Jakie badania profilaktyczne po 30. roku życia warto wykonywać regularnie?

Fiolki z krwią do badania
Fot: Ca-ssis / gettyimages.com
Wiele osób uważa, że badaniom powinni poddawać się jedynie ludzie w podeszłym wieku, którzy szczególnie muszą dbać o swoje zdrowie i regularnie kontrolować jego stan. Nie jest to prawdą – w każdym wieku trzeba się regularnie badać. Jakie badania profilaktyczne po trzydziestce wykonywać?

Należy pamiętać, że zalecane jest regularne robienie badań profilaktycznych po trzydziestce, nawet przy dobrym samopoczuciu i zdrowiu. Lepiej zapobiegać rozwojowi schorzeń, które mogą być wykryte dzięki badaniom, aniżeli je leczyć.

Czym są badania profilaktyczne i dlaczego warto je robić?

Badania profilaktyczne to testy laboratoryjne, badania obrazowe oraz fizykalne organizmu. Obejmują one pobranie materiału do badania i późniejszą analizę, np. krwi lub moczu albo ocenę stanu danego organu za pomocą urządzenia RTG. Najczęściej są one następnie rozpatrywane przez lekarzy, którzy na ich podstawie mogą zdiagnozować podwyższone ryzyko zachorowania na poważne schorzenia lub wykryć ich istnienie w czasie, kiedy nie dają one jeszcze wyraźnych objawów. Dzięki wykonaniu badań profilaktycznych możliwe jest wdrożenie odpowiedniego postępowania, które ma na celu zmniejszenie prawdopodobieństwa zaistnienia choroby lub jej szybkie wyleczenie (prawdą jest, że szybciej wykryte choroby można łatwiej wyleczyć).

Badania profilaktyczne po trzydziestce, które należy wykonać bez względu na płeć

Jakie badania profilaktyczne po 30. roku życia należy wykonać? W pierwszej kolejności warto wymienić te podstawowe, czyli morfologię, OB, stężenie glukozy we krwi, a także ogólne badania moczu. Należy wykonywać je co roku. Z taką samą częstotliwością trzeba kontrolować ciśnienie krwi. Co 3 lata powinno się wykonywać elektrokardiografię (EKG), umożliwiającą wczesne wykrycie chorób układu sercowo-naczyniowego. Ważne badania obrazowe, którym należy się poddać po 30. roku życia to RTG klatki piersiowej oraz jamy brzusznej. Pierwsze z nich warto wykonywać co 2, a drugie co 3 lata. Badania krwi, które wypada zrobić w tym wieku to: lipidogram, czyli pomiar cholesterolu i trójglicerydów (dobrze jest powtarzać to badanie co 3–5 lat) oraz jonogram, czyli badanie stężenia elektrolitów w osoczu (należy ponawiać to badanie co 3 lata).

Do podstawowych badań w tym okresie życia zalicza się także regularne, najlepiej wykonywane co pół roku, przeglądy stomatologiczne i okulistyczne. Niektóre z badań profilaktycznych można wykonać samodzielnie. Pierwszym z nich jest comiesięczna obserwacja znamion. Warto zwrócić uwagę na ich barwę, strukturę, kształt, a także pojawienie się nowych. W przypadku jakichkolwiek niepokojących oznak koniecznie należy udać się do dermatologa, który przy pomocy wideodermatoskopu oceni stan występujących na skórze zmian barwnikowych.

Z wiekiem wzrasta podatność organizmu na nadmierne magazynowanie tkanki tłuszczowej, dlatego też nie rzadziej niż co 3 lata trzeba sprawdzać swój wskaźnik masy ciała, czyli tzw. BMI.

Niezbędna jest również kontrola obwodu pasa, dzięki której możliwe jest szybkie wykrycie rozwoju otyłości brzusznej, stanowiącej ogromne zagrożenie dla zdrowia zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Badania profilaktyczne zalecane kobietom po 30. roku życia

Kobiety, które ukończyły 30. rok życia powinny regularnie, raz do roku, zgłaszać się na wizytę do ginekologa, gdzie poddadzą się standardowemu badaniu ginekologicznemu oraz badaniu cytologicznemu. Co 2–3 lata kobiety powinny wykonywać USG piersi. Jeśli kobieta jest w grupie ryzyka zachorowania na raka piersi, może też po trzydziestce wykonać pierwszą profilaktyczną mammografię. Raz w miesiącu, najlepiej w pierwszej fazie cyklu (między jego 5. a 10. dniem), warto też wykonać samobadanie piersi. Badania profilaktyczne zalecane kobietom po 30. roku życia to także densytometria, czyli badanie gęstości kości, umożliwiające wczesne wykrycie osteoporozy.

Badania profilaktyczne mężczyzn po trzydziestce

Mężczyźni po 30. roku życia także muszą monitorować stan swojego zdrowia i dbać o utrzymanie dobrej kondycji. Oprócz podstawowych badań ogólnych wykonywanych w ściśle określonych odstępach czasu, obowiązkowo powinni raz w miesiącu dokonywać samobadania jąder. Mężczyźni, którzy znajdują się w grupie zwiększonego zachorowania na raka prostaty, są zobowiązani do regularnego poddawania się badaniom proktologicznym oraz kontrolowania wskaźnika PSA w surowicy. Warto podkreślić, że badanie per rectum pozwala nie tylko na wykrycie schorzeń prostaty, ale także ewentualnych guzów w rejonie jelita grubego. Badanie proktologiczne dla wielu mężczyzn bywa bardzo krępujące, należy jednak pamiętać, że dla proktologa takie badania są codziennością, a przebadanie się w ten sposób może uchronić od negatywnych skutków nierozpoznanych na czas chorób.

Aktorka Barbara Kurdej-Szatan niedawno urodziła drugie dziecko i zdecydowała się na pobranie i magazynowanie krwi pępowinowej swojego syna. Dlaczego warto się na to zdecydować? Zobacz wideo.

Zobacz także:

Przyczyną niepłodności jest m.in. przewlekły stres. Naukowcy opublikowali przełomowe badania

Szczepionka przeciw SARS-CoV-2 dla dzieci? W badaniach klinicznych brali udział 12-latkowie

Badania profilaktyczne, które należy wykonywać regularnie

Autor: Adrian Adamczyk

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"