Podobno to kobiety częściej miewają chwile słabości. Katarzyna Pawlikowska, ekspert ds. zachowań społecznych, zwróciła uwagę, że Polki są sfrustrowane tym, jak wyglądają. Dodała również, że aż 64% Polek przyznaje się do bycia na ciągłej diecie. Niestety będąc już na tej diecie, kobiety same siebie oszukują i podjadają. Na czym polega efekt puszczonej tamy? Beata Sadowska jest zwolenniczką unikania radykalizmu i małe grzeszki są według niej ludzkie. Funkcjonuje również takie przekonanie, że po treningu można zjeść wszystko, bo to nie tuczy. Tomasz Choiński w studiu Dzień Dobry TVN obalił ten mit tłumacząc, czym jest dwugodzinne okno potreningowe i jak prawidłowo odbudować zasoby energetyczne po treningu.