Gwiazdy

Victoria Beckham i jej triki żywieniowe. Dietetyczka zdradza, czy warto z nich skorzystać

Gwiazdy

Cover Video/x-newsVictoria Beckham

Victoria Beckham jest jedną z najbardziej podziwianych celebrytek na świecie. Jej sylwetka robi wrażenie i nie zmienia się mimo upływu lat. Gwiazda znalazła kilka patentów na świetny wygląd. Chodzi o proste nawyki żywieniowe, które wystarczy włączyć do diety. Skonsultowaliśmy je z dietetyczką, dr Wandą Baltazą. Czy warto skorzystać z trików Victorii?

Gwiazda nie przestaje zaskakiwać, nawet jeśli chodzi o zwykłe nawyki żywieniowe. Magazyn "Hello" postanowił sprawdzić, jaki jest przepis na świetną sylwetkę i promienny wygląd Victorii Beckham.

- Warto pamiętać, że Victoria Beckham znana jest z dbania o swój sposób żywienia i regularną aktywność fizyczną, więc nawet jeżeli powyższe wybory są prawdziwe, to stanowią one jedynie element zdrowego stylu życia celebrytki - podkreśla nasza ekspertka.

Ziarna kawy a alkohol

Była Spicetka odkryła, że przeżuwanie ziaren kawy pomaga jej walczyć z alkoholowym głodem. Kilka zjedzonych ziarenek ma powodować, że chęć na wypicie kolejnego drinka znika. Ale to nie jedyne zastosowanie ziaren kawy. Victoria używa ich również wieczorami, aby nie mieć ochoty na słodkie napoje.

- Żucie ziaren kawy może się wydawać dobrym patentem na zmniejszenie ochoty na słodycze czy inne przekąski, ze względu na bardzo intensywny smak kawy, który może wpłynąć na zmniejszenie łaknienia, ale... nie u wszystkich! U osób, które jedzą za mało, dodatkowo nasili głód - komentuje dr Wanda Baltaza.

Ocet jabłkowy a metabolizm

Victoria Beckham każdego ranka na czczo ma sięgać po sprawdzony sposób na podkręcenie metabolizmu. Pomagają w tym dwie łyżki octu jabłkowego. Po tym specyfiku wypija jeszcze szklankę wrzącej wody z cytryną.

- Picie octu jabłkowego, podobnie jak dodawanie soku z cytryny do wody, ma przede wszystkim za zadanie pobudzenie pracy przewodu pokarmowego, a zwłaszcza perystaltyki, czyli ruchu naszych jelit. Możemy to stosować pod warunkiem, że nie cierpimy na choroby przewodu pokarmowego takie, jak m.in. zgaga, refluks, wrzody żołądka czy też wrzodziejące zapalenie jelita grubego oraz inne dolegliwości - zauważa ekspertka.

Awokado a skóra

Według magazynu "Hello", Victoria dziennie je aż 3 albo 4 awokado. Wszystko po to, by jej skóra była zdrowa, nawilżona i promienna.

- Awokado niewątpliwie jest świetnym składnikiem diety, bogatym w substancje, zwłaszcza kwasy tłuszczowe, które zarówno korzystnie wpływają na stan naszej skóry, włosów i paznokci, ale też na funkcjonowanie chociażby układu odpornościowego. Musimy jednak pamiętać, że awokado jest dość kalorycznym owocem – jeden mały owoc (mieszczący się w dłoni) to ok. 250 kcal, więc przy 4 dziennie mamy dodatkowe 1000 kcal - mówi dr Wanda Baltaza.

Dorsz czarny

Dorsz czarny jest ulubioną wakacyjną przekąską Victorii. Ryba ma dużo witamin i minerałów, a w tym ważnych witamin z grupy B oraz kwasów tłuszczowych. Co ważne, jest lekkostrawna, co stanowi duży plus dla osób dbających o linię.

- Dorsz czarny, podobnie jak inne białe ryby, to dobre źródło białka w bardzo delikatnej i łatwo strawnej formie. Odpowiednio przygotowany – np. upieczony z warzywami i ziołami lub ugotowany na parze – jest przykładem dania, które będzie odpowiednie dla wszystkich , również dla osób, które powinny dbać o lekką, nieobciążającą dietę - podsumowała dr Wanda Baltaza.

Zobacz też:

Zobacz wideo: Zespół Spice Girls był inspiracją dla Beyonce

Autor: Oskar Netkowski

Źródło zdjęcia głównego: Cover Video/x-news

Pozostałe wiadomości