W kontrze do idealnie wyrzeźbionej sylwetki a'la Schwarzenegger, pojawiła się moda na naturalność. Co poniektórzy trend nieco nadinterpretowali... W ostatnim czasie w internecie coraz większą popularnością cieszą się zdjęcia mężczyzn z wyraźnie zaokrąglonym brzuszkiem. Czy paniom to się podoba? Czy moda na bycie fit jest już passe? Co tak naprawdę kręci nas w facetach? Opakowanie czy osobowość? Na kanapach Dzień Dobry TVN zasiadły: Monika Staruch, seksuolog, Aleksandra Popławska, aktorka i Ewa Chodakowska, trenerka personalna.
Kolejnym bohaterem cyklu Dzień Dobry TVN "Odważ(e)ni" jest Kamil Timoszuk. Bodźcem do walki z otyłością było przypadkowe spotkanie z pewną kobietą na białostockim rynku. Jak mówi, to był znak. Zaczął od opercji zmniejszenia żołądka. Ile czasu zajęło mu dojście do obecnej formy? Jak wygląda jego dieta? Czy dużo musi ćwiczyć, by utrzymać sylwetkę? I co się stało ze skórą po zrzuceniu 120 kg?
Kate Rozz jakiś czas temu zaprojektowała linię kostiumów kąpielowych. Jako ich ambasadorka może pochwalić się również doskonałą figurą. Jaki ma sposób na utrzymanie sylwetki? Co ćwiczy i jak często? Swoją tajemnicę zdradziła dziennikarce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej.
Nad formą powinniśmy pracować regularnie, przez cały rok. Kilka mięsięcy przed letnim sezonem odwiedzamy siłownię jeszcze chętniej. Po tak intensywnym okresie u każdego pojawiłby się kryzys. Czy krótka przerwa w treningu może negatywnie wpłynąć na sylwetkę? Po jakim czasie pojawiają się pierwsze efekty kilku lub kilkunastodniowych wakacji?
Dieta musi być dobrze dobrana do naszego trybu życia. Jeżeli dużo trenujemy, nasze menu nie powinno być okrojone. Wręcz przeciwnie, powinniśmy dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Co jednak zrobić, gdy waga wciąż stoi w miejscu? Jakie błędy popełniamy najczęściej? Na pytania prowadzących Dzień Dobry TVN odpowiedziała Anna Jelonek. Dietetyk zwróciła uwagę również na to, by sprawdzić stan swojego zdrowia. Jakie należy wykonać badania?
Dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska nie byłaby sobą, gdyby nie zapytała Anny Guzik o jej rewelacyjną figurę. Aktorka jakiś czas temu przeszła spektakularną metamorfozę. Co ją do tego skłoniło? Jaki jest jej sekret? Dieta cud czy intensywne treningi na siłowni? Trudniejsze było dla Anny chudnięcie czy utrzymanie formy?
Joga odpręża i pozwala nabrać energii na cały dzień. Joga poporawia także ukrwienie i kondycję. Czy może ją ćwiczyć każdy? W studiu Dzień Dobry TVN Magdalena Tomaszewska, instruktorka jogi, pokazała jak poprawnie wykonywać poszczególne asany. Dlaczego trzeba je wykonywać powoli? Czy uprawiając jogę grozi nam jakakolwiek kontuzja?
Jak wyglądają przygotowania do zawodów Bikini Fitness? Czy zawodniczki poddawane są rygorystycznym ograniczeniom? Jak wygląda dieta dziewczyny, która startuje w zawodach fitness? Na kanapie Dzień Dobry TVN zasiadła Małgorzata Mączyńska, Mistrzyni Polski w Bikini Fitness. Z czego musiała zrezygnować? Czy jest uzależniona od swojego perfekcyjnego wyglądu? I czy pozwala sobie na odpoczynek od siłowni?
Co wydarzyło się w życiu Tomasza Niklasa, bohatera cyklu Odważ(e)ni, że postanowił zrzucić kilogramy? U kogo Tomasz szukał pomocy? Kto mu teraz gotuje? Czy metamorfoza wpłynęła na jego charakter? Tomasza Niklasa, w rodzinnym Gdańsku, odwiedziła Dominika Gwit. Zobaczcie, jak wyglądają jego treningi.
- Nie ma nic za darmo. Trzeba ćwiczyć - zdradziła dziennikarce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej żona bramkarza Artura Boruca. Jak Sara Boruc dba o sylwetkę? Czy robi codziennie brzuszki? Jaki plan treningowy Artur przygotowuje dla swojej żony? Czy jest pobłażliwym trenerem?
W ten sposób Krzysztof Tumko ustanowił rekord Guinnessa. W studiu Dzień Dobry TVN zapytaliśmy go, jak długo się do tego przygotowywał? Dlaczego postanowił bić rekordy akurat na bieżni? Czy w czasie tygodniowego biegu robił sobie przerwy? Kiedy jadł? Czy prywatnie również biega tak długie dystanse? Co mu to daje? Czy żona Pana Krzysztofa nie jest zazdrosna o jego pasję?
Kolejną bohaterką cyklu Dominiki Gwit "Oważ(e)ni" jest Katarzyna Kowalczyk, której udało się zrzucić 26 kg. Ile czasu zajęło jej dojście do wymarzonej wagi? Co spowodowało, że zaczęła się odchudzać? Gdzie szukała pomocy? Kto pomógł jej ułożyć dietę i plan treningowy? Oprócz walki z kilogramami bohaterka Dzień Dobry TVN mierzy się także z nowotworem piersi i białaczką. Jak jej nowy tryb życia wpływa na leczenie?
Kuba Klawiter zaprezentował w Dzień Dobry TVN gadżety, które wspomogą Cię w odchudzaniu i utrzymaniu zdrowego trybu życia. Jak? Sami zobaczcie! Dlaczego Kuba odradza kupowanie chińskich pierścieni uciskowych na stopy? Jak można sobie wzmocnić mięśnie twarzy? Czy Anna Kalczyńska odważyła się wejść na wagę?