu podsumowań czy prezentacji. Co ciekawe, nie ma żadnych naukowych dowodów potwierdzających jej działanie. Mimo to, wiele osób chwali sobie ten sposób przyswajania wiedzy. Metoda ta zwana jest często „notowaniem wizualnym” . Według teorii jej odkrywców uczenie się jedynie z notatek nie jest właściwe, bo w czasie ich czytania do pracy zaangażowana jest tylko lewa półkula mózgowa odpowiadająca za myślenie logiczne, liczby i słowa. Dodając do tego rysunki, symbole czy wprowadzając do mapy kolory, prawa półkula mózgowa, odpowiadająca za wyobraźnię i postrzeganie przestrzenne, włącza się w proces uczenia się, dając zdecydowanie lepsze efekty. Obrazki i krótkie hasła rozbudzają bowiem kreatywność. Taka metoda zapamiętywania jest także przyjemniejsza, co również przekłada się na szybkość uczenia się, a do tego jej niewątpliwą zaletą jest możliwość szybkiego powtórzenia materiału. To doskonały sposób uczenia się nie tylko dla wzrokowców, jest również świetnym rozwiązaniem na uaktywnienie „burzy mózgów”.

Mapa myśli – jak zrobić?

Odtwórcze zapamiętywanie i „wkuwanie do głowy” informacji jest nużące i powoduje niechęć do nauki. W takim przypadku z pomocą przychodzi mapa myśli.

Mapę myśli można przygotować samodzielnie. Wystarczy jedynie czysta kartka papieru A4 ułożona poziomo i coś do pisania. Jak stworzyć mapę myśli? Wzór do jej wykonania jest dość prosty i najogólniej rzecz ujmując, bazuje na zasadzie od ogółu do szczegółu. Punkt centralny mapy stanowi najistotniejsza w całości informacja. Najlepiej, aby była napisana dużymi, drukowanymi literami. Wokół niej należy zbudować promieniście „gałęzie”, czyli kolejne ważne frazy, słowa-klucze (nigdy całe zdania!), rysunki czy symbole, które ułatwią zapamiętywanie i z których będą wyrastać kolejne, cieńsze i zawierające informacje o mniejszym priorytecie. Ważne, aby były kolorowe czy nawet zabawne – każda stymulacja mózgu do budowania skojarzeń czy wiązania faktów lub organizowania informacji w całość będzie tu działać na korzyść, ułatwiając przyswajanie wiedzy i sprzyjając myśleniu twórczemu. Najważniejsze informacje powinny znaleźć się najbliższej „serca” wzoru myślowego, kolejne, będące rozwinięciem tych poprzednich, sukcesywnie dalej. Ważnym czynnikiem jest też wielkość liter – duże przy „centrum”, a na gałęziach coraz mniejsze. Warto również używać różnych stylów liter i kolorów. Należy pamiętać o tym, że mózg lubi obrazki, więc dobrze postarać się, aby nie zabrakło ich na naszej mapie myśli. Nie może ich być jednak zbyt dużo, bo nadmiar mógłby zakłócać harmonię i przejrzystość mapy. Do schematu skojarzeń dobrze też włączyć strzałki czy różne linie – przerywane, kręte itd.

Zobacz film: Złote myśli Doroty Wellman i Marcina Prokopa. Źródło: Dzień Dobry TVN

Warto jednak wiedzieć, że nawet w komputerze można stworzyć mapę myśli . Program do stworzenia jej w takiej formie oferuje wiele stron internetowych. Sporo z nich jest darmowych, jednak dla wymagających są także rozbudowane, płatne wersje, które oferują więcej możliwości projektowania. Taka forma tworzenia mapy myśli ma jednak nie tylko swoich zwolenników, ale i przeciwników. Ci drudzy twierdzą, że projektowanie jej na komputerze nie rozwija tak bardzo kreatywności, jak autorska metoda wykorzystująca odręczny rysunek.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"