Aby się dobrze wyspać, trzeba przed snem wypocząć

Top of the Top Sopot Festival 2022 to prawdziwe święto muzyki. 17 sierpnia, czyli drugiego dnia festiwalu, najlepsi polscy artyści walczyli o prestiżową statuetkę Bursztynowego Słowika. W tym roku nagroda powędrowała do Michała Szpaka.

Anna Dec po raz drugi została mamą. Prezenterka pogody przekazała radosną nowinę za pośrednictwem mediów społecznościowych. Na jej instagramowym profilu pojawiło się zdjęcie pociechy. Jakie imię wybrali dla dziecka szczęśliwi rodzice?

Drugiego dnia Top of the Top Sopot Festival na scenie rządziły taneczne rytmy. Publiczność, zarówno sopocką, jak i tę zgromadzoną przed telewizorem, porwała do tańca Ewa Farna, dla której występ w Operze Leśnej był szczególnym wydarzeniem.

Robert Karaś to jeden z najbardziej utytułowanych polskich triathlonistów. Niestety podczas zawodów, w których obecnie staruje musiał mierzyć się z nieprzyjemnym zdarzeniem. Jak się czuje? Czy wypadek wpłynie na jego dalszy udział w walce o mistrzostwo świata?

Pierwszy dzień Top of the Top Sopot Festival 2022 za nami. Podczas koncertu #YOU ARE THE CHAMPIONS w Operze Leśnej pojawiła się plejada gwiazd, a my bawiliśmy się w rytm największych hitów. Oprócz dobrej muzyki nie zabrakło także wystrzałowych stylizacji. Zobaczcie, jak tego dnia wyglądali artyści i prowadzący.

Z początkiem września uczniowie szkół ponadpodstawowych rozpoczną naukę nowego przedmiotu o nazwie Historia i teraźniejszość. Chociaż rok szkolny zbliża się wielkimi krokami, niektóre placówki nie podjęły jeszcze decyzji w sprawie wyboru potrzebnych do prowadzenia zajęć podręczników. Autorem jedynej dopuszczonej do użytku książki jest historyk prof. Wojciech Roszkowski. Konkurencyjna propozycja Wydawnictw Szkolnych i Pedagogicznych nie otrzymała jeszcze kompletu niezbędnych recenzji. Czy ma szansę uzyskać aprobatę resortu edukacji, zanim rozpoczną się lekcje?

Paweł Małaszyński i Joanna Chitruszko świętują tzw. porcelanowe gody. Z okazji 20. rocznicy zawarcia małżeństwa aktor zestawił na Instagramie dwa zdjęcia z żoną - aktualne oraz archiwalne z dnia ślubu. W poruszających słowach zwrócił się do ukochanej.

"Ryfka" to film opowiadający o nastolatce, która stoi przed poważnym, życiowym wyborem. W roli głównej wystąpiła debiutująca na wielkim ekranie Sonia Szyc, prywatnie córka Borysa Szyca. Reporter Dzień Dobry TVN Mateusz Hładki przyjrzał się kulisom produkcji.

Gotowanie dla najbliższych, jak i to związane z przyjmowaniem gości to przyjemna, choć bardzo czasochłonna czynność. Żeby wszystko szło zgodnie z założeniami warto mądrze zaplanować swoją pracę, najlepiej z urządzeniami SMART. Dzięki nim nawet najbardziej czasochłonne potrawy przygotujesz w zaledwie chwilę.

Prostownica do włosów to urządzenie wielofunkcyjne, które zgodnie z nazwą zadba o to, by niczym odprasowane żelazkiem pasemka zostały pozbawione wszelkich zagnieceń. Jednocześnie z drobną pomocą wprawnej ręki wyczaruje symetryczne fale i będzie wybawieniem dla posiadaczek puszących się kosmyków. Przy zakupie tego małego, ale praktycznego sprzętu AGD warto zwrócić uwagę na 5 najważniejszych parametrów. Sprawdź, jak rozpoznać dobrą prostownicę.

Jak skłonić maluchy do zdrowszych nawyków żywieniowych? Problem ten pogłębia się głównie podczas wakacji, kiedy dzieci częściej sięgają po jedzenie typu fast food, słodkości czy słone przekąski. Dietetyczka Magdalena Czyrynda-Koleda zapewnia, że rozwiązaniem mogą być np. owocowe płynne przekąski Foodini, które dostępne w sieci sklepów Żabka.

Mamy dobrą wiadomość dla cukrzyków. Według najnowszych badań wystarczy kilkuminutowy spacer po posiłku, by zmniejszyć poziom cukry we krwi. Jak to możliwe?

W Krynicy Morskiej kucharz Sebastian Olma wraz z Olivierem Janiakiem, przy suto zastawionym stole pysznymi produktami marki Sokołów, opowiedzieli o tym, jak przygotować niesamowite potrawy na grilla. Pojawiły się także propozycje dań dla dzieci.

Poszewka na poduszkę pełni nie tylko funkcję dekoracyjną, ale również ochronną. Aby jej działanie było skuteczne, należy regularnie ją wymieniać. Okazuje się, że powinniśmy to robić częściej niż w przypadku pościeli. Co ile dni zmieniać poszewkę na poduszkę? Sprawdź.

Sławomir Zapała i Magdalena "Kajra" Kajrowicz tworzą związek małżeński od 11 lat. Choć na scenie są niemal nierozłączni i zawsze uśmiechnięci, w mediach co jakiś czas pojawiają się doniesienia o kryzysie i zbliżającym się rozwodzie wokalistów. Para w najnowszym wywiadzie skomentowała te pogłoski.

Olivier Janiak kontynuuje "Projekt Plaża" i w ten weekend zabrał widzów Dzień Dobry Wakacje do Krynicy Morskiej. Spotkał się tam z Ciocią Liestyle, czyli Agnieszką Wolszczyk. Influencerka w zeszłym roku została mamą. Jak spędza wakacje z dzieckiem?

Mimo, że boom na oczyszczacze powietrza pojawia się wraz z rozpoczęciem sezonu smogowego, warto dbać o jakość tego, czym oddychamy przez cały rok. Poziom zanieczyszczeń zmienia się, oczywiście, w zależności od pory roku, jednak nie ma wątpliwości, że ich negatywne skutki dla zdrowia nie są uzależnione jedynie od stężenia pyłu w powietrzu, ale także szeregu innych niewidocznych dla oka zanieczyszczeń.  

W miasteczku Projekt Plaża TVN w Krynicy Morskiej Magdalena Janik i Katarzyna Kończak opowiedziały o zaletach praktykowania jogi. Jak rozpocząć swoją przygodę z tą aktywnością fizyczną? Gdzie warto ją ćwiczyć? W jaką matę warto się zaopatrzyć?

Aleksandra Domańska przypomniała o wyjątkowym dla siebie zdjęciu. Aktorka pozuje na nim nago, tuląc do siebie syna Ariela. Wraz z fotografką, która odpowiada za intymne kadry, w osobistym wpisie rozważała nad więzią matki z dzieckiem i zmianie życia, po jego przyjściu na świat.

Dieta wegetariańska uchodzi za zdrowszą. Prawidłowo stosowana pozwala uniknąć wielu chorób cywilizacyjnych. Jednak najnowsze badania pokazują, że bezmięsne menu sprzyja złamaniom szyjki kości udowej. Naukowcy są zdania, że kobiety, które nie jedzą mięsa są o 33 proc. bardziej narażone na takie złamanie. Dlaczego?     

Krynica Morska to miejsce relaksu - szczególnie dla tych, którzy kochają naturę. Wycieczki rowerowe, przyjazny klimat do uprawiania sportów wodnych i rozległa plaża - to tylko niektóre z atrakcji oferowanych przez miasto. Czym jeszcze się wyróżnia Krynica Morska?

Na krakowskich Błoniach trwają obchody urodzin Smoka Wawelskiego. Jakie atrakcje czekają na mieszkańców i turystów? Gdzie odnajdziemy ślady jubilata? Na te pytania odpowiedzieli wyjątkowi rozmówcy Dzień Dobry Wakacje.

Magnez ma niebagatelny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Skurcze mięśni, zaburzenia rytmu serca czy poczucie osłabienia to zaledwie część dokuczliwych objawów jego niedoboru. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby na to, by ich uniknąć. Wystarczy zatroszczyć się o prawidłową suplementację cennego pierwiastka. W Dzień Dobry Wakacje przekonywały o tym neurolog Barbara Maciejewska i kierownik działu rozwoju w firmie Biofarm, Ewa Puk.

Program "Nie do uwierzenia" pokazuje historie ludzi, którym przyszło się mierzyć z rzadkimi schorzeniami. Bohaterką jednego z odcinków jest 19-letnia Ylena. Dziewczyna z powodu problemów ze stawami praktycznie nie wstaje z łóżka i nie opuszcza swojego pokoju. Nie może chodzić ani samodzielnie jeść. Zdaniem lekarzy nastolatka cierpli na tzw. zespół Ehlersa-Danlosa.

W Janowie Podlaskim rozpoczął się 44. Narodowy Pokaz Koni Arabskich Czystej Krwi, podczas którego oceniane będą najpiękniejsze w Polsce rumaki. Tuż po nim zaplanowano coroczną aukcję Pride of Poland. O szczegółach wydarzenia w Dzień Dobry TVN opowiedział jeden z organizatorów - Filip Sondij.

Mięsak Stickera to zakaźny nowotwór u psów obejmujący narządy płciowe. Komórki rakowe mogą być przenoszone nie tylko podczas krycia, ale także lizania, czy dotykania genitaliów chorego osobnika. Jak to możliwe?

W Akademii Sztuk Teatralnych im. Stanisława Wyspiańskiego w Krakowie w ramach wakacji z kulturą przez dwa tygodnie odbywały się warsztaty. Młodzi ludzie mieli szansę pod okiem profesjonalistów zgłębiać tajniki sztuki aktorskiej. Co wynieśli z zajęć? Kogo spotkali?

Natasza Parzymies - autorka międzynarodowego hitu "Kontrola" - została wyróżniona przez tygodnik "Variety". Na liście obok polskiej reżyserki znalazły się m.in. aktorka Olivia DeJonge, która zagrała w filmie "Elvis" oraz aktywistka Lily D. Moore. Oficjalne przedstawienie laureatów odbyło się podczas uroczystej gali w Los Angeles.

Catering dietetyczny (czyli dieta pudełkowa) zyskuje na popularności, odpowiadając na wiele problemów współczesnego społeczeństwa. Chętnie korzystają z niego nie tylko osoby, które żyją w ciągłym biegu, ale również klienci, którzy chcą mieć więcej czasu dla rodziny lub na rozwój osobisty. Wizja codziennie dostarczanych pudełek, które sprawiają, że zaczniesz żywić się zdrowiej, regularniej i odpowiedzialnej brzmi niezwykle kusząco. Nic więc dziwnego, że firmy oferujące swoje usługi wyrastają jak grzyby po deszczu, prześcigając się w promocjach, dostępnych pakietach i aromatycznych daniach.

„Słodkiego miłego życia” – wyśpiewane przez zespół Kombi życzenia to, wydawać by się mogło, dla wielu niespełnione marzenie. Tymczasem w słonecznej Italii „la dolce vita” to wręcz filozofia życia, którą z czasem pokochał cały świat. Jak czerpać z włoskiego stylu bycia tak, aby rzeczywistość stała się bardziej kolorowa?

Edyta Litwiniuk i Agata Rubik nie zawsze zabierają swoje dzieci na wakacje. W jakich sytuacjach decydują się na taki krok? Jak tłumaczą swoim pociechom, że nie pojadą razem z rodzicami? Czy powinno się mieć z tego powodu wyrzuty sumienia? Obie panie gościliśmy w Dzień Dobry Wakacje.

Rak i jego leczenie to niemałe spustoszenie dla organizmu. Walka o własne życie i zdrowie sprawiają, że chorzy tracą płodność, a tym samym szanse na posiadanie dziecka. Na szczęście są sposoby, aby przywrócić takim pacjentom nadzieję na założenie rodziny. Jak zachowuje się płodność przy chorobie onkologicznej i jak można ją przywrócić? Na ten temat rozmawialiśmy z dr Joanną Kufel-Grabowską, onkologiem klinicznym, oraz dr. n. med. Krzysztofem Łukaszukiem, specjalistą medycyny rozrodu.

Tony śniętych ryb i wielka zagadka, co płynie w Odrze?. Czy toksyczną substancją zatruwającą wodę rzeczywiście jest rtęć? Czy osoby wczasujące nad Bałtykiem mogą czuć się bezpiecznie? Na te pytania w Dzień Dobry Wakacje starali się odpowiedzieć specjalistka ds. ochrony ekosystemów wodnych dr Alicja Pawelec oraz kierownik pracowni współczesnych zagrożeń ekosystemów morskich z Instytutu Oceanologii PAN w Sopocie prof. dr hab. Jacek Bełdowski.

Jose Raimundo Silva nie spodziewał się, że ukąszenie pospolitego owada na zawsze może zmienić jego życie. Niepozorny insekt i brak odpowiedniej pomocy lekarskiej sprawiły, że noga mężczyzny zaczęła przypominać kończynę słonia.

Kenny Turner i Lauren Harvey zmagają się z otyłości. Kiedy w 2018 roku poznali się i zakochali w sobie, postanowili wspólnie zmierzyć się z chorobą. Dzięki samozaparciu i wzajemnemu wsparciu zgubili 330 funtów, czyli ponad 130 kilogramów.

Anna Kalczyńska chętnie korzysta z mediów społecznościowych. Za ich pośrednictwem dzieli się z internautami ważnymi wydarzeniami ze swojego prywatnego życia. W jednym z ostatnich wpisów opowiedziała o niezwykłej postawie swoich córek, która napawa ją dumą. Czym dziewczynki zasłużyły sobie na uznanie?

Baylee i Brooke to bohaterki serialu dokumentalnego "Obsesyjna miłość sióstr". Są duszami towarzystwa i nie potrafią bez siebie żyć. Nie odstępują się na krok, ale przez swoje postępowanie mogą zniszczyć małżeństwo Brooke. - Jesteśmy po ślubie, a do łóżka zakrada mi się szwagierka - przyznaje Denver, mąż starszej siostry.  

Sonali Chandra jest 35-latnią dziewicą i zamierza nią pozostać, aż do ślubu. Wartości, jakimi kieruje się kobieta, odstraszają potencjalnych kandydatów. - Powiedziałam jednemu z nich, że to będzie mój pierwszy raz. Po tym nie odpowiadał na moje telefony ani SMS-y - powiedziała.

QCZAJ podzielił się z fanami druzgocącą wiadomością. Trener opublikował w mediach społecznościowych zdjęcie ze szpitala, pod którym napisał, że jego mama walczy z poważną chorobą. We wzruszającym wpisie zwrócił się także do internautów i poprosił ich o modlitwę.

17 sierpnia to Międzynarodowy Dzień Lumpeksów. Z tej okazji stylistka Marta Pożarlik w Dzień Dobry TVN wyjaśniła, jak skompletować kapsułową garderobę z ubrań z drugiej ręki. Na co zwrócić uwagę i jak dbać o ubrania z second handów?

"After" opowiada namiętną, ale i burzliwą historię miłości Tessy i Hardina. Młodzi kochankowie są postawieni przed trudnymi wyborami, od których zależy ich przyszłość. Wkrótce premiera czwartej i ostatniej części serii. W Playerze zobaczysz trzy wcześniejsze.

Marcin Prokop postanowił przyjrzeć się działalności naukowej Wojciecha Roszkowskiego, autora szeroko komentowanego podręcznika do nowego przedmiotu: historia i teraźniejszość. Po lekturze dziennikarz podzielił się refleksją na temat książki. Jak to zwykle bywa w przypadku prowadzącego Dzień Dobry TVN, nie zabrakło kąśliwego dowcipu.

Ola Żebrowska kolejny raz normalizuje temat kobiecego ciała. Tym razem celebrytka zamieściła na swoim profilu zdjęcie w pełni ukazujące, jak wygląda prawdziwy, poporodowy brzuszek. Fani są zachwyceni jej postawą i wsparciem, jakie w ten sposób okazuje innym kobietom.

Sierpień to czas na pyszne, polskie owoce. Większość przeznacza się na przetwory, jako zapasy na zimę, ale nie tylko. Sprawdź przepis na ciasto maślankowe z borówkami i białą czekoladą według Mariety Mareckiej.

Krystian Machnik do Strefy Wykluczenia jeździ od 2013 roku, zaś od 5 lat cyklicznie pomaga Samosiołom, czyli ostatnim mieszkańcom wiosek wokół Czarnobyla i Prypeci. Wraz z polską ekipą organizują dla potrzebujących ubrania, koce, jedzenie, ale także słuchają ich wspomnień. Nie inaczej było po wybuchu wojny w Ukrainie. Jak wygląda pomoc humanitarna w strefie wykluczenia? O tym opowiedzieli Amadeusz Kocan, który był na pierwszej, najpilniejszej wyprawie w maju i Krystian Machnik, który właśnie powrócił z czwartej już akcji.

Natassia Miller, w mediach społecznościowych znana jako "seksekspertka", dzieli się ze swoimi obserwatorami radami na temat satysfakcjonującego pożycia. Kobieta twierdzi, że udany seks opiera się o 5 filarów. Sprawdź, jakich.

Nie używają golarki od kilku lat i nie wstydzą się owłosionego ciała. - Dotarłam do takiego momentu, w którym całkowicie zapominam, że posiadanie włosów pod pachami jest rzadkością - mówi jedna z kobiet promujących naturalność.

Julia Kamińska przez wielu fanów postrzegana jest jako ideał piękna. Aktorka dobrze wie, jak podkreślić swoje niezaprzeczalne atuty. W skąpej kreacji na czerwonym tle wygląda zjawiskowo. "Piękna" - zachwycają się obserwatorzy gwiazdy.

O policzku, który Will Smith wymierzył Chrisowi Rockowi podczas ostatniej gali wręczenia Oscarów, mówił cały świat. Aktor i sprawca całego zamieszania długo nie komentował sprawy, w końcu po kilku miesiącach odniósł się do całej sytuacji i przeprosił za swoje zachowanie. Jak na te słowa zareagował zaatakowany komik? O tym w Dzień Dobry TVN opowiadała Sandra Hajduk-Popińska.

Jennette McCurdy była dziecięcą gwiazdą kanału Nickelodeon. Na ekranie zadebiutowała jako 9-latka, a do 2016 roku zagrała w dziesiątkach filmów i seriali. Idolka nastolatek tylko z pozoru wiodła szczęśliwe życie. W rzeczywistości padła ofiarą toksycznej matki, która miała przekraczać granice rodzicielstwa - regularnie "badała" dorastającej córce piersi i pochwę oraz głodziła dziewczynkę, by opóźnić dojrzewanie. McCurdy po śmierci mamy przerwała milczenie i wydała autobiografię "I'm Glad My Mom Died".

Znużenie, mgła umysłowa, uczucie wyczerpania, często towarzyszą intensywnemu wysiłkowi intelektualnemu. Naukowcy przeprowadzili badania, które wyjaśniają, co jest tego przyczyną.

Drobna asymetria biustu nie jest niczym niepokojącym. Problem pojawia się wtedy, kiedy różnicę w wielkości obu piersi można wyrazić w kilku rozmiarach. Z taką niecodzienną przypadłością zmaga się Rebecca Butcher. Tiktokerka dołożyła starań, by dowiedzieć się, co jest przyczyną deformacji dekoltu, jednak lekarze nie potrafią udzielić jej odpowiedzi. Sama więc postawiła sobie diagnozę.

8-letni Marley Enjakovic z Australii miał duże trudnościami z oddychaniem. Chłopca męczył przeraźliwy kaszel, którego napady nasilały się tuż po jedzeniu i piciu. Lekarze przez długi czas próbowali zdiagnozować małego pacjenta - sugerowali, że ma astmę lub alergię. Ich przypuszczenia były jednak bardzo mylne. Po 5 latach wyciągnęli z gardła Marleya plastikową zabawkę.

W ciągu dnia eksploatujemy wiele różnych przedmiotów, wymagających użycia prądu. A rachunki za to rosną. Które urządzenia zużywają najmniej prądu? Co zrobić, by zmniejszyć opłaty za zużywaną każdego dnia energię elektryczną?

Bartłomiej Kubkowski zamierzał - jako pierwszy na świecie - przepłynąć wpław Morze Bałtyckie, z Kołobrzegu do Szwecji. Do pokonania miał 170 kilometrów. Swoją przygodę zakończył na 115 km. W Dzień Dobry TVN wyjaśnił dlaczego.

Euphoria to serial, który bardzo silnie wpłynął na tegoroczne trendy modowe i urodowe. Kobiety na całym świecie inspirują się stylizacjami głównych bohaterek hitu HBO. Na czym polega ten fenomen? Które elementy makijażu stały się międzynarodowym hitem? Sprawdź.

Owoce leśne to nieoceniony dodatek do sezonowych potraw i wypieków. Ich wyjątkowy smak docenia wiele osób, w tym także Joanna Przetakiewicz. Najlepszym tego dowodem jest fakt, że na instagramowym profilu gwiazdy pojawił się sprawdzony przepis na jagodzianki. Jak uznana projektantka przygotowuje popularny letni przysmak?

Czasu nie da się cofnąć, a krzywda wyrządzona ukochanej osobie może skutkować poważnym kryzysem w związku, a nawet rozstaniem. Przekonał się o tym każdy, kto został przyłapany na zdradzie. Czy to oznacza, że wszyscy niewierni partnerzy prędzej czy później zaczynają żałować swojego postępowania? Jakie emocje towarzyszą skokowi w bok? Na te pytania w rozmowie z serwisem dziendobry.tvn.pl odpowiedziała psycholog Ewelina Bazyluk.

Podczas Top of the top Sopot Festival na deskach legendarnej Opery Leśnej w Sopocie wystąpi zespół Pectus. Na scenie bracia wykonają kultową piosenkę otwierającą serial "Przyjaciele", czyli "I'll Be There for You". O przygotowaniach i niezwykłym wyzwaniu opowiedzieli w Dzień Dobry Wakacje.

Joanna Opozda chroni prywatność swojego synka i nie publikuje jego wizerunku w sieci. Aktorka postanowiła jednak zaspokoić ciekawość swoich fanów. Gwiazda opublikowała swoje zdjęcie z dzieciństwa i wyróżniła cechy wyglądu, które odziedziczyła po niej jej ukochana pociecha.

Przygotowując zimowe zapasy, należy przede wszystkim kierować się umiarem. Ważny jest także sposób, w jaki przechowujemy zakupione produkty. Jak sensownie wyposażyć spiżarkę? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała kucharka i edukatorka ekologiczna Jagna Niedzielska.

Wiele osób decyduje się na tatuaż z henny podczas wymarzonych, egzotycznych wakacji. Niestety nie wszyscy zdają sobie sprawę, że może on wywołać silną reakcję alergiczną. Tak było w przypadku 5-letniego chłopca, który do dziś ma na swoim ramieniu dużą bliznę.

24 czerwca do kin trafiła produkcja "Elvis", a już w poniedziałek 8 sierpnia, zaledwie półtora miesiąca po swojej premierze na dużym ekranie, najnowszy film Warner Bros. Discovery "Elvis" trafił do oferty Playera. Tytuł dostępny jest jako film na życzenie, który można wypożyczyć na 48 godzin. To prawdziwa gratka dla każdego kinomana.

Redakcja Dzień Dobry TVN chce być bliżej Was, dlatego z radością przedstawiamy naszą nową inicjatywę - #DzieńDobrywPolsce. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami akcji.