Wiktoria Nnaka – mistrzyni Europy
Wiktoria Nnaka ma zaledwie 18 lat, a już osiąga spektakularne sukcesy. Pasją nastolatki jest kulturystyka, którą zawzięcie trenuje od kilku lat. Jak rozpoczęła się przygoda z ciężarami? Na siłownie Wiktoria trafiła zupełnie przypadkiem, za namową mamy. Obecnie zawodniczka jest mistrzynią Polski w kategorii bikini fitness +172 cm, a także właścicielką 4 złotych medali i pucharów z Mistrzostw Europy w hiszpańskim Santa Susan. Dzięki swoim sukcesom nastolatka trafiła do kadry narodowej. Jak przyznała, trudno jest jej uwierzyć, że przydarzył się w roku debiutu.
Nie spodziewałam się tego, to był mój debiutancki rok i trzeci start w życiu w tych zawodach. To był szok dla mnie i dla moich trenerów
– powiedziała.
Przygotowania do zawodów
Wiktoria na siłowni ćwiczy od ponad trzech lat. Pod okiem trenerów skrupulatnie realizuje wyznaczony plan treningowy oraz stosuje się do ścisłej diety. Jak przyznała, pięć razy w tygodniu wykonuje trening siłowy, a sześć razy w tygodniu dwa razy dziennie robi sesje cardio. Jednym dniem tzw. resetu jest niedziela. Ponadto nastolatka ma także zajęcia z prezencji scenicznej, na których uczy się, jak pozować, by jak najlepiej wyeksponować swoje zalety i ukryć mankamenty.
Na moich treningach są głównie ćwiczenia wielostawowe, przysiady, martwe ciągi, mam też kilka ćwiczeń na maszynach. Ćwiczę też prezencję sceniczną. Na zawodach trzeba pozować, żeby pokazać swoją sylwetkę
- zdradziła.
Jak wygląda dieta zawodniczki? Wiktoria przyznała, że jej dieta w okresie startowym jest bardzo okrojona. Mimo wszystko - nie męczy jej to, a posiłki, które przygotowuje, bardzo jej smakują. Podstawą w żywieniu są dla niej zdrowe, nieprzetworzone produkty. Jak przyznała, jej jadłospis bogaty jest w jajka, mięso oraz różnego rodzaju kasze i ryż.
Jem tak, bo to lubię i mi to smakuje. Przygotowanie takich posiłków zajmuje mi mało czasu i jest to dla mnie ważne. W ciągu dnia, między treningami, nie ma ochoty stać jeszcze w kuchni
- dodała.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.
Zobacz także:
Wyhoduj sobie drzewo. Z Łukaszem Skopem to bardzo proste
Zmarła Dorota Kawęcka. Aktorka znana z serialu "Dom" miała 69 lat
"Chyłka - Rewizja" - Player zaprasza na specjalny pokaz przedpremierowy
Autor: Nastazja Bloch