Czym są zmazy nocne? Dlaczego polucje nocne dotykają tak wielu osób? Zmazy nocne u dorosłego mężczyzny - czy to normalne?

Mężczyzna, nastolatek - śpi na łóżku
Mężczyzna, nastolatek - śpi na łóżku
Źródło: Linda Raymond/Getty Images
Polucje nocne u chłopców to przypadłość, która dotyka ok. 80% populacji. Oznacza to, iż prawie każdy mężczyzna doświadczył niekontrolowanego wytrysku. Nocne zmazy to nie choroba, a objaw świadczący o osiągnięciu dojrzałości seksualnej przez chłopców.

Jednak co w przypadku, gdy polucje dotyczą osób dorosłych? Czy można uznać to za objaw choroby? W jaki sposób rozwiązać ten problem? Czy zmazy nocne dotykają również kobiet? Co możemy uznać za normę, a kiedy należy podjąć kroki w celu rozwiązania tego nieprzyjemnego kłopotu?

Czym są polucje nocne i kogo dotykają najczęściej?

Zmazy nocne to stan, w którym doświadcza się niekontrolowanego wytrysku w czasie snu, a dokładnie w fazie REM. Polucje dotykają głównie chłopców - doświadczone po raz pierwszy oznaczają osiągnięcie dojrzałości płciowej.

Polucje nocne dotykają prawie wszystkich chłopców. Jednak ich brak nie oznacza żadnej choroby. Mężczyźni na całym świecie i w każdej grupie wiekowej doświadczają niekontrolowanej ejakulacji. Średnio ocenia się, iż objaw ten dotyka aż 80% społeczeństwa. Są również rejony na ziemi, gdzie zmazy występują u 97% mężczyzn (Indonezja).

Zmazy nocne - dlaczego występują i czym uwarunkowane są niekontrolowane wytryski?

Ze względu na wysoką aktywność mózgu w fazie REM, umysł często fantazjuje. Nie trudno się domyślić, że marzeniem wielu osób są udane podboje erotyczne. Taki stan rzeczy sprawia, że dochodzi do niekontrolowanego wytrysku podczas snu.

Polucje to swego rodzaju metoda na rozładowanie popędu seksualnego. Organizm młodego mężczyzny w okresie dojrzewania zaczyna produkować hormony, które warunkują produkcję plemników. W sytuacji, w której nie dochodzi do zbliżeń intymnych, męski organizm nie jest w stanie pomieścić ejakulatu, przez co szuka innych rozwiązań na pozbycie się nasienia. Efektem są zmazy nocne.

Polucje nocne u chłopców uwarunkowane są intensywnością życia seksualnego. Jeśli uprawiają seks bądź regularnie masturbują się, zmazy zdarzać się będą bardzo rzadko. W innym wypadku chłopcy doświadczają ich bardzo często, co może powodować uczucie dyskomfortu, a nawet wstyd.

Zobacz film: Masturbacja kobiet. Źródło: Dzień Dobry TVN

Zmazy nocne u dorosłych - czy należy się obawiać?

W odróżnieniu od chłopców, zmazy nocne u dorosłych mogą wydać się nienaturalne. Wielu dojrzałych panów obawia się, iż jest to objaw choroby. W rzeczywistości to nic nowego, gdyż niekontrolowane wytryski zdarzają się panom w każdej grupie wiekowej.

Alfred Kinsey - badacz skupiający się na seksualności człowieka, dokonał analizy występowania polucji u mężczyzn. Wnioski są następujące:

· zmazy nocne występują u mężczyzn w każdej grupie wiekowej,

· z biegiem lat częstość występowania ejakulacji w nocy redukuje się,

· polucje uwarunkowane są aktywnością seksualną i regularną masturbacją,

· polucje najczęściej dotykają osoby młode, dopiero wchodzące w okres dojrzewania.

W przypadku kiedy ejakulacji nie towarzyszą inne objawy, nie należy przykładać do nich większej wagi. W odróżnieniu od sytuacji, kiedy wytrysk połączony jest z silnym bólem brzucha, głowy czy wymiotami. Wtedy zdecydowanie warto udać się do lekarza specjalisty.

Poranne i nocne erekcje - jak przeciwdziałać?

Zmazy nocne - zapobieganie

1. Pierwszym krokiem powinno być zrozumienie, że objaw ten dotyka prawie całego społeczeństwa i nie jest problemem natury człowieka. Nadprodukcja spermy, szczególnie w okresie dojrzewania, powoduje, iż wstrzymywanie ejakulatu jest niemal niemożliwe.

2. Organizm mężczyzny produkuje ok. 3000 plemników w ciągu sekundy, więc nic dziwnego, iż polucje nocne to objaw regularnie występujący. Brak współżycia sprawia, że nasienie musi opuścić organizm w inny sposób, czego efektem są właśnie nocne zmazy.

3. Włączenie regularnej aktywności seksualnej powinno rozwiązać problem, jednak jeśli nie mamy partnerki, regularna masturbacja może stanowić swego rodzaju terapię.

4. Negatywne emocje towarzyszące niekontrolowanym wytryskom niekiedy stają się powodem dyskomfortu. Warto wtedy udać się po pomoc do specjalisty z zakresu psychologii. Szczera rozmowa powinna pomóc zrozumieć, że przypisywanie negatywnych emocji do polucji w niczym nie pomoże, a wręcz zaszkodzi.

Czy polucje dotykają również kobiet - zmazy nocne u dziewczyn

Pomimo że niekontrolowane wytryski dotykają głównie mężczyzn, nie można tutaj pominąć płci pięknej. W wielu artykułach naukowych przeczytać możemy, że polucje dotykają również kobiet. Jednak częstość ich występowania jest o wiele mniejsza niż w przypadku mężczyzn.

W pracy Alfreda Kinseya przeczytać można, że ok. 40% przebadanych kobiet również doświadczyło niekontrolowanego orgazmu podczas snu. W innych doniesieniach liczba ta wzrasta do 85% przebadanych kobiet.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: Linda Raymond/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"