Sok z aloesu znany jest ze swojego prozdrowotnego działania. Może być stosowany wewnętrznie lub zewnętrznie, a zawarte w nim substancje m.in. wpływają korzystnie na odporność, wspomagają odchudzanie i przyspieszają gojenie się ran. Na co jeszcze pomaga sok z aloesu i kto powinien po niego sięgnąć?

Aloes występuje naturalnie na terenie Afryki oraz Półwyspu Arabskiego. Jednak można go też spotkać w szklarniach na całym świecie. W Polsce popularna jest zwłaszcza uprawa doniczkowa w domach. Źródłem korzystnych dla funkcjonowania naszego organizmu substancji są liście aloesu, charakteryzujące się galaretowatym miąższem, który w 99% składa się z wody. Wykorzystuje się go do produkcji kosmetyków, leków, a także soku z aloesu.

Sok z aloesu – właściwości

Kosmetyczne i lecznicze właściwości soku z aloesu związane są z wyjątkowo bogatym składem rośliny. Mimo że liście aloesu składają się w większości z wody, zawierają także, m.in.:

· witaminy A, B, C i E , które wspierają prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu,

· polisacharydy działające odżywczo i wspierające odporność,

· wapń, potas, cynk, chrom, selen i inne mikroelementy poprawiające stan organizmu,

· kwasy tłuszczowe pomagające w regulowaniu poziomu cholesterolu,

· aminokwasy , które wspierają, m.in. regenerację komórek,

· błonnik poprawiający pracę układu trawiennego.

Sok z aloesu – zastosowanie wewnętrzne

Pożyteczne właściwości aloesu do picia są nie do przecenienia. Roślina działa pozytywnie zwłaszcza na układ immunologiczny. Regularne przyjmowanie soku z aloesu może w znaczący sposób podnieść odporność organizmu. Dzięki temu nasze ciało stanie się mniej podatne na infekcje, a także łatwiej będzie mu zwalczać ewentualną chorobę.

Zobacz film: Aloes - na każdy dzień w roku. Źródło: Dzień Dobry TVN.

Sok z aloesu jest podawany także w przypadku zaparć i innych problemów związanych z układem pokarmowym . Roślina ma działanie lekko przeczyszczające, poprawia perystaltykę jelit, a także zmniejsza uczucie ciężkości po posiłkach. Ponadto poprawia funkcjonowanie kosmków jelitowych, co przekłada się bezpośrednio na lepsze wchłanianie substancji odżywczych dostarczanych z pożywieniem. Sok z aloesu oddziałuje pozytywnie na żołądek i zmniejsza dolegliwości związane z wrzodami i stanami zapalnymi .

Co istotne, picie soku z aloesu ma także wpływ na metabolizm. Zawarte w roślinie składniki w znaczący sposób przyspieszają przemianę materii . Dobroczynne działanie napoju widoczne jest już po niedługim czasie, dzięki czemu aloes na odchudzanie cieszy się niezwykłą popularnością. Poza tym, roślina usuwa toksyny z wątroby i nerek, przez co oczyszcza organizm , dlatego jest stosowana również jako środek detoksykujący.


Działanie soku z aloesu stosowanego zewnętrznie

Sok z aloesu znany jest z właściwości regenerujących uszkodzoną skórę . Zewnętrznie stosuje się go na wszelkiego rodzaju rany, otarcia, oparzenia, owrzodzenia czy odleżyny. Aloes nie tylko przyspiesza ich gojenie, ale również łagodzi ból.

Sok z aloesu dobrze sprawdzi się też jako odżywka do włosów , ponieważ wzmacnia je i przyspiesza ich wzrost. Oprócz tego pomaga w walce z łupieżem.

Innym zastosowaniem jest wykorzystanie soku z aloesu do higieny jamy ustne j. Taka płukanka doskonale odświeży oddech i złagodzi stany zapalne.

W kosmetyce popularny jest też sok z aloesu na twarz . Regularnie nakładany, zadziała nawilżająco i pozwoli na przywrócenie neutralnego pH. Poprawi też ukrwienie skóry i zapobiegnie pękaniu naczynek. Dzięki temu twarz będzie wyglądała niezwykle świeżo, gładko i promiennie. Sok z aloesu polecany jest też osobom zmagającym się z trądzikiem – unormuje on wydzielanie sebum, a także zmniejszy widoczność potrądzikowych blizn.

Jak zrobić sok z aloesu?

Do przygotowania soku z aloesu potrzebna będzie garść liści młodej rośliny doniczkowej (najlepiej 2-3 letniej) lub jeden duży liść (dostępny w niektórych sklepach zielarskich), a także 1-2 szklanki świeżo wyciśniętego soku (np. z pomarańczy, cytryny czy grejpfruta).

Liście aloesu należy obrać, pokroić miąższ na mniejsze kawałki i przełożyć do blendera. Potem wystarczy zalać go sokiem i zmiksować. Dla poprawy smaku można też dodać miód. Tak otrzymany naturalny sok z aloesu można przechowywać w lodówce maksymalnie tydzień.

Nie każdy jednak decyduje się na samodzielne przygotowanie mikstury. Gdzie kupić sok z aloesu ? Produkt dostępny jest najczęściej w sklepach zielarskich, a także niektórych aptekach i supermarketach. W przypadku zakupu, najlepiej wybrać sok z aloesu z miąższem . Warto też sprawdzić, czy gotowy produkt nie zawiera substancji konserwujących lub słodzących. Najbardziej naturalny będzie sok z aloesu bio .

Sok z aloesu – dawkowanie

Jak pić sok z aloesu ? W przypadku samodzielnie przygotowanego specyfiku zaleca się przyjmowanie go 3 razy dziennie po pół szklanki. Jeśli chodzi o gotowy produkt ze sklepu, który zawiera 100% aloesu, odpowiednią dawką będzie 50 ml na dzień .

Mimo wielu zalet soku z aloesu, nie każdy powinien go stosować. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby chorujące na cukrzycę oraz zmagające się z hemoroidami. Również nie jest wskazany sok z aloesu w ciąży i w okresie laktacji. W przypadku stosowania przez najmłodszych, należy najpierw skonsultować się z lekarzem, bo aloes dla dzieci może być niekiedy szkodliwy.

Co sądzisz o tym artykule?
87
9
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0