Przepisy kulinarne

Tylko 145 kcal w jednej porcji. Ten przepis na lody miętowe to prawdziwy hit Internetu

Przepisy kulinarne

Aktualizacja:
Cavan Images/Getty Images

Przepis z TikToka na lody miętowe skradł serca i kubki smakowe internautów. Deser ten jest prosty w przygotowaniu i zaskoczy niejednego miłośnika słodkości. Podpowiadamy, jak przygotować go krok po kroku.

Lody to najpopularniejszy deser w sezonie wakacyjnym. W nadmorskich kurortach ustawiają się długie kolejki, by cieszyć się smakiem waniliowego świderka lub lodów włoskich. Lodówki sklepowe również po brzegi powypełniane są różnymi mrożonymi przysmakami: sorbetami, na patyku, czy w litowych pojemnikach. A gdyby tak samemu przygotować deser? Lody zrobione w domowym zaciszu nie dość, że sprawią przyjemność bliskim, to na dodatek unikniemy zbędnych barwników, które często są dodawane. Doskonale o tym wiedzą internauci, którzy swoimi przepisami dzielą się w mediach społecznościowych. Natomiast jeden z nich stał się prawdziwym hitem na TikToku.

Prosty przepis na lody miętowe z TikToka

Jedna z użytkowniczek aplikacji TikTok pokazała, jak w prosty sposób przygotować lody miętowe. Opublikowane nagranie w przeciągu 24 godzin obejrzało ponad 4 tys. osób. Co więcej, do przygotowania deseru nie są potrzebne specjalne umiejętności kulinarne, a lista składników jest krótka.

Domowe lody miętowe - jak przygotować krok po kroku?

Składniki na lody miętowe:

  • 2 duże garście mięty;
  • 100 ml śmietanki 30%;
  • 50 ml mleka 1,5%;
  • 2 łyżki serka mascarpone;
  • 2 łyżki soku z cytryny;
  • 4 łyżki jogurtu greckiego;
  • 2 łyżki miodu.

Przygotowanie lodów miętowych:

Wszystkie składniki należy umieścić w kielichu blendera i zmiksować do jednolitej konsystencji. Następnie masę przelać do foremek i włożyć do zamrażarki na około 4 godziny, po czym możemy się cieszyć smakiem deseru.

Porcja lodów miętowych ma zaledwie 145 kcal, więc mogą sobie na nią pozwolić osoby będące na diecie. Natomiast tym, co nie liczą kalorii, do przepisu internautka zaleca dodać startą czekoladę.

Jak przygotować lody miętowe krok po kroku? Zobacz nagranie na TikToku:

@dietanaluziepl

Jeden ma około 145 kcal bez czekolady, wyszło 5 dużych lodów #lody #domowelody #lodymietowe #przepisy #icecream

♬ Napad Na Bank - Ekipa & Roxie

Zapoznaj się również z przepisami na domowe desery lodowe Bartka Boratyna:

Lody o smaku gumy balonowej, miętowe z czekoladą i owocowe sorbety.

Zobacz także:

Domowy syrop miętowy - właściwości, zastosowanie, przepisy

Dania na bazie kawy. Zaskocz najbliższych przepisami na wyborne desery

Jak zrobić dżem z czereśni – z rabarbarem czy z sokiem z cytryny?

Zobacz wideo: Najlepsze lody w Polsce

Autor: Dominika Czerniszewska

Pozostałe wiadomości