powrót do listy

Jak się nie odwodnić?

7 udanych dni
czwartek, 9 maja 2013
Aby skóra była jędrna
Kiedy nadchodzi lato, nas nachodzi ochota na ruch. Jak ruszać się z głową? Ile pić, by nie odwodnić swojego organizmu? Czy każda woda zaopatruje nas w niezbędną ilość minerałów? Ile wody powinniśmy wypić podczas treningu, a ile przed treningiem? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy dietetyczkę Agnieszkę Piskałę.

Zdjęcie: Piotr Bławicki/ East News

Źródło: Dzień Dobry TVN | autor:

7 Komentarzy

Dodaj komentarz do artykułu
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Gość708,

Obiektywny test wód przeprowadziła fundacja protest.. można poszukać w necie.

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0+
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0-
      • Zgłoś naruszenie
      Gość914,

      a może coś teraz o teście wody mineralnej,którą wybrać bo jest ich tyle na rynku:)

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          1+
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0-
          • Zgłoś naruszenie
          Gość376,

          komentarz ukryty - pokaż

          Herezje opowiadane w pierwszej części tego programu ustępują, chyba tylko tezom Marcina Lutra. "Woda pomaga usuwać z mięśni kwas mlekowy i zapobiegać zakwasom?" Kwas mlekowy jest usuwany z organizmu w ciągu około godziny po zakończeniu ćwiczenia. Można go usunąć nieco szybciej poprzez umiarkowany wysiłek fizyczny (jogging, jazda na... rozwiń

          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
              0+
            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                1-
              • Zgłoś naruszenie
              Gość715,

              racja, racja!!!

              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                  0+
                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                    0-
                  • Zgłoś naruszenie
                  nomad32,

                  Ej, mam wrażenie, ze się mylisz... Ja tam ćwiczę, pije wodę, i nie mam zakwasów... Chyba coś w tym jest...

                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                      0+
                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                        0-
                      • Zgłoś naruszenie
                      Gość203,

                      Ciekawy wywód chemiczny, ale wymagający jednak doprecyzowania. W określonych syutacjach np. podczas deficytu tlenu (w otoczeniu lub związanego z nieodpowidnią wydolnoscią płuc np. u palaczy) i powstający kwas mlekowy ma małe szanse przekształcić się naturalnie w kwas cytrynowy objawiając sie bólem mięśni podczas aktywności. WŁAŚCIWE... rozwiń

                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                          0+
                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                            0-
                          • Zgłoś naruszenie
                          Gość455,
                          • Gość203:
                          • Ciekawy wywód chemiczny, ale wymagający jednak doprecyzowania. W określonych syutacjach np. podczas deficytu tlenu (w otoczeniu lub związanego z nieodpowidnią wydolnoscią płuc np. u palaczy) i powstający kwas mlekowy ma małe szanse przekształcić się naturalnie w kwas cytrynowy objawiając sie bólem mięśni podczas aktywności. WŁAŚCIWE
                          • rozwiń

                          Jakby nie patrzeć ten proces nie trwa długo. Można go troszkę przyspieszyć, można tez opuznic akumulacje kwasu mlekowego poprzez spożywanie sody oczyszczonej. Nie zmienia to faktu, ze to co nazywane jest zakwasami nie ma nic wspólnego z kwasem mlekowym w miesniach a jest to po prostu DOMS

                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                              0+
                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                0-
                              • Zgłoś naruszenie
                              Pomoc | Zasady forum
                              Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

                              Gorące tematy >

                              Gest ponad podziałami. Ksiądz zagrał z WOŚP

                              Zaginiony Piotr Kijanka. Są nowe tropy?

                              Owsiak: Polacy mogą sobie pogratulować

                              Podczas awarii samolotu współpracowali z pilotem

                              tvnpix