Przeszła metamorfozę, a jej drogę do szczęścia śledzą tysiące internautów.
Ewa Chodakowska rozruszała widzów Dzień Dobry TVN, którzy w niedzielny poranek pojawili się nad Wisłą. Trenerka opowiedziała Małgorzacie Ohme jak zdrowo się odżywiać i łączyć to z wysiłkiem fizycznym. Zdradziła też kilka szczegółów dotyczących jej nowego programu, który widzowie już wkrótce zobaczą w TVN.
Czy pobudzi nas tak samo, jak filiżanka kawy?
"Ludzie powinni rozważyć inne sposoby".
Mówiąc o cukrze, większość osób ma na myśli sacharozę, czyli związek chemiczny składający się z jednej cząsteczki glukozy i fruktozy. Wchodzi ona w skład dwucukrów, więc zaliczana jest do tzw. cukrów prostych. Sacharoza produkowana jest głównie z trzciny cukrowej, a w Polsce pozyskuje się ją z buraka cukrowego. Nadmierne używanie sacharozy prowadzi do otyłości oraz wielu chorób z nią związanych. Czego używać zamiast cukru? Dostępne są substytuty naturalne i syntetyczne.
Jak bardzo powinna zmienić się dieta przyszłej mamy?
Jak wykorzystać ostatnie godziny przed egzaminem?
Poszczególne rodzaje diet leczniczych opierają się na modyfikacjach zasad racjonalnego żywienia osób zdrowych. Wśród diet leczniczych wyróżnia się m.in. dietę bogatoresztkową zalecaną przy zaparciach oraz dietę bogatobiałkową – stosowaną przy wychudzeniu czy oparzeniach.
Teraz młoda mama ostrzega innych rodziców.
Zsiadłe mleko to orzeźwiający napój, często podawany jako dodatek do potraw. Proste do przyrządzenia, bogate w witaminy, zawiera kultury bakterii, które wspomagają pracę jelit. Zsiadłe mleko ma wiele właściwości zdrowotnych, a szczególnie jest polecane osobom, które pragną zrzucić zbędne kilogramy. Zsiadłe, czyli kwaśne mleko, uzyskujemy ze świeżego mleka.
Wiele osób sądzi, że ból stawów dotyka tylko ludzi starszych. Tymczasem siedzący tryb życia i niewłaściwa dieta sprawia, że na problemy ze stawami skarżą się coraz młodsze osoby. Kondycja stawów w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Co włączyć do diety, aby stawy nie bolały? Na to pytanie odpowiedziała w Dzień Dobry TVN dietetyczka Ula Somow.
"Nie możemy sobie pozwolić już na pewne zrywy".
Autorki podcastu Vingardium Grubiosa postanowiły rozprawić się ze stereotypem, jakoby otyłość była problemem tylko współczesnego świata.
Znasz to uczucie, kiedy przekładasz się z boku na bok i nie możesz zasnąć? Bezsenność stała się chorobą cywilizacyjną - dotyczy aż 50 proc. Polaków.
"Mówienie, że jestem na diecie, to słaby pomysł".
"Naszym celem jest znalezienie terapii".
Młoda mama zdradziła, ile zgubiła już kilogramów.
Jakie mają sposoby?
Ekspertka podpowiada, jak się do tego zabrać.
Metamorfoza Kasi Kucewicz.
Problemy z jelitami i całym układem pokarmowym ma coraz więcej osób. W ich łagodzeniu - poza odpowiednio dobraną farmakoterapią - pomaga również dieta. Co jeść? Których produktów unikać?
Dieta malucha to jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów wśród rodziców. Kiedy dziecko zaczyna dorastać, a mleko mamy nie jest już wystarczające, zaczyna się włączanie do jadłospisu nowych produktów. Zdaniem specjalistów warto robić to powoli i systematycznie, zwracając uwagę przede wszystkim na jakość produktów i dostarczanych mikro i makro składników. Pewna mama jest bowiem innego zdania. Dla 7-miesięcznego synka przygotowuje bekon, kiełbasę i chińszczyznę.
Osoby, które chcą szybko schudnąć poszukują sposobów na łatwe i skuteczne pozbycie się niechcianych kilogramów. Niestety często wierzą w teorie, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. W Dzień Dobry TVN trener Paweł Raczyński powiedział, jakie są najpowszechniejsze mity dotyczące treningów i diety.
Olej słonecznikowy to jeden z najbardziej popularnych olejów w Polsce. Wiele osób decyduje się jednak na wybór oleju rzepakowego, czy słusznie? Dowiedz się, dlaczego nie warto rezygnować z tego oleju w naszej diecie.
"Brzuch z miesiąca na miesiąc naturalnie spadał".
Małgorzata Rozenek-Majdan w niedzielny poranek pochwaliła się w sieci wysportowaną figurą. Prowadząca Dzień Dobry TVN opublikowała zdjęcie wykonane w lustrze, a także zdradziła, jak wygląda jej dieta.
Choć całe życie zmagała się z ogromną nadwagą, od kilku lat wraz z mężem walczy o swoje zdrowie.
Agnieszka Cegielska, propagatorka zdrowego odżywiania, opowiedziała, co warto jeść po zimie.
"Przeprowadził eksperyment na własnym dziecku".
Aktorki, piosenkarki czy modelki zwykle postrzegane są jako wzór zdrowego i pięknego wyglądu. Nie brakuje jednak gwiazd, które za sprawą kontrowersyjnych nawyków żywieniowych spotykają się z ostrą krytyką. W tym gronie znalazła się Gwyneth Paltrow.