3 maja 2014, 9:18

Biegaj powoli

3 maja 2014, 9:09

Aktualizacja: 3 maja 2014, 9:18

3 maja 2014, 9:09

Biegniemy przez 1 minutę i powtarzamy to 30 razy. Dzięki temu nie musimy odmawiać sobie codziennych przyjemności! Na czym polega "slow jogging"? Z Hiroakim Tanaką, propagatorem "wolnego biegania" spotkała się Katarzyna Jaroszyńska.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

sport

bieganie

zdrowie

jogging

Pozostałe wiadomości

Biegaj powoli

Podziel się

Podziel się

Partnerka Artura Szpilki walczy w oktagonie. "To jest ciężki kawałek chleba"

Skazano ją za morderstwo, zwolniono z więzienia po 18 latach. Przypadek podobny do Tomasza Komendy? "Nie ma bezwzględnych dowodów na winę tej kobiety"

Karina i Marcin z "Hotelu Paradise 3" o swoim związku: "W takim programie naprawdę można znaleźć miłość"

Agata Młynarska szczerze o menopauzie: "Za nic nie zamieniłabym dojrzałości na durną i chmurną młodość"

Michał Kołodziejczyk opublikował romantycznie zdjęcie z Anitą Werner. "Pamiętajcie, mosty łączą"

10-letnia Polka maluje stopami i podbija świat. "Nie można pokazać, że się czegoś nie da"

Laureat 18. edycji Konkursu Chopinowskiego o swoim sukcesie: "Mam teraz nowe życie, do którego muszę się dostosować"

Dekolty u dziewczynek w podstawówce prowokują chłopców. Zapytaliśmy dyrekcję, co wydarzyło się szkołach

Marianna Schreiber straciła ciążę. Jak potraktował ją lekarz?

Marzy Ci się relaks i regeneracja? Mamy dla Ciebie świetną propozycję!

Doceń dobroć i wsparcie bliskich osób. Nagraj wideo z podziękowaniami i weź udział w konkursie

Zdradził raz, zrobi to ponownie? Psycholog wyjaśnia, jak jest naprawdę

Jesienne trendy według marki Lavard. Wyjątkowa kampania wizerunkowa z Magdaleną Różczką i Piotrem Stramowskim

Bożena Dykiel otwarcie o depresji. "To choroba, która jest wszędzie"

Big Boy z "Gogglebox" żegna przeszłość: "Spoczywaj w pokoju smutny, spocony, lekko pijany wieprzku"

Fryzury z lat 70. i 80. ubiegłego wieku podbijają TikToka

"Rak piersi uderza w kobiecość, ale z pewnością jej nie odbiera". Czy w czasie leczenia jest miejsce na seks?

Urlop menstruacyjny w polskich firmach. Pracownica: "Nie muszę kłamać, nie muszę się wstydzić"

Tragiczny wypadek na planie filmu z udziałem Aleca Baldwina. Nie żyje 42-letnia kobieta

Wyszukana bielizna kobiet w XIX wieku. "Lekarze bili na alarm"

"Przychodzą do mnie osoby, które nie mieszczą się w zeszłoroczne ubrania". Dlaczego jesienią i zimą szybciej przybieramy na wadze?

Święta Bożego Narodzenia odwołane? Ministerstwo Zdrowia rozważa różne scenariusze

Jak się pozbyć drugiego podbródka? Poznaj triki z TikToka

Po raz kolejny gwiazdy i projektanci ubrali misie Fundacji TVN. Zobaczcie, jak wyglądają

Paulina i Marek walczą z otyłością. "Wiem, że mogę coś jeszcze z mamą zdziałać"

TikTokerka nagrała filmik, jak "odpłacić” swoim dzieciom. Ten widok rozbawi każdego rodzica

Wirus RSV atakuje dzieci. "W przypadku tych bardzo małych, objawy są dużo poważniejsze"

10 grzechów głównych szefa. Praktyczny poradnik, jak pozbyć się dobrego pracownika

"Miałam dziurę przez podniebienie do głowy". Finalistka Top Model szczerze o nowotworze

Poważny krok w związku Moniki Richardson. Wojterkowski: "W tym wieku decyzje podejmuje się dość szybko"

"Ślub od pierwszego wejrzenia". Jedna z par przeżywa kryzys. "Jego fizyczność mnie nie pociąga"

Na co iść do kina w jesienne wieczory? Na ekrany chodzą dwie duże produkcje

Ten błąd popełniło większość naszych rodziców. Dlaczego nie powinniśmy go powielać?

"Dziubuś, nic się nie martw, ja o ciebie zadbam". Jak się zabezpieczyć finansowo na wypadek rozwodu?

Arkadiusz Studziński z "Prince Charming" o Jacku Jelonku. "Nie lecę na to, jak ktoś wygląda"

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej? Są dwa zabiegi, z których korzystają Polki

Nielegalne pochówki psów i kotów w przydomowych ogródkach. Dlaczego nie wolno tego robić?

Co znak zodiaku mówi o mężczyźnie? Horoskop pozwala ocenić szanse na dopasowanie relacji

Sezon na czapki. Jak radzić sobie z przetłuszczającymi się włosami?

Królowa Elżbieta II nie przyjęła nagrody dla seniora roku. "Nie uważa, by spełniała kryteria"

Co oznaczają zaburzenia miesiączki po szczepieniu na COVID-19? Są pierwsze badania

Bieganie czy chodzenie - co wybrać? Poznaj porady trenera

Córka Marty Malikowskiej pójdzie w jej ślady? "Ja się od niej uczę aktorstwa"

Jak zaoszczędzić na ogrzewaniu? 4 proste zasady dla niższych rachunków