Uzależnienie od alkoholu - jak pomóc sobie i innym?

ręka z drinkiem
naruecha jenthaisong/Getty Images
Źródło: Moment RF
Według danych WHO średnie spożycie alkoholu w Polsce jest wyższe niż średnia europejska. W 2016 roku na jednego mieszkańca przypadało średnio 10,4 litra czystego alkoholu etylowego. Uzależnienie od alkoholu nie zawsze można łatwo rozpoznać, szczególnie, że problem ten często jest ukrywany. Sprawdź, jak możesz pomóc sobie i innym

Uzależnienie od alkoholu jest często chorobą rodziny, za współuzależnionych uznaje się współmałżonków i dzieci alkoholika. Aby rozpoznać alkoholizm, można przeprowadzić test na uzależnienie od alkoholu CAGE. W leczeniu nałogu najważniejsza jest psychoterapia uzależnienia, którą można wspomóc lekami lub/i ziołami na uzależnienie od alkoholu.

Uzależnienie od alkoholu - na czym polega?

Uzależnienie od alkoholu, nazywane „chorobą zaprzeczeń”, ma charakter wieloczynnikowy. Wbrew panującej opinii, nie jest ono dziedziczne. Na pojawienie się uzależnienia mają wpływ zarówno czynniki biologiczne, społeczne, jak i psychologiczne.

Alkoholizm ma wpływ na fizyczność człowieka, na jego samoocenę, utrudnia też życie w społeczeństwie.

Wyróżnia się 4 fazy alkoholizmu:

  • prealkoholowa
    • ostrzegawcza
      • krytyczna
        • przewlekła

          Na szczególną uwagę zasługuje pierwszy etap. Kiedy zaczyna się uzależnienie od alkoholu, pojawiają się objawy, które odpowiednio wcześnie dostrzeżone pozwalają na zatrzymanie postępu choroby. Gdy uzależnienie od alkoholu wejdzie w fazę przewlekłą, niezbędne jest odpowiednie leczenie.

          Jak rozpoznać uzależnienie od alkoholu?

          Uzależnienie od alkoholu wywołuje objawy, takie jak silne pragnienie lub bezustanne odczuwanie przymusu picia. Sprawia to, że całe życie zaczyna koncentrować się wokół uzależnienia. Zmianie ulega tolerancja na używkę, systematycznie trzeba zwiększać ilość wypijanego alkoholu, tylko wtedy jest szansa na osiągnięcie oczekiwanego efektu upojenia.

          Poza głodem alkoholowym, alkoholizm prowadzi do utraty kontroli nad zachowaniami związanymi z piciem. Osoba uzależniona nie może powstrzymać się od alkoholu, pije dopóki nie straci kontaktu z otoczeniem. Charakterystycznym objawem uzależnienia fizycznego od alkoholu jest Alkoholowy Zespół Abstynencyjny. Po odstawieniu lub w sytuacji ograniczenia picia alkoholu pojawiają się takie objawy, jak:

          • drżenie rąk/ciała
            • nudności
              • wymioty
                • biegunka
                  • nadciśnienie tętnicze
                    • niepokój
                      • bezsenność

                        Po czym jeszcze poznać uzależnienie od alkoholu?

                        U niektórych uzależnionych po odstawieniu używki występuje majaczenie. Należy dodać, że z uzależnieniem od alkoholu ma się do czynienia, kiedy wymienione symptomy trwały co najmniej miesiąc bądź gdy powtarzały się kilka razy w ciągu roku.

                        Współuzależnienie

                        Skutki uzależnienia od alkoholu uwidaczniają się u osób żyjących z osobą cierpiącą z powodu alkoholizmu. Specjaliści uważają, że uzależnienie jest chorobą całej rodziny. Nadużywanie alkoholu przez jednego z domowników prowadzi do destabilizacji funkcjonowania całego systemu rodzinnego. W takiej sytuacji u dzieci występują często problemy emocjonalne.

                        Popularnym problemem jest też współuzależnienie współmałżonka alkoholika. Taka osoba bardzo często szuka usprawiedliwienia sytuacji picia, nierzadko jest nieświadomym pomocnikiem w piciu, czuje się odpowiedzialna za problem alkoholizmu, ukrywa go przed otoczeniem. Gdy w rodzinie pojawia się uzależnienie od alkoholu, reszta rodziny zastanawia się, jak pomóc, ale często bez angażowania osób postronnych. Jest to błędem, gdyż alkoholizm to choroba, która wymaga udania się do specjalisty zajmującego się uzależnieniami. Wiele osób nie zgłasza się po pomoc, ze względu na poczucie wstydu związanego z alkoholizmem swoim lub bliskiej osoby.

                        Test na uzależnienie od alkoholu

                        O tym, kiedy uzależnienie od alkoholu jest problemem, który należy zacząć leczyć, jest w stanie podpowiedzieć test na uzależnienie od alkoholu. Do tej pory powstało kilka testów, które są pomocne w zdiagnozowaniu alkoholizmu. Zaczęto je stosować w latach czterdziestych ubiegłego wieku. Do oceny prawdopodobieństwa występowania problemów z alkoholem wykorzystuje się między innymi test przesiewowy na alkoholizm. Jego wyniki mogą być podstawą profilaktyki antyalkoholowej.

                        Jak jeszcze można rozpoznać uzależnienie od alkoholu?

                        Za pomocą testu CAGE, który składa się z 4 pytań. Odpowiedź pozytywna na chociaż jedno z nich jest sygnałem, że można podejrzewać problemy alkoholowe.

                        Test CAGE - pytania

                        1. Czy zdarzyły się w Pana/Pani życiu takie okresy, kiedy odczuwał/a Pan/Pani konieczność ograniczenia swego picia?
                          1. Czy zdarzało się, że różne osoby z Pana/Pani otoczenia denerwowały Pana/Panią uwagami na temat Pana/Pani picia?
                            1. Czy zdarzyło się, że odczuwał/a Pan/Pani wyrzuty sumienia lub wstyd z powodu swojego picia?
                              1. Czy zdarzało się Panu/Pani, że rano po przebudzeniu pierwszą rzeczą było wypicie alkoholu dla uspokojenia nerwów lub postawienia się na nogi (picie na pusty żołądek)?

                                Jak leczyć uzależnienie od alkoholu?

                                Uzmysłowienie sobie, że jest się uzależnionym od alkoholu to ważny moment, który jednocześnie rodzi ważne pytanie - jak leczyć uzależnienie od alkoholu?

                                Najważniejszą metodą leczenia jest psychoterapia uzależnienia. Postępowanie medyczne ma charakter wspomagający psychoterapię uzależnienia. Jego celem jest leczenie alkoholowych zespołów abstynencyjnych oraz farmakologiczne wsparcie psychoterapii, która może odbywać się indywidualnie lub grupowo. W trakcie jej trwania uzależniony pracuje nad stabilizacją abstynencji lub znacznym ograniczeniem picia alkoholu. Leki stosowane na uzależnienie od alkoholu, które wspomagają terapię, to między innymi: naltrekson, akamprozat, nalmefen, disulfiram.

                                Leczenie alkoholizmu można również wspomóc w bardziej naturalny sposób. W tej roli sprawdzają się zioła, które sprawiają, że uzależnienie od alkoholu można pokonać szybciej i łatwiej. Zalicza się do nich kozłka lekarskiego, tarczycę pospolitą i opornik łatkowaty.

                                Zobacz też:

                                Przez pandemię Polacy częściej sięgają po alkohol. „Nie ma czegoś takiego, jak bezpieczne picie, każde jest ryzykowne”

                                Dyscyplinarne zwolnienie za alkohol w pracy zdalnej. "W czasie wideokonferencji bełkotał i wzrok miał rozbiegany"

                                Naukowcy sprawdzili związek alkoholu z wczesnymi poronieniami. Czy istnieje jego bezpieczna dawka?

                                Zobacz video: Pokonał nałóg i pomaga uzależnionym

                                Źródło zdjęcia głównego: Moment RF

                                podziel się:

                                Pozostałe wiadomości

                                Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

                                Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

                                Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

                                Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

                                Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

                                Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

                                Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

                                Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

                                Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

                                Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

                                Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

                                Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

                                Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
                                Materiał promocyjny

                                Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

                                Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

                                Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

                                Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
                                Materiał promocyjny

                                Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

                                Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

                                Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

                                Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

                                Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

                                Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
                                Materiał promocyjny

                                Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

                                Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
                                Materiał promocyjny

                                Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

                                "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
                                Materiał promocyjny

                                "Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

                                Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
                                Materiał promocyjny

                                Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

                                Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
                                Materiał promocyjny

                                Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

                                Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

                                Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

                                Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
                                Materiał promocyjny

                                Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

                                Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

                                Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

                                Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

                                Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

                                Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

                                Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

                                Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
                                Materiał promocyjny

                                Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

                                27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

                                27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

                                Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

                                Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

                                Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

                                Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

                                Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

                                9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

                                Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                Materiał promocyjny

                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

                                "Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

                                Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

                                Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

                                Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

                                Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

                                Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

                                Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

                                "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

                                "Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

                                Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                                Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

                                Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

                                Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

                                Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

                                Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas