Słodko, zdrowo, kolorowo. Tort, ciasteczka i tarta z awokado - przepisy na fit słodycze

W naszej kuchni przepisy na łakocie bez cukru, bez mąki pszennej i tylko z naturalnymi barwnikami. Fit bliźniaczki - Monika i Angelika Kuczma zdradziły nam swoje przepisy na zdrowe słodycze w wersji fit.

Zobacz też: Mini tarty z czekolady i brownie z pistacjami. Przepisy na Dzień Kobiet >>>

TORT A’LA OREO

Składniki:

Czarny biszkopt (śr: 21 cm)

  • 180 g bezglutenowej mąki owsianej
    • 150 g mąki gryczanej
      • 75 g kakao
        • 100 g daktyli
          • 170 g oleju rzepakowego
            • 400 ml napoju roślinnego/wody
              • 230 g ksylitolu
                • 4 łyżeczki lnu
                  • 2 łyżeczki sody oczyszocznej + 2 łyżki octu jabłkowego
                    • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia (na kamieniu winnym)
                      • 2 łyżki barwnika spożywczego (węgiel spożywczy w formie pasty, może być w proszku z apteki ok 2g)
                        • Krem z nerkowców
                          • 200 g nerkowców
                            • 50 g płatków ryżowych
                              • 40 g wiórków kokosowych
                                • ksylitol
                                  • 4 płaskie łyżki mąki kokosowej
                                    • 1 łyżka mielonej wanilii
                                      • 600 ml płynu (300ml mleka kokosowego i 300ml wody)

                                        Praliny kokosowe

                                        • 100 ml mleka kokosowego o wysokiej zawartości kokosa
                                          • 6 łyżek pasty kokosowej
                                            • 3 łyżki ksylitolu
                                              • wiórki kokosowe

                                                Dodatkowo

                                                • rozpuszczona gorzka czekolada + olej rzepakowy (polewa)
                                                  • 2 łyżki kakao + 1 łyżka ksylitolu + ok 100 ml gorącej wody (do nasączania blatów)

                                                    Zobacz też: Dania do 20 złotych. Zupa brokułowa i tatar ze śledzia - przepisy Darii Ładochy >>>

                                                    PRALINY PANDKI

                                                    • Mleko kokosowe, pastę i ksylitol rozpuścić w garnku.
                                                      • Gdy się wszystko rozpuści dodać wiórki kokosowe, tyle aby całość była dość gęsta ale nie sucha. Masa ma się dać zgnieść w dłoni aby można było formować kulki.
                                                        • Praliny włożyć do lodówki.

                                                          Zobacz też: Sernik otulony czekoladą - przepis szwajcarskiego Mistrza Czekolady >>>

                                                          CZARNY BISZKOPT

                                                          • Daktyle zalać wrzątkiem na 15-20 minut.
                                                            • Mąki, kakao, proszek do pieczenia wymieszać razem.
                                                              • Olej, mleko lub wodę, ksylitol pogrzać do rozpuszczenia kryształków, całość ma być bardzo ciepła.
                                                                • Len zmielić w młynku do kawy.
                                                                  • Sodę zalać octem.
                                                                    • Daktyle odsączyć z nadmiaru wody. Zmiksować je w blenderze wraz z ciepłą mieszanką oleju i mleka, lnem i sodą z octem na gładką masę.
                                                                      • Do mokrych składników dodać barwnik i wymieszać całość.
                                                                        • Składniki mokre dodać do suchych i wymieszać dokładnie całość.
                                                                          • Ciasto przelać do tortownicy wyłożonej na dnie papierem do pieczenia.
                                                                            • Piec w 180’C ok 25 minut. Patyczkiem sprawdzić czy czas przedłużyć o 5-10 minut.
                                                                              • Gdy biszkopt wystygnie górę wyrównać i podzielić go na dwa równe blaty.

                                                                                Zobacz też: Tarta cytrynowa i inne pyszne dania z cytryną >>>

                                                                                KREM Z NERKOWCÓW

                                                                                • Nerkowce zalać wrzątkiem na minimum godzinę
                                                                                  • Płatki ryżowe i wiórki kokosowe gotować do miękkości a nawet rozgotowania w 500ml płynu.
                                                                                    • Nerkowce odcedzić z wody i zmiksować w blenderze na dość drobno. Następnie dodać ugotowane płatki oraz wanilię i zmiksować całość dokładnie. Dodać mąkę kokosową i znów miksować. Teraz można całość osłodzić według upodobań.

                                                                                      SKŁADANIE TORTU

                                                                                      • Pierwszy blat biszkoptu umieścić w tortownicy lub ringo.
                                                                                        • Zrobić kakao do nasączania blatów i zmoczyć nim spód.
                                                                                          • Wyłożyć krem na pierwszy blat, wyrównać górę i ułożyć na górę kolejny blat i znów go nasączyć.
                                                                                            • Całość wstawić do lodówki na kilka godzin (najlepiej całą noc) aby krem był zwarty.
                                                                                              • Następnego dnia tabliczkę czekolady rozpuścić w kąpieli wodnej wraz z 2 łyżkami oleju.
                                                                                                • Następnie zdjąć ringo i górę polać rozpuszczoną czekoladą i ozdobić pralinami.

                                                                                                  WEGAŃSKIE KRUCHE CIASTECZKA Z ORZECHAMI

                                                                                                  Składniki:

                                                                                                  • 90 g skrobi ziemniaczanej
                                                                                                    • 90 g mąki ryżowej
                                                                                                      • 50 g mąki kukurydzianej
                                                                                                        • 150 g mąki owsianej
                                                                                                          • 150 g zmielonych orzechów (dowolnych)
                                                                                                            • 2 łyżeczki cynamonu
                                                                                                              • 2 łyżeczki proszku do pieczenia (kamień winny)
                                                                                                                • 150 g ksylitolu
                                                                                                                  • 110 g oleju rzepakowego
                                                                                                                    • 150 g napoju roślinnego
                                                                                                                      • 3 łyżeczki babki jajowatej

                                                                                                                        Przygotowanie:

                                                                                                                        • Skrobię, mąki, orzechy, cynamon i proszek wymieszać razem.
                                                                                                                          • Olej, ksylitol i napój roślinny podgrzać w garnuszku.
                                                                                                                            • Gdy całość będzie gorąca, zdjąć z palnika garnek i dodać babkę jajowatą mieszając i odstawić na 3 minuty.
                                                                                                                              • Wlać mokre składniki do suchych i ciasto dokładnie wymieszać.
                                                                                                                                • Ciasto włożyć do lodówki na kilkanaście minut aż ostygnie i będzie nieco bardziej zwarte.
                                                                                                                                  • Następnie formować z ciasta kulki w wielkości orzecha włoskiego i rozpłaszczać je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
                                                                                                                                    • Piec ciasteczka w 170’C ok 10-15 minut do zarumienienia.

                                                                                                                                      SŁOICZKI CIASTECZKOWY POTWÓR

                                                                                                                                      Składniki:

                                                                                                                                      Warstwa czekoladowa

                                                                                                                                      • 130 g kaszy jaglanej + 300g wody
                                                                                                                                        • 200 g tofu naturalnego
                                                                                                                                          • 3 dojrzałe banany
                                                                                                                                            • 300 ml mleka kokosowego
                                                                                                                                              • 4 łyżeczki agaru
                                                                                                                                                • 5-6 łyżek mąki kokosowej
                                                                                                                                                  • 3-4 łyżki kakao
                                                                                                                                                    • ksylitol

                                                                                                                                                      Warstwa niebieska

                                                                                                                                                      • 100 g tofu
                                                                                                                                                        • 300 ml mleka kokosowego
                                                                                                                                                          • 2 łyżeczki płaskie agaru
                                                                                                                                                            • ksylitol
                                                                                                                                                              • cytryna
                                                                                                                                                                • niebieska spirulina

                                                                                                                                                                  Dodatkowo

                                                                                                                                                                  • kokosowe praliny (oczy)
                                                                                                                                                                    • mini ciasteczka

                                                                                                                                                                      WARSTWA CZEKOLADOWA

                                                                                                                                                                      • Kaszę jaglaną namoczyć we wrzątku na kilkanaście minut, następnie przelać ją kilka razy gorącą wodą.
                                                                                                                                                                        • Kaszę ugotować we wodzie do miękkości.
                                                                                                                                                                          • Ugotowaną kaszę zblendować z tofu i bananami.
                                                                                                                                                                            • Mleko kokosowe wymieszać w garnuszku z agarem i zagotować na małym palniku.
                                                                                                                                                                              • Zagotowany agar ponownie zblendować ze zmiksowaną kaszą, dodać kakao i ksylitol według preferencji. Na samym końcu dodać mąkę kokosową i znów zmiksować.
                                                                                                                                                                                • Gotową masę nakładać do słoiczków.

                                                                                                                                                                                  WARSTWA NIEBIESKA

                                                                                                                                                                                  • Mleko kokosowe wymieszać w garnuszku z agarem i zagotować na małym palniku.
                                                                                                                                                                                    • Do zagotowanego agaru dodać tofu, ksylitol i sok z cytryny oraz jej skórkę i całość zmiksować.
                                                                                                                                                                                      • Na koniec dodać niebieską spiruline w ilości jaka będzie potrzebna aby uzyskać satysfakcjonujący kolor.
                                                                                                                                                                                        • Niebieski krem nakładać do słoiczków na masę czekoladową.
                                                                                                                                                                                          • Na górę ułożyć pralinki kokosowe w formie oczu oraz ciasteczko a gorzką czekoladą wykończyć szczegóły.

                                                                                                                                                                                            ZIELONA TARTA Z AWOKADO I RÓŻOWYM POPCORNEM

                                                                                                                                                                                            Składniki:

                                                                                                                                                                                            Kruchy kakaowy spód

                                                                                                                                                                                            • 90 g skrobi ziemniaczanej
                                                                                                                                                                                              • 90 g mąki ryżowej
                                                                                                                                                                                                • 50 g mąki kukurydzianej
                                                                                                                                                                                                  • 130 g mąki owsianej
                                                                                                                                                                                                    • 20 g kakao
                                                                                                                                                                                                      • 70 g zmielonych orzechów (dowolnych)
                                                                                                                                                                                                        • 2 łyżeczki proszku do pieczenia (kamień winny)
                                                                                                                                                                                                          • 150 g ksylitolu
                                                                                                                                                                                                            • 100 g oleju rzepakowego
                                                                                                                                                                                                              • 150 g napoju roślinnego
                                                                                                                                                                                                                • 3 łyżeczki babki jajowatej

                                                                                                                                                                                                                  Krem zielony z awokado i matcha

                                                                                                                                                                                                                  • 3 miękkie awokado
                                                                                                                                                                                                                    • 1 szkl. nerkowców
                                                                                                                                                                                                                      • sok i skórka z 2 cytryn
                                                                                                                                                                                                                        • ksylitol
                                                                                                                                                                                                                          • herbata matcha

                                                                                                                                                                                                                            Dodatkowo

                                                                                                                                                                                                                            • kukurydza popcornowa
                                                                                                                                                                                                                              • sproszkowany burak, ksylitol w pudrze (różowa posypka)
                                                                                                                                                                                                                                • owoce typu maliny/truskawki/borówki

                                                                                                                                                                                                                                  KRUCHY KAKAOWY SPÓD

                                                                                                                                                                                                                                  • Skrobię, mąki, orzechy, kakao i proszek wymieszać razem.
                                                                                                                                                                                                                                    • Olej, ksylitol i napój roślinny podgrzać w garnuszku.
                                                                                                                                                                                                                                      • Gdy całość będzie gorąca, zdjąć z palnika garnek i dodać zmielony len mieszając i odstawić na 3 minuty.
                                                                                                                                                                                                                                        • Wlać mokre składniki do suchych i ciasto dokładnie wymieszać.
                                                                                                                                                                                                                                          • Ciasto włożyć do lodówki na kilkanaście minut aż ostygnie i będzie nieco bardziej zwarte.
                                                                                                                                                                                                                                            • Następnie ciastem wylepiać wyłożoną papierem do pieczenia formę na tarte.
                                                                                                                                                                                                                                              • Piec w 170’C ok 15 -20 minut.

                                                                                                                                                                                                                                                KREM Z AWOKADO

                                                                                                                                                                                                                                                • Nerkowce namoczyć w gorącej wodzie na ok 1h.
                                                                                                                                                                                                                                                  • Awokado obrać ze skórki i wyciągnąć pestki.
                                                                                                                                                                                                                                                    • Cytryny umyć, zetrzeć skórkę i wycisnąć z nich sok.
                                                                                                                                                                                                                                                      • Nerkowce, awokado i cytryny zblendować na gładką masę, dodać ksylitol według preferencji.
                                                                                                                                                                                                                                                        • Na koniec dodać herbatę matcha ok 1 łyżeczka lub więcej.
                                                                                                                                                                                                                                                          • Krem wyłożyć na upieczony i wystudzony spód.

                                                                                                                                                                                                                                                            RÓŻOWY POPCORN

                                                                                                                                                                                                                                                            • Do wysokiego garnka wlać olej rzepakowy (tyle aby kukurydza była nim pokryta) i podgrzewać.
                                                                                                                                                                                                                                                              • Gdy olej jest już gorący (po wrzuceniu jednego ziarna będzie to widać) wsypać garść lub więcej ziaren kukurydzy i przykryć garnek.
                                                                                                                                                                                                                                                                • Gdy popcorn będzie gotowy wysypać go na sito i nieco ostudzić.
                                                                                                                                                                                                                                                                  • Przestudzony popcorn posypać mieszanką ksylitolu w pudrze i sproszkowanego buraka.
                                                                                                                                                                                                                                                                    • Tarte udekorować popcornem i owocami.

                                                                                                                                                                                                                                                                      Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                                                                                                                                                                                                                                                                      podziel się:

                                                                                                                                                                                                                                                                      Pozostałe wiadomości

                                                                                                                                                                                                                                                                      Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                                                                                                                                                                                                                                                      Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                                                                                                                                                                                                                                                                      Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                                                                                                                                                                                                                                                      Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

                                                                                                                                                                                                                                                                      Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                                                                                                                                                                                                                                                      Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

                                                                                                                                                                                                                                                                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

                                                                                                                                                                                                                                                                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                                                                                                                                                                                                                                                      "Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

                                                                                                                                                                                                                                                                      Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                                                                                                                                                                                                                                                                      Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

                                                                                                                                                                                                                                                                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                                                                                                                                                                                                                                                      Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

                                                                                                                                                                                                                                                                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

                                                                                                                                                                                                                                                                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

                                                                                                                                                                                                                                                                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                                                                                                                                                                                                                                                      Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

                                                                                                                                                                                                                                                                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

                                                                                                                                                                                                                                                                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                                                                                                                                                                                                                                                      Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

                                                                                                                                                                                                                                                                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                                                                                                                                                                                                                                                      "Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

                                                                                                                                                                                                                                                                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

                                                                                                                                                                                                                                                                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                                                                                                                                                                                                                                                      Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

                                                                                                                                                                                                                                                                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                                                                                                                                                                                                                                                      "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

                                                                                                                                                                                                                                                                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                                                                                                                                                                                                                                                      "Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

                                                                                                                                                                                                                                                                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

                                                                                                                                                                                                                                                                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

                                                                                                                                                                                                                                                                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                                                                                                                                                                                                                                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                                                                                                                                                                                                                                                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                                                                                                                                                                                                                                                      To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                                                                                                                                                                                                                                                                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                                                                                                                                                                                                                                                      Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

                                                                                                                                                                                                                                                                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                                                                                                                                                                                                                                                      Materiał promocyjny

                                                                                                                                                                                                                                                                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                                                                                                                                                                                                                                                      Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

                                                                                                                                                                                                                                                                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                                                                                                                                                                                                                                                      9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                                                                                                                                                                                                                                                                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                                                                                                                                                                                                                                                      Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

                                                                                                                                                                                                                                                                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                                                                                                                                                                                                                                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                                                                                                                                                                                                                                                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                                                                                                                                                                                                                                                      Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

                                                                                                                                                                                                                                                                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                                                                                                                                                                                                                                                      Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

                                                                                                                                                                                                                                                                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

                                                                                                                                                                                                                                                                      Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"