Psychologia

Wystarczą 4 minuty, by stracić dobry humor. Na czym polega doomscrolling?

Psychologia

Autor:
Adam
Barabasz
Źródło:
theconversation.com
PeopleImages / Getty ImagesDoomscrolling

Złe wiadomości mają nie tylko fatalny wpływ na ludzką psychikę, ale są również uzależniające. Naukowcy są przekonani, że czasem lepiej nie wiedzieć. Dlaczego z taką zachłannością przyswajamy przykre informacje i czy można się przed tym chronić?

Czym jest doomscrolling?

Nie od dziś wiadomo, że w mediach najlepszą wiadomością jest zła wiadomość. To ona ściąga uwagę i przyciąga czytelników. Pandemiczny czas nie obfituje w pozytywne przekazy, co nie pozostaje bez znaczenia dla zdrowia psychicznego. Zwłaszcza że sami chętnie sięgamy po wieści, które nie napawają nas szczególnym optymizmem. Doomscrolling, zwany inaczej doomsurfingiem, to rodzaj aktywności w sieci polegającej na przewijaniu mediów w poszukiwaniu negatywnych informacji. Każdy przeczytany nagłówek z dramatycznymi doniesieniami sprawia, że nastrój spada, jednak osoba pochłonięta przeczesywaniem sieci nie może oderwać się od tego zgubnego dla jej psychiki zajęcia.

Fenomenowi przyjrzeli się naukowcy z Uniwersytetu w Sussex, biorąc po lupę doomscrolling w kontekście przetaczającej się przez świat pandemii koronawirusa. Wcześniej badania przeprowadzili również Amerykanie. Wniosek? Lepiej wiedzieć mniej niż za dużo.

Jak znaleźć partnera na portalu randkowym?
Jak znaleźć partnera na portalu randkowym?Szukanie miłości przez internet jest obecnie bardzo popularne. Wielu ludziom szczęśliwe udało się spotkać w sieci drugą połówkę. Jak to zrobili?
Dzień Dobry TVN

Złe wiadomości a psychika

Badania przeprowadzono na grupie kilkuset ochotników, których podzielono na trzy grupy. Pierwsza z nich przez czas eksperymentu zapoznawała się z wybranymi negatywnymi doniesieniami dotyczącymi pandemii, drugiej dostarczono informacje zarówno negatywne jak i pozytywne, trzeciej nie przekazywano nic. Po każdej sesji uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące nastroju i samopoczucia.

Osoby zapoznające się wyłącznie z przygnębiającymi informacjami miały gorszy nastrój niż pozostałe. Co więcej, ci, którym przekazywano również dobre wiadomości, mogli pochwalić się jednie nieznacznie lepszym nastrojem. Najlepiej wypadła grupa osób niezaangażowanych w medialny dyskurs. Badaczki doszły do wniosku, że wystarczy od 2 do 4 minut przyjmowania złych wiadomości, aby doświadczyć spadku nastroju.

Efekty eksperymentu pokrywają się z nastrojami społecznymi. Wraz z wybuchem pandemii prawie połowa Brytyjczyków rozważała porzucenie Facebooka. Z sieci znikały (i wracały) gwiazdy m.in.: Lizzo, Margot Robbie, Chrissy Teigen czy nawet wielkie modowe marki, protestując przeciwko egalitarnemu charakterowi internetowych społeczności.

Ucieczki od social mediów raczej nie będzie, ale zdaniem badaczki Kathryn Buchanan, należy je uczynić przyjaźniejszym miejscem. Wygląda na to, że życzliwość może być prawdziwym panaceum na zło tego świata.

Zobacz także:

Autor:Adam Barabasz

Źródło: theconversation.com

Źródło zdjęcia głównego: PeopleImages / Getty Images

Pozostałe wiadomości