Jak wygrać z otyłością?
"Kanapowcy" to program, który pokazuje mężczyzn, którzy walczą z nadwagą. Pod czujnym okiem trenera starają się zgubić zbędne kilogramy i odzyskać zdrowie. Jednymi z bohaterów programu są Kuba Sołczak i Kamil Fijałkiewicz. Ile udało im się zrzucić?
- Na razie 20 kilogramów ze 105 kilogramów. Chciałbym zejść poniżej 80 kg, ale zobaczymy, Przed nami jeszcze miesiąc walki - mówił Kamil Fijałkiewicz.
- Ja zrzuciłem 23 kg ze 130. Chciałbym dojść do 90 kilogramów - mówił Kuba Sołczak.
Co było dla nich najtrudniejsze? - Zmiana trybu życia. Największy problem miałem z odstawieniem coli i słodyczy. Jadłem ich bardzo dużo i dorobiłem się cukrzycy. Zrezygnowanie z nich na początku było bardzo trudne - dodał.
- Stosowanie diety. Do tego doszły nerwy, bo w jednym czasie odstawiłem słodycze, papierosy i alkohol. Pierwsze dwa miesiące były najgorsze. Na szczęście do zdrowych nawyków można się przyzwyczaić i mam nadzieję, że one już ze mną zostaną - mówił Kamil.
Co zrobić, aby wstać z kanapy?
Otyłości i nadwagi nie da się pokonać samą dietę, konieczna jest jeszcze aktywność fizyczna. Panowie z programu"Kanapowcy", który można oglądać na antenie TTV oraz Player.pl, trenują pod czujnym okiem Krzysztofa Ferenca. Czy wstanie z kanapy było bardzo trudne?
- Było ciężko. Rozleniwiłem się i przyzwyczaiłem do leżenia. Teraz z powodu pandemii, kiedy wszystko odbywa się zdalnie, nie miałem po co wychodzić z domu i łóżko było jedynym miejscem, w którym spędzałem czas - mówił Kuba.
Jak z treningami radził sobie Kamil? - Na początku przebiegnięcie 100 metrów to była mordęga. Teraz jest dużo lepiej. Kiedy wracam z pracy, nie kładę się już na kanapę, tylko mam ochotę coś zrobić. Muszę przyznać, że bardzo pomaga mi żona. Tak naprawdę razem walczymy o siebie - mówił Kamil.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.
Zobacz także:
Piotr Maciejuk - miłośnik bezkresnych krajobrazów. "Widziałem więcej Syberii, niż niejeden Rosjanin"
Macierzyństwo z padaczką w tle. "Po diagnozie postawiono na mnie przysłowiowy krzyżyk"
Autor: Katarzyna Oleksik