Porady

Tak możesz trenować w domu!

Ok, czasami rzeczywiście jest problem, żeby wyrwać się do fitness klubu. A to brak czasu, a to po prostu leń się do nas przyczepił. Zazwyczaj wtedy ratujemy się myślą, że poćwiczymy w domu. Próbujemy, ale nie do końca nam to wychodzi. W Dzień Dobry TVN trener personalny Szymon Gaś pokazał na żywym organizmie, czyli Kasi Kępce, jak prawidłowo wykonywać trening w domu. Jakie przyrządy gimnastyczne zastąpią z powodzeniem maszyny na siłowni?

 

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Co sądzisz o tym artykule?
55
6
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0