Psychologia

Zajadanie stresu. Jak z tym walczyć?

Często z tego, że zajadamy stres, zdajemy sobie sprawę już po fakcie. Za chwilę gastronomicznej przyjemności płacimy poczuciem winy i wyrzutami sumienia. Wtedy znowu sięgamy po jedzenie, by poprawić sobie nastrój. Jak wydostać się z zaklętego kręgu? Czy podjadanie związane jest tylko ze stresem? O tym w Dzień Dobry TVN żona kucharza Jana Kuronia Aneta Kuroń i psychodietetyk Justyna Markowska.

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Co sądzisz o tym artykule?
47
6
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0