powrót do listy

Ćwicz, by być szczęśliwym!

Porady
wtorek, 21 października 2014
Zacznij ćwiczyć! Foto: Piotr Bławicki / East News | Dzień Dobry TVN
Podczas długotrwałego wysiłku fizycznego, w mózgu osoby ćwiczącej, wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. To one sprawiają, że odczuwamy przyjemność, jesteśmy szczęśliwi i nie czujemy bólu. Dlatego zachęcamy do regularnych ćwiczeń, zwłaszcza jesienią. Trener Szymon Gaś instruuje, jak wykonywać ćwiczenia i pokazuje, jak przeprowadzić trening funkcjonalny.

 

Ćwiczenia jesienią
Wideo: Dzień Dobry TVN

Ćwiczenia na dzień dobry!
Wideo: Dzień Dobry TVN

Ruszamy się!
Wideo: Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN | autor:

3 Komentarzy

Dodaj komentarz do artykułu
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Gość752,

Cwiczcie nieszczesliwi i zakompleksieni Polacy !!! powodzenia

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0+
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0-
      • Zgłoś naruszenie
      Gość389,

      A ty dluzej siedz przed kompem i zajadaj sie frytasami tlusciochu :P

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          0+
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0-
          • Zgłoś naruszenie
          Gość649,

          A TY siedż i narzekaj, siedż i krytykuj , siedż, siedż, siedż
          itd........

          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
              0+
            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                0-
              • Zgłoś naruszenie
              Pomoc | Zasady forum
              Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

              Gorące tematy >

              Bezpieczeństwo uchodźcy ważniejsze niż bezpieczeństwo narodowe?

              Polska cebula lekiem na malarię?

              Kryminolog: "Nieletnich się wychowuje, nie każe."

              Julia z "Projekt Lady". W jej życiu zaszły ogromne zmiany

              tvnpix