Tymianek pospolity – właściwości i zastosowanie tymianku

Tymianek
Fot. fcafotodigital / Getty Images
Tymianek pospolity (inaczej tymianek właściwy lub macierzanka tymianek) charakteryzuje się przyjemnym zapachem i nieco gorzkim, korzennym smakiem. Tymianek przyprawa króluje na talerzach tych, którzy lubią ciekawie doprawione dania. Ale to właśnie ze względu na swoje właściwości lecznicze stał się tak popularny i chętnie wykorzystywany także poza kuchnią. Wiele osób zastanawia się, czy stosować tymianek w ciąży, jak działa tymianek na kaszel i gardło i na co pomaga?
  • Tymianek – właściwości rośliny
    • Tymianek – zastosowanie
      • Tymianek w kosmetyce

        Tymianek wykorzystywany jest w różnych sferach życia człowieka, m.in. w medycynie klasycznej oraz naturalnej, w kosmetologii i przede wszystkim – w kuchni. Tymianek suszony, świeży, a może do picia – możliwości jego wykorzystania jest wiele. Co ciekawe, wszystkie części rośliny (liście, kwiaty oraz nasiona) nadają się do celów leczniczych lub pielęgnacyjnych. Poznaj najważniejsze właściwości i zastosowanie tymianku.

        Tymianek – właściwości rośliny

        Tymianek najczęściej wykorzystywany jest w ramach leczenia zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze napary z tej rośliny świetnie nadają się do zwalczania drobnoustrojów chorobotwórczych i pomagają szybciej wrócić do zdrowia. Z kolei tymianek na kaszel stosowany w formie syropu wykazuje silne działanie wykrztuśne.

        Dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym tymianek pospolity może być z powodzeniem stosowany przez osoby z cerą tłustą lub mieszaną oraz skłonną do powstawania zmian trądzikowych. Napar z ziela lub używanie naturalnych kosmetyków, które mają je w składzie, może znacząco polepszyć stan skóry i zapobiec zatykaniu się porów.

        Kolejną właściwością tymianku jest jego zdolność do zwalczania chorób skóry głowy. Liście rośliny pomagają w leczeniu łupieżu oraz zmniejszają przetłuszczanie się włosów. Można sięgnąć po sklepowe płukanki lub przygotować je samodzielnie. Do wykonania domowej płukanki najlepiej nadaje się tymianek cytrynowy , który od pospolitego różni się głównie przyjemniejszym zapachem.

        Wprowadzenie do codziennej diety tymianku może okazać się pomocne w przypadku wystąpienia infekcji i stanów zapalnych pochwy, na które są narażone szczególnie przyszłe mamy. Pomaga także regulować pracę pęcherza i stymuluje układ odpornościowy. Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że tymianek w ciąży szkodzi kobiecie lub dziecku, nie warto jednak ryzykować i stosować go w większych dawkach niż te skonsultowane z lekarzem.

        Właściwości tymianku sprawiają, że warto stosować go także przy dolegliwościach takich jak:

        · bóle zębów i dziąseł,

        · choroby skóry,

        · cukrzyca,

        · problemy z układem nerwowym,

        · choroby oczu i problemy z prawidłowym widzeniem,

        · ukąszenia owadów.

        Chcąc wypróbować właściwości lecznicze tymianku na własnym organizmie, warto wcześniej skonsultować się z lekarzem, który wykluczy istnienie ewentualnych przeciwwskazań.

        Zobacz film: Do czego służy tymianek? Źródło: Dzień Dobry TVN

        Tymianek – zastosowanie

        Tradycyjnym zastosowaniem tymianku jest oczywiście wykorzystanie go jako dodatku do potraw, a w szczególności do dań mięsnych. Często stosuje się go także jako składnik sałatek i zup. Macierzanka tymianek zawarta w posiłku wpływa pozytywnie nie tylko na jego walory smakowe. Dzięki właściwościom antybakteryjnym rośliny wykorzystywana jest ona także jako naturalny konserwant, który pozwala zachować świeżość produktów spożywczych na dłużej.

        Od wielu lat w medycynie naturalnej i ludowej stosowany jest tymianek na gardło . W celu walki z przeziębieniem można wykonywać napary o różnej intensywności, które pomagają pozbyć się bólu, suchości i nieprzyjemnego uczucia drapania w gardle. Może być stosowany również profilaktycznie w okresie jesiennym, a także w czasie obniżonej odporności. Napar z tymianku na gardło można przygotować z suszonych liści kupionych w sklepie zielarskim – ich odpowiednią ilość wystarczy zalać gorącą wodą (nie wrzątkiem) i poczekać do wystygnięcia.

        Dla wzmocnienia organizmu osłabionego po chorobie, jak i w ramach walki z bezsennością czy nadmiernym stresem, zaleca się tymianek do picia . Do przygotowywania herbat można wykorzystać zarówno suszony, jak i świeży tymianek . Należy zwrócić uwagę na to, aby nie spożywać zbyt dużej ilości napojów na bazie tej rośliny i po prostu zachować umiar.

        Niektórzy sądzą, że świetnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest włączenie do codziennej diety tymianku pod różnymi jego postaciami – w formie herbaty, przyprawy czy tabletek z jego dodatkiem. Tymianek wprawdzie może przyczynić się do oczyszczenia organizmu z toksyn, ułatwić trawienie oraz polepszyć metabolizm, nie jest to jednak wyjątkowo skuteczny środek na odchudzanie. Będzie miał korzystny wpływ głównie na stan zdrowia osób, którzy cierpią na dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

        Tymianek w kosmetyce używany jest przede wszystkim w procesie produkcji wód toaletowych i perfumowanych, a także jako składnik kosmetyków do pielęgnacji twarzy i włosów. Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne świetnie sprawdza się przede wszystkim u osób z trądzikiem lub innymi poważnymi problemami skórnymi. Napar lub płukankę z tymianku można przygotować samodzielnie w domu, a następnie stosować je do skóry twarzy lub w końcowym etapie mycia włosów.

        Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

        podziel się:

        Pozostałe wiadomości

        Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

        Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

        Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

        Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

        Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

        Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

        Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

        Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

        Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

        Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

        Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

        Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

        Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
        Materiał promocyjny

        Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

        Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

        Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

        Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

        Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

        "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

        "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

        Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

        Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

        Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
        Materiał promocyjny

        Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

        Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

        Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

        Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

        Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

        10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
        Materiał promocyjny

        10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

        Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

        Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

        Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

        Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

        Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

        Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

        Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
        Materiał promocyjny

        Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

        Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

        Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

        Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

        Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

        Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

        Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

        "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

        "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

        Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
        Materiał promocyjny

        Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

        Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

        Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

        Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

        Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

        Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
        Materiał promocyjny

        Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

        Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

        Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

        Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

        Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

        Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

        Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

        Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
        Materiał promocyjny

        Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

        Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

        Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

        "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

        "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

        Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
        Materiał promocyjny

        Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

        Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

        Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

        Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
        Materiał promocyjny

        Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

        Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

        Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

        To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

        Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

        Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

        Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

        Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
        Materiał promocyjny

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

        Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

        Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

        Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

        Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

        Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

        Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

        Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

        Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

        9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

        9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

        Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

        Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

        Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

        Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

        Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

        Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

        Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

        Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

        Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

        Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"