Mimo że o tym, jak ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka jest zdrowa dieta, mówi się coraz więcej, to nie wszyscy chcą przyjąć to do wiadomości. Zdarzają się sytuacje, że dzieci, które przynoszą do szkoły pełnowartościowe posiłki, są wyśmiewane przez rówieśników. Jak zmienić podejście dzieci i rodziców do jedzenia? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z dr Hanną Stolińską, dietetykiem klinicznym.
W diecie garstkowej główną metodą odważania produktów jest nasza własna dłoń. Tyle, ile się mieści w garści, tyle jemy. Sprawdź, jak schudnąć dzięki tej diecie i jak komponować swój jadłospis.
Z okazji Dnia Świętego Marcina w Poznaniu sprzedaje się rogale świętomarcińskie. Dlaczego są przygotowywane akurat tego dnia? Jak powstają te przysmaki? Ile mają kalorii? Dowiecie się tego z naszego materiału.
Sytuacja Tomka i Julii ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" wywołała dyskusję w sieci, czy i przede wszystkim kiedy powinno rozmawiać się o nadprogramowych kilogramach drugiej połowy. Psycholożka Magdalena Chorzewska wyjaśnia sytuację z programu i radzi, by w prawdziwym życiu zachować ostrożność.
Okazuje się, że zimą jemy zdecydowanie więcej. Dr Wanda Baltaza w programie Dzień Dobry TVN opowiedziała dlaczego tak się dzieje, a także dlaczego wówczas sięgamy po rzeczy tłuste.
Przypominamy o niej z okazji Światowego Dnia Onkologii.
Eksperci jak mantrę powtarzają, że o odporność należy dbać przez cały rok. Tylko jak to robić skutecznie? Jakie nawyki powinniśmy wprowadzić w życie? Na te pytania w Dzień Dobry TVN odpowiedzieli prof. Marek Postuła, internista i kardiolog oraz Katarzyna Staszak, dziennikarka.
O rankingu najgorszych diet opowiedział nam Kamil Paprotny, dietetyk kliniczny.
Jak jeść, by się dobrze wyspać?
Badania pokazują, że połowa Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu. Jego nadmiar jest niebezpieczny dla zdrowia i sprzyja m.in. problemom z układem krążenia. Co zrobić, aby obniżyć jego stężenie? Czy zmiana diety wystarczy? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Anną Radowicką, dietetyczką.
Sprawdź, jaki chleb jest lepszy przy diecie odchudzającej.
Victoria Bowen po urodzeniu dzieci walczyła z dodatkowymi kilogramami. Uciążliwa waga odbierała jej jednak radość z życia. Kobieta nie miała siły, chodziła przygnębiona i nieszczęśliwa. Pewnego dnia postanowiła to zmienić. 30-latka wzięła sprawy w swoje ręce i rozpoczęła przemianę. Zrzuciła 55 kg, a tym samym udowodniła innym, że wszystko jest możliwe.
Sprawdź, które lepiej omijać.
Trudno nie zgodzić się ze stwierdzeniem, że sezon jesienno-zimowy nieszczególnie sprzyja zdrowym nawykom żywieniowym. Kiedy za oknami zamiast słońca widzimy deszcz, zachmurzone niebo i nieznośną szarugę, zdecydowanie śmielej sięgamy tuczące przekąski. Wielu z nas niemal codziennie poprawia sobie nastrój słodyczami czy innymi, równie kuszącymi smakołykami. Jak poradzić sobie ze słabością, która przybiera na sile podczas chłodniejszych miesięcy?
"Wiem, że mogę coś jeszcze z mamą zdziałać"
Karolina Pisarek od lat robi karierę w show-biznesie i jest jedną z najpopularniejszych polskich modelek. W rozmowie z redaktor serwisu dziendobry.tvn.pl, Sabiną Ziębą, wyznała, co robi, by utrzymać swoją sylwetkę. Jak wygląda dieta modelki?
Miażdżyca jest podstępną chorobą, która – nieleczona – może doprowadzić do zawału serca czy udaru mózgu. Jeśli nawet masz predyspozycje do rozwoju tego schorzenia, możesz skutecznie mu przeciwdziałać. Kluczem do sukcesu są działania prewencyjne. Sprawdź, na czym polega profilaktyka miażdżycy.
Wiele osób uważa, że wraz z wiekiem metabolizm bardzo zwalnia. Tymczasem badania pokazują, że to nieprawda i to, jak działa nasza przemiana materii, zależy przede wszystkim od nas samych. Co zrobić, aby ją poprawić? Na ten temat w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Michałem Wrzoskiem, dietetykiem klinicznym.
"Jej stosowanie jest niemożliwe, bo nie ma w niej słodyczy"
Wiele osób chciałoby cieszyć się piękną opalenizną przez cały rok. Jedna z TikTokerek znalazła na to naturalny sposób. Wprowadziła do swojej diety dwa produkty, które zdecydowanie poprawiły kondycję jej skóry.
Grzyby nie tylko wzbogacają smak potraw, ale także poprawiają samopoczucie. Zdaniem naukowców ich jedzenie może nawet zmniejszyć ryzyko rozwoju depresji. W jaki sposób? Które grzyby powinny znaleźć się w naszej diecie?
"Musimy zrozumieć, że ono nie rozwiąże naszych problemów"
Niemal każda osoba, która rozpoczyna swoją przygodę z aktywnością fizyczną zaczyna zastanawiać się, co jeść po treningu. Ważne jest jednak nie tylko to, co spożywa się po, ale także przed wysiłkiem. Dzięki tym krótkim poradom dowiesz się, co jeść przed i po treningu. Poznasz też odpowiedź, po jakie produkty sięgać budując masę, a jakie będąc na redukcji. Zacznij już dziś!
Endometrioza to choroba, z którą zmaga się wiele kobiet. Okazuje się, że odpowiednia dieta spowalnia jej rozwój, łagodzi objawy i zmniejsza stan zapalny. Poznaj przepisy na sałatkę z pieczonymi brzoskwiniami i krewetkami, kokosową kaszę gryczaną, surówkę z buraków, marchewkową owsiankę z orzechami laskowymi oraz orzechowy makaron z brokułem, które przygotowała dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.
"Picie tylko kilku szklanek wywaru dziennie jest jak głodówka"
Pozwala osiągnąć wymarzoną wagę, a nawet wygładza zmarszczki. Jest sekretem idealnej sylwetki i alternatywą dla botoksu takich gwiazd jak Salma Hayek, Gwyneth Paltrow i Halle Berry. Dieta bulionowa robi furorę w Hollywood, bo - zdaniem jej zwolenników - gotowany przez kilka godzin wywar to pełne wartości odżywczych "płynne złoto". Czy faktycznie wraz z kolejnym talerzem niedzielnego rosołu ubywa nam lat i kilogramów? O tym rozmawiamy z dietetyczką i psychodietetyczką Joanną Zielewską.
12-letni Marek walczy z kilogramami.
"Mąka, woda, sól, zakwas - to jest wszystko, co powinien mieć najlepszy chleb"
"Jej spożycie powinni zwiększyć palacze"
Kobiety w ciąży powinny dbać nie tylko o to, co jedzą, ale również o to, co piją. Oczywisty jest zakaz spożywania alkoholu. Co jednak z kawą? Wiele przyszłych mam nie wyobraża sobie rezygnacji z tego napoju, jednocześnie jednak obawia się o zdrowie swojego dziecka. Czy kofeina w ciąży rzeczywiście jest szkodliwa i należy jej unikać? Czy kawa bezkofeinowa w ciąży jest dobrą alternatywą dla mam gustujących w tym napoju?