W pandemii to mężczyźni tyją najbardziej. Jak schudli popularni "Kanapowcy"? "Nie zawsze musimy katować się dietą"

Mężczyźni tyją podczas pandemii najbardziej
Badania pokazują, że w czasie pandemii mężczyźni tyją częściej niż kobiety. Wiosną ubiegłego roku z nadwagą zmagało się prawie dwie trzecie Polaków, podczas gdy Polek 45 procent. Uczestnicy programu "Kanapowcy" udowadniają, że od osiągnięcia wymarzonego celu dzielą nas jedynie własne ograniczenia. Pod okiem trenera Krzysztofa Ferenca zmienili swoje życie, o czym opowiedzieli w naszym programie.

"Kanapowcy" - odchudzanie z głową

W pułapkę lenistwa i skłonności do niezdrowego odżywania wpaść łatwo, co od roku dodatkowo potęguje obecna sytuacja. Wśród młodych, między 20. a 44. rokiem życia, panów z nadwagą jest ponad dwa razy tyle, co pań. Męska nadwaga to nie tylko kilka dodatkowych kilogramów, ale również trudności w wykonywaniu codziennych czynności.

- W procesie odchudzania chodzi przede wszystkim o zdrowy rozsądek. Myślę, że jeżeli ktoś wprowadzi dobre nawyki żywieniowe i ruchowe, a dodatkowo ma się luksus trenera personalnego, to w takim momencie jak przychodzą np. święta Wielkiej Nocy, to nie musimy katować się tą dietą - powiedział Krzysztof Ferenc, trener.

Jak schudli "Kanapowcy"?

W programie "Kanapowcy" pięciu młodych mężczyzn z południa Polski, którym nadwaga utrudniała życie, walczyli o powrót do formy. Wśród nich był 33-letni Rafał Śledź z Dąbrowy Górniczej. Mężczyzna od zawsze miał problem z utrzymaniem prawidłowej wagi, a decyzję o przejściu na dietę i zaangażowaniu się w sport odkładał z tygodnia na tydzień. Pewnego dnia postanowił to jednak zmienić i kiedy zobaczył w Internecie zaproszenie do udziału w castingu do "Kanapowców", za namową żony postanowił spróbować swoich sił . Na tyle spodobał się producentom, że został zakwalifikowany do udziału w programie.

- Mózg u osób, które lubią jeść działa inaczej. Mnie żona zgłosiła. Wpadła na genialnym plan, Powiedziała, że jak się zgłoszę, to też będzie chciała się zmienić i schudnąć. Łącznie schudliśmy 45 kg w niecałe 6 miesięcy - powiedział Rafał w Dzień Dobry TVN.

Andrzej Krzeptowski z kolei mierzył się ze smutkiem teściowej, która nie mogła już jak dawniej udobruchać go swoją kuchnią.

- Trzeba zmienić styl życia i być konsekwentnym w tym, co się robi. Najbardziej cierpi teściowa, bo co ją odwiedzam, nie chce u niej obiadów jeść - mówił uczestnik programu. Andrzej Krzeptowski, mieszkaniec Podhala, stracił ponad 26 kg.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl

Zobacz też:

Autor: Oskar Netkowski

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Horoskop na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Horoskop na sobotę. Do wszystkiego podejdziemy z większym optymizmem

Horoskop na sobotę. Do wszystkiego podejdziemy z większym optymizmem

Urodziny Anity Werner i Anny Rusowicz. Malwina Wędzikowska okradziona. Oto najważniejsze newsy z czwartku

Urodziny Anity Werner i Anny Rusowicz. Malwina Wędzikowska okradziona. Oto najważniejsze newsy z czwartku

"Milionerzy". Jakiej dyscypliny sportowej dotyczy catch-as-catch-can? Gracz zaryzykował

"Milionerzy". Jakiej dyscypliny sportowej dotyczy catch-as-catch-can? Gracz zaryzykował

Alert RCB dla kilku województw

Alert RCB dla kilku województw

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Anita Werner opublikowała urodzinową fotografię: "Kobieta. 46 lat"

Anita Werner opublikowała urodzinową fotografię: "Kobieta. 46 lat"

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?