Żeń szeń - właściwości zdrowotne i działanie. Jaki żeń szeń jest najwartościowszy?

Żeńszeń plasterki
Fot. WEKWEK / Getty Images
Żeń szeń, po chińsku zwany człowiekiem-korzeniem lub wszechlekiem, wykorzystywany jest w medycynie azjatyckiej od ponad czterech tysięcy lat. Żeń szeń wspomaga funkcjonowanie całego organizmu, poprawia pamięć, wzmacnia serce i wzmaga potencję. Jakie jeszcze działania ma korzeń żeń szenia, a jakie są przeciwwskazania do jego stosowania?
  • Żeń szeń - właściwości i przeciwwskazania
    • Żeń szeń - rodzaje. Jaki żeń szeń wybrać dla siebie?
      • Jak przyjmować żeń szeń? Korzeń, herbata i tabletki

        Zobacz też: Zioła zamiast chemii

        Na rynku znajdziemy różne rodzaje żeń szenia - żeń szeń syberyjski, żeń szeń koreański, indyjski, a nawet żeń szeń amerykański. Możemy go również znaleźć pod różnymi postaciami. Dostępny jest żeń szeń w formie korzenia, a także żeń szeń do picia i żeń szeń w kapsułkach. Każda odmiana i każda forma użycia ma nieco inne właściwości i wskazana jest dla innego grona odbiorców, może również wykazywać różne przeciwwskazania. Czym powinniśmy kierować się przy wyborze rodzaju żeń szenia? Podpowiadamy, jaki żeń szeń wybrać dla siebie.

        Żeń szeń - właściwości i przeciwwskazania

        Korzeń żeń szenia w medycynie naturalnej używany jest od ponad czterech tysięcy lat. Jakie właściwości lecznicze ma żeń szeń?

        · Wspomaga zdolności intelektualne - żeń szeń stymuluje pracę mózgu , pomaga w koncentracji i ułatwia zapamiętywanie.

        · Żeń szeń na potencję - podnosi ciśnienie krwi, powoduje również rozkurcz naczyń krwionośnych i zwiększa napływ krwi do penisa. Podczas badań przeprowadzonych w Seulu aż u 60 procent mężczyzn zanotowano poprawę erekcji. Jaki żeń szeń najlepiej działa na potencję? Zdaniem seulskich naukowców najlepsze efekty daje czerwony żeń szeń koreański .

        · Żeń szeń wspomaga pracę serca, obniża poziom cholesterolu i działa przeciwzakrzepowo.

        · Żeń szeń na cukrzycę - żeń szeń jest również wykorzystywany jako środek wspomagający w leczeniu cukrzycy, przyjmowanie preparatów z żeń szenia może bowiem wpływać na wydzielanie insuliny.

        · Żeń szeń na zmęczenie - żeń szeń ma zbawienny wpływ na układ nerwowy, polecany jest w okresach zmniejszonej odporności osobom, które są wystawione na silne działanie stresu. Żeń szeń zmniejsza uczucie stresu i stymuluje produkcję endorfin .

        Czy żeń szeń ma jakieś przeciwwskazania? Nie powinny go stosować osoby z nadciśnieniem, oraz chorzy na hemofilię i hipoglikemię. Żeń szeń nie jest również wskazany dla kobiet w ciąży i karmiących oraz dla dzieci.

        Zobacz film: Zioła zamiast chemii, źródło: Dzień Dobry TVN

        Żeń szeń - rodzaje. Jaki żeń szeń wybrać dla siebie?

        W zależności od miejsca hodowli, różne rodzaje żeń szenia wykazują odmienne właściwości lecznicze. Sprawdź, który żeń szeń będzie idealny dla Ciebie.

        · Żeń szeń syberyjski - rośnie we wschodniej Syberii, Chinach, Korei i Japonii. Żeń szeń syberyjski ma silne właściwości pobudzające, możemy nim zastąpić kawę. Żeń szeń syberyjski ma działanie stymulujące, dobrze wpływa na potencję oraz wydolność psychiczną i intelektualną. Zmniejsza również uczucie stresu i stymuluje produkcję endorfin.

        · Żeń szeń chiński - inaczej żeń szeń właściwy, występuje w górach wschodniej Azji, podobnie jak żeń szeń czerwony i żeń szeń koreański. Wszystkie azjatyckie rodzaje żeń szenia mają korzystny wpływ na centralny układ nerwowy, sercowo-naczyniowy i krwionośny. Pobudzają, podnoszą ciśnienie krwi , wzmacniają organizm, dodając mu sił witalnych. Dodatkowo żeń szeń czerwony i żeń szeń koreański wyjątkowo dobrze działają na potencję, są również wykorzystywane jako afrodyzjaki.

        · Żeń szeń amerykański - inaczej żeń szeń pięciolistny, hodowany we wschodniej i środkowej części USA i w Kanadzie. W odróżnieniu do pozostałych odmian żeń szenia, żeń szeń amerykański ma działanie chłodzące i uspokajające , ponadto obniża ciśnienie krwi.

        · Żeń szeń indyjski - wykorzystywany od wieków w naturalnej medycynie ajurwedyjskiej żeń szeń indyjski ma zastosowanie jako środek na artretyzm, zaburzenia snu, gruźlicę i choroby wątroby. Zwiększa siły witalne i wspomaga pracę mózgu, ponadto pomaga mężczyznom borykającym się z niepłodnością.

        Jak przyjmować żeń szeń? Korzeń, herbata i tabletki

        Na rynku dostępne są liczne preparaty z żeń szeniem - możemy zdecydować się na żeń szeń w płynie, żeń szeń w ampułkach lub tabletkach albo zaopatrzyć się w szusz z żeń szenia . Jak dokonać wyboru najlepszego dla naszego zdrowia?

        Żeń szeń dostępny jest obecnie w większości sklepów zielarskich w formie suszu - możemy wybierać między różnymi gatunkami żeń szenia. Decydując się na zakup suszonego żeń szenia, mamy pewność, jaki produkt spożywamy. Możemy również zaopatrzyć się w korzeń żeń szenia, który idealnie nadaje się do żucia.

        Jeśli chcemy wypróbować żeń szeń w ampułkach lub tabletki z żeń szeniem, pamiętajmy, aby upewnić się, ile substancji czynnej zawiera preparat. Często bowiem zdarza się, że obecność żeń szenia w tabletkach odbiega od tej, której oczekiwaliśmy.

        Żeń szeń - dawkowanie

        Zalecana dzienna dawka żeń szenia to 3-4 gramów dziennie. Jeśli ją przekroczymy, mogą się u nas pojawić objawy zwane zespołem żeńszeniowym . Są to między innymi bóle głowy, biegunki, senność i zmiany skórne.

        Nie jest zalecane stosowanie żeń szenia zaraz przed snem, ze względu na jego właściwości pobudzające, nie poleca się również stosować go z kawą.

        Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

        podziel się:

        Pozostałe wiadomości

        Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

        Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

        Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

        Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

        Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

        Marta Krupa o trudnym związku i powrocie do show-biznesu. "Byłam poniżana"

        Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

        Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

        Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
        Materiał promocyjny

        Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

        Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

        Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

        "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

        "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

        Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
        Materiał promocyjny

        Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

        Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

        Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

        Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

        Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

        10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
        Materiał promocyjny

        10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

        Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

        Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

        Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
        Materiał promocyjny

        Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

        Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

        Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

        Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

        Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

        Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

        Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

        "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

        "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

        Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
        Materiał promocyjny

        Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

        Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

        Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

        Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

        Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

        Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
        Materiał promocyjny

        Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

        Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

        Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

        Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

        Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

        Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

        Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

        Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
        Materiał promocyjny

        Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

        Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

        Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

        "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

        "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

        Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
        Materiał promocyjny

        Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

        Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

        Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

        Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
        Materiał promocyjny

        Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

        Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

        Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

        To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

        Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

        Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

        Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

        Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
        Materiał promocyjny

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

        Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

        Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

        Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

        Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

        Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

        Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

        Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

        Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

        9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

        9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

        Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

        Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

        Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

        Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

        Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

        Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

        Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

        Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

        Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

        Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"