Aloes występuje naturalnie na terenie Afryki oraz Półwyspu Arabskiego. Jednak można go też spotkać w szklarniach na całym świecie. W Polsce popularna jest zwłaszcza uprawa doniczkowa w domach. Źródłem korzystnych dla funkcjonowania naszego organizmu substancji są liście aloesu, charakteryzujące się galaretowatym miąższem, który w 99% składa się z wody. Wykorzystuje się go do produkcji kosmetyków, leków, a także soku z aloesu.
Sok z aloesu – właściwości
Kosmetyczne i lecznicze właściwości soku z aloesu związane są z wyjątkowo bogatym składem rośliny. Mimo że liście aloesu składają się w większości z wody, zawierają także, m.in.:
· witaminy A, B, C i E , które wspierają prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu,
· polisacharydy działające odżywczo i wspierające odporność,
· wapń, potas, cynk, chrom, selen i inne mikroelementy poprawiające stan organizmu,
· kwasy tłuszczowe pomagające w regulowaniu poziomu cholesterolu,
· aminokwasy , które wspierają, m.in. regenerację komórek,
· błonnik poprawiający pracę układu trawiennego.
Sok z aloesu – zastosowanie wewnętrzne
Pożyteczne właściwości aloesu do picia są nie do przecenienia. Roślina działa pozytywnie zwłaszcza na układ immunologiczny. Regularne przyjmowanie soku z aloesu może w znaczący sposób podnieść odporność organizmu. Dzięki temu nasze ciało stanie się mniej podatne na infekcje, a także łatwiej będzie mu zwalczać ewentualną chorobę.
Sok z aloesu jest podawany także w przypadku zaparć i innych problemów związanych z układem pokarmowym . Roślina ma działanie lekko przeczyszczające, poprawia perystaltykę jelit, a także zmniejsza uczucie ciężkości po posiłkach. Ponadto poprawia funkcjonowanie kosmków jelitowych, co przekłada się bezpośrednio na lepsze wchłanianie substancji odżywczych dostarczanych z pożywieniem. Sok z aloesu oddziałuje pozytywnie na żołądek i zmniejsza dolegliwości związane z wrzodami i stanami zapalnymi .
Co istotne, picie soku z aloesu ma także wpływ na metabolizm. Zawarte w roślinie składniki w znaczący sposób przyspieszają przemianę materii . Dobroczynne działanie napoju widoczne jest już po niedługim czasie, dzięki czemu aloes na odchudzanie cieszy się niezwykłą popularnością. Poza tym, roślina usuwa toksyny z wątroby i nerek, przez co oczyszcza organizm , dlatego jest stosowana również jako środek detoksykujący.
Działanie soku z aloesu stosowanego zewnętrznie
Sok z aloesu znany jest z właściwości regenerujących uszkodzoną skórę . Zewnętrznie stosuje się go na wszelkiego rodzaju rany, otarcia, oparzenia, owrzodzenia czy odleżyny. Aloes nie tylko przyspiesza ich gojenie, ale również łagodzi ból.
Sok z aloesu dobrze sprawdzi się też jako odżywka do włosów , ponieważ wzmacnia je i przyspiesza ich wzrost. Oprócz tego pomaga w walce z łupieżem.
Innym zastosowaniem jest wykorzystanie soku z aloesu do higieny jamy ustne j. Taka płukanka doskonale odświeży oddech i złagodzi stany zapalne.
W kosmetyce popularny jest też sok z aloesu na twarz . Regularnie nakładany, zadziała nawilżająco i pozwoli na przywrócenie neutralnego pH. Poprawi też ukrwienie skóry i zapobiegnie pękaniu naczynek. Dzięki temu twarz będzie wyglądała niezwykle świeżo, gładko i promiennie. Sok z aloesu polecany jest też osobom zmagającym się z trądzikiem – unormuje on wydzielanie sebum, a także zmniejszy widoczność potrądzikowych blizn.
Jak zrobić sok z aloesu?
Do przygotowania soku z aloesu potrzebna będzie garść liści młodej rośliny doniczkowej (najlepiej 2-3 letniej) lub jeden duży liść (dostępny w niektórych sklepach zielarskich), a także 1-2 szklanki świeżo wyciśniętego soku (np. z pomarańczy, cytryny czy grejpfruta).
Liście aloesu należy obrać, pokroić miąższ na mniejsze kawałki i przełożyć do blendera. Potem wystarczy zalać go sokiem i zmiksować. Dla poprawy smaku można też dodać miód. Tak otrzymany naturalny sok z aloesu można przechowywać w lodówce maksymalnie tydzień.
Nie każdy jednak decyduje się na samodzielne przygotowanie mikstury. Gdzie kupić sok z aloesu ? Produkt dostępny jest najczęściej w sklepach zielarskich, a także niektórych aptekach i supermarketach. W przypadku zakupu, najlepiej wybrać sok z aloesu z miąższem . Warto też sprawdzić, czy gotowy produkt nie zawiera substancji konserwujących lub słodzących. Najbardziej naturalny będzie sok z aloesu bio .
Sok z aloesu – dawkowanie
Jak pić sok z aloesu ? W przypadku samodzielnie przygotowanego specyfiku zaleca się przyjmowanie go 3 razy dziennie po pół szklanki. Jeśli chodzi o gotowy produkt ze sklepu, który zawiera 100% aloesu, odpowiednią dawką będzie 50 ml na dzień .
Mimo wielu zalet soku z aloesu, nie każdy powinien go stosować. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby chorujące na cukrzycę oraz zmagające się z hemoroidami. Również nie jest wskazany sok z aloesu w ciąży i w okresie laktacji. W przypadku stosowania przez najmłodszych, należy najpierw skonsultować się z lekarzem, bo aloes dla dzieci może być niekiedy szkodliwy.
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN