Strzelanie w stawach - czy jest groźne?
Pewien lekarz w Stanach Zjednoczonych przez 60 lat prowadził eksperyment, w którym strzelał stawami jednej dłoni. Obserwując ją chciał zobaczyć czy druga - nienaruszona dłoń - pozostanie w lepszym stanie. Jak się okazało - strzelanie nie miało większego wpływu. Czy powinniśmy zatem uważać na strzykające stawy? U kogo najczęściej słychać strzelające kości?
Strzyka praktycznie u każdego i to nie ma zależności czy to jest dziecko, osoba w sile wieku czy osoba starsza
- powiedział Tomasz Jurkiewicz, fizjoterapeuta i osteopata.
Najczęściej spotykane to dłonie, palce, stopy. Kolana również, aczkolwiek tam jest już trochę inny rodzaj "chrupania", bo to, co odczuwamy w palcach lub w kręgosłupie, to jest to kwestia po prostu zastania się stawu
- tłumaczył gość Dzień Dobry TVN.
Strzelanie a chrzęszczenie - jaka jest różnica
Jeżeli samo strzelanie nie jest groźne, to czym w takim razie jest?
W palcach jest jeden, silny trzask, natomiast najczęściej w kolanie spotykamy chrzęszczenie, tzw. krepitację (…) i wtedy to może być objawem degeneracji chrząstki stawowej, czyli naturalnego procesu starzenia się
- wyjaśnił Tomasz Jurkiewicz.
"Chrzęszczenia" potrafią być bardzo silne, a to oznacza, że warto wtedy skonsultować się ze specjalistą. Jeżeli wcześniej zwrócimy na to uwagę, możemy spowolnić proces starzenia.
To, że strzyka, to na pewno nie jest obciążenie genetyczne. To jest nasza fizjologia i anatomia. Natomiast ból w ciele jest sygnałem, że powinniśmy coś z tym zrobić
- podkreślił lekarz.
Strzelanie stawów podczas ćwiczeń
Co robić, jeśli w trakcie ćwiczeń jogi czy pilatesu (oczywiście prawidłowo wykonanych) słyszymy strzelanie? Świadczy to o odciążonych, rozluźnionych stawach i jest to jak najbardziej dobry znak.
Pamiętajmy jednak, że sami nie możemy wymuszać strzykania . Może to robić osoba wyszkolona, np. fizjoterapeuta, która wie, jak prawidłowo odblokować staw. W innym wypadku można sobie zrobić krzywdę.
Zobacz, jak należy dbać o stawy:
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.
Zobacz także:
- Schorzenie, z którym rodzi się jedno dziecko na milion. Lekarze postawili Amelkę na nogi: "Teraz może wszystko"
- Haluksy – jak skutecznie leczyć uciążliwą przypadłość?
- Cierpi na nieuleczalną chorobę genetyczną, ale ZUS-u nie przekonuje nawet wyrok sądu
Autor: Aleksandra Lewandowska