Psychologia

Uzależnienie od alkoholu - jak pomóc sobie i innym?

Psychologia

Moment RFnaruecha jenthaisong/Getty Images

Według danych WHO średnie spożycie alkoholu w Polsce jest wyższe niż średnia europejska. W 2016 roku na jednego mieszkańca przypadało średnio 10,4 litra czystego alkoholu etylowego. Uzależnienie od alkoholu nie zawsze można łatwo rozpoznać, szczególnie, że problem ten często jest ukrywany. Sprawdź, jak możesz pomóc sobie i innym

Uzależnienie od alkoholu jest często chorobą rodziny, za współuzależnionych uznaje się współmałżonków i dzieci alkoholika. Aby rozpoznać alkoholizm, można przeprowadzić test na uzależnienie od alkoholu CAGE. W leczeniu nałogu najważniejsza jest psychoterapia uzależnienia, którą można wspomóc lekami lub/i ziołami na uzależnienie od alkoholu.

Uzależnienie od alkoholu - na czym polega?

Uzależnienie od alkoholu, nazywane „chorobą zaprzeczeń”, ma charakter wieloczynnikowy. Wbrew panującej opinii, nie jest ono dziedziczne. Na pojawienie się uzależnienia mają wpływ zarówno czynniki biologiczne, społeczne, jak i psychologiczne.

Alkoholizm ma wpływ na fizyczność człowieka, na jego samoocenę, utrudnia też życie w społeczeństwie.

Wyróżnia się 4 fazy alkoholizmu:

  • prealkoholowa
  • ostrzegawcza
  • krytyczna
  • przewlekła

Na szczególną uwagę zasługuje pierwszy etap. Kiedy zaczyna się uzależnienie od alkoholu, pojawiają się objawy, które odpowiednio wcześnie dostrzeżone pozwalają na zatrzymanie postępu choroby. Gdy uzależnienie od alkoholu wejdzie w fazę przewlekłą, niezbędne jest odpowiednie leczenie.

Jak rozpoznać uzależnienie od alkoholu?

Uzależnienie od alkoholu wywołuje objawy, takie jak silne pragnienie lub bezustanne odczuwanie przymusu picia. Sprawia to, że całe życie zaczyna koncentrować się wokół uzależnienia. Zmianie ulega tolerancja na używkę, systematycznie trzeba zwiększać ilość wypijanego alkoholu, tylko wtedy jest szansa na osiągnięcie oczekiwanego efektu upojenia.

Poza głodem alkoholowym, alkoholizm prowadzi do utraty kontroli nad zachowaniami związanymi z piciem. Osoba uzależniona nie może powstrzymać się od alkoholu, pije dopóki nie straci kontaktu z otoczeniem. Charakterystycznym objawem uzależnienia fizycznego od alkoholu jest Alkoholowy Zespół Abstynencyjny. Po odstawieniu lub w sytuacji ograniczenia picia alkoholu pojawiają się takie objawy, jak:

  • drżenie rąk/ciała
  • nudności
  • wymioty
  • biegunka
  • nadciśnienie tętnicze
  • niepokój
  • bezsenność

Po czym jeszcze poznać uzależnienie od alkoholu?

U niektórych uzależnionych po odstawieniu używki występuje majaczenie. Należy dodać, że z uzależnieniem od alkoholu ma się do czynienia, kiedy wymienione symptomy trwały co najmniej miesiąc bądź gdy powtarzały się kilka razy w ciągu roku.

Współuzależnienie

Skutki uzależnienia od alkoholu uwidaczniają się u osób żyjących z osobą cierpiącą z powodu alkoholizmu. Specjaliści uważają, że uzależnienie jest chorobą całej rodziny. Nadużywanie alkoholu przez jednego z domowników prowadzi do destabilizacji funkcjonowania całego systemu rodzinnego. W takiej sytuacji u dzieci występują często problemy emocjonalne.

Popularnym problemem jest też współuzależnienie współmałżonka alkoholika. Taka osoba bardzo często szuka usprawiedliwienia sytuacji picia, nierzadko jest nieświadomym pomocnikiem w piciu, czuje się odpowiedzialna za problem alkoholizmu, ukrywa go przed otoczeniem. Gdy w rodzinie pojawia się uzależnienie od alkoholu, reszta rodziny zastanawia się, jak pomóc, ale często bez angażowania osób postronnych. Jest to błędem, gdyż alkoholizm to choroba, która wymaga udania się do specjalisty zajmującego się uzależnieniami. Wiele osób nie zgłasza się po pomoc, ze względu na poczucie wstydu związanego z alkoholizmem swoim lub bliskiej osoby.

Test na uzależnienie od alkoholu

O tym, kiedy uzależnienie od alkoholu jest problemem, który należy zacząć leczyć, jest w stanie podpowiedzieć test na uzależnienie od alkoholu. Do tej pory powstało kilka testów, które są pomocne w zdiagnozowaniu alkoholizmu. Zaczęto je stosować w latach czterdziestych ubiegłego wieku. Do oceny prawdopodobieństwa występowania problemów z alkoholem wykorzystuje się między innymi test przesiewowy na alkoholizm. Jego wyniki mogą być podstawą profilaktyki antyalkoholowej.

Jak jeszcze można rozpoznać uzależnienie od alkoholu?

Za pomocą testu CAGE, który składa się z 4 pytań. Odpowiedź pozytywna na chociaż jedno z nich jest sygnałem, że można podejrzewać problemy alkoholowe.

Test CAGE - pytania

  1. 1Czy zdarzyły się w Pana/Pani życiu takie okresy, kiedy odczuwał/a Pan/Pani konieczność ograniczenia swego picia?
  2. 2Czy zdarzało się, że różne osoby z Pana/Pani otoczenia denerwowały Pana/Panią uwagami na temat Pana/Pani picia?
  3. 3Czy zdarzyło się, że odczuwał/a Pan/Pani wyrzuty sumienia lub wstyd z powodu swojego picia?
  4. 4Czy zdarzało się Panu/Pani, że rano po przebudzeniu pierwszą rzeczą było wypicie alkoholu dla uspokojenia nerwów lub postawienia się na nogi (picie na pusty żołądek)?

Jak leczyć uzależnienie od alkoholu?

Uzmysłowienie sobie, że jest się uzależnionym od alkoholu to ważny moment, który jednocześnie rodzi ważne pytanie - jak leczyć uzależnienie od alkoholu?

Najważniejszą metodą leczenia jest psychoterapia uzależnienia. Postępowanie medyczne ma charakter wspomagający psychoterapię uzależnienia. Jego celem jest leczenie alkoholowych zespołów abstynencyjnych oraz farmakologiczne wsparcie psychoterapii, która może odbywać się indywidualnie lub grupowo. W trakcie jej trwania uzależniony pracuje nad stabilizacją abstynencji lub znacznym ograniczeniem picia alkoholu. Leki stosowane na uzależnienie od alkoholu, które wspomagają terapię, to między innymi: naltrekson, akamprozat, nalmefen, disulfiram.

Leczenie alkoholizmu można również wspomóc w bardziej naturalny sposób. W tej roli sprawdzają się zioła, które sprawiają, że uzależnienie od alkoholu można pokonać szybciej i łatwiej. Zalicza się do nich kozłka lekarskiego, tarczycę pospolitą i opornik łatkowaty.

Zobacz też:

Przez pandemię Polacy częściej sięgają po alkohol. „Nie ma czegoś takiego, jak bezpieczne picie, każde jest ryzykowne”

Dyscyplinarne zwolnienie za alkohol w pracy zdalnej. "W czasie wideokonferencji bełkotał i wzrok miał rozbiegany"

Naukowcy sprawdzili związek alkoholu z wczesnymi poronieniami. Czy istnieje jego bezpieczna dawka?

Zobacz video: Pokonał nałóg i pomaga uzależnionym

Źródło zdjęcia głównego: Moment RF

Pozostałe wiadomości