Koktajle odchudzające twórcy diety strukturalnej

Przepisy kulinarne

Aktualizacja:

Do kuchni Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy twórcę diety strukturalnej dr Marka Bardadyna. Z naturalnych i wartościowych produktów przygotował koktajle odchudzające. Szklanka takiego koktajlu posiada o wiele więcej substancji odżywczych niż tradycyjny posiłek.

Koktajl wiśniowy na zdrową cerę i przeciwzmarszczkowy

Składniki:

200 ml mleka ryżowego w płynie

100 g mrożonych wiśni bez pestek – powinny być już rozmrożone

15 g otrębów owsianych

7 g cukru trzcinowego

1 czekolada gorzka (ok. 65% kakao)

Koktajl żółty oczyszczający organizm z toksyn i nadmiaru cholesterolu

Składniki:

200 ml soku brzozowego

1 plaster ananasa z puszki

1/2 jabłka bez skórki i gniazd nasiennych, skropione cytryną

5 g pestek słonecznika

5 g pestek dyni

5 g otrębów pszennych

Koktajl grejpfrutowy odchudzający, stymulujący przemianę materii

Składniki:

250 g soku grejpfrutowego świeżo wyciśniętego

1 plaster ananasa

20 g żurawiny suszonej

5 g pestek słonecznika

5 g otrębów owsianych

5 g zarodków pszennych

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN