Terapia psychoanalityczna jest jedną z wielu metod pracy z pacjentem. Terapeuta pomaga pacjentowi w znalezieniu nieuświadomionych konfliktów psychicznych, które znajdują się u podłoża jego problemów. Terapia psychoanalityczna wywodzi się od psychoanalizy i często przedstawia się ją jako przykład najbardziej typowej psychoterapii. W jaki sposób odbywa się psychoterapia analityczna i na czym ona polega? Zapraszamy do lektury!
Psychoterapia analityczna – czyli co?
Każda psychoterapia indywidualna, w tym psychoterapia analityczna , polega na rozmowie pacjenta z terapeutą. Terapeutę powinna cechować bardzo duża cierpliwość – jego zadaniem jest wskazanie drogi klientowi i pomoc w przejściu przez nią. Należy jednak pamiętać, że to przede wszystkim osoba z problemami musi przejść tę trudną ścieżkę terapii – z pomocą, ale świadomie. Terapeuta przedstawia zupełnie nowe perspektywy i sposoby myślenia, ale jednocześnie niczego nie narzuca. Pacjent powinien odnaleźć w gabinecie zrozumienie i dobrą atmosferę. Ten nurt psychoterapeutyczny zakłada, że iż terapia powinna być długotrwała – tylko wtedy pacjent jest w stanie bardzo precyzyjnie i dokładnie przyjrzeć się samemu sobie.
Jedną polecanych książek w tym temacie jest Psychoterapia psychoanalityczna Nancy McWilliams – z pewnością jest to lektura, której warto się przyjrzeć. Popularną pozycją jest również Psychoterapia analityczna: procesy i zjawiska grupowe autorstwa Jerzego Pawlika.
Psychoterapia analityczna wiele czerpie z psychoanalizy. Dlatego odnajdujemy w niej takie zagadnienia jak:
· id – odpowiada za popędy,
· ego – odpowiada za kontakty ze światem zewnętrznym i jest gwarantem łączności innych składowych psychiki,
· superego – odpowiada za normy i zasady, pomaga odróżniać dobro od zła.
Pomiędzy nimi powinna zostać zachowana równowaga. Jeżeli jest inaczej, powstają zaburzenia psychiki. Bardzo często, konflikty emocjonalne, które przeżywa każdy z nas, nie są w pełni przeżywane – niektóre pozostają w obrębie nieświadomości. I choć z jednej strony chroni to naszą psychikę, to z drugiej może prowadzić do braku odpowiedniej równowagi psychicznej. Wtedy konieczne jest skupienie się na zaniedbanych aspektach konfliktów emocjonalnych i dotarcie do tych, które skrywa podświadomość.
Kiedy wykorzystywana jest terapia psychoanalityczna? Najczęściej stosuje się ją u pacjentów przeżywających zaburzenia depresyjne, lękowe, obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia osobowości oraz zaburzenia psychosomatyczne. Często jednak jest ona wykorzystywana również w leczeniu pacjentów, którzy wykazują trudności w relacjach interpersonalnych.
Psychoterapia analityczna – na czym polega i jak przebiega?
Każda psychoterapia to spotkanie, na którym (w terapii indywidualnej) rozmawiają dwie osoby. Pacjent musi czuć się dobrze u psychoterapeuty. Zazwyczaj mamy wyobrażenie, że osoba przychodząca do tego specjalisty kładzie się na kozetce i opowiada o swoich trudnościach. To, czy siedzimy, czy leżymy, nie ma żadnego znaczenia. Najważniejszy jest komfort. Pacjent powinien czuć się swobodnie, nie powinien być skrępowany. Do takiego momentu dochodzi często dopiero po kilku spotkaniach. Trzeba pamiętać, że niezwykle trudne jest otwarcie się przed nieznajomą osobą – to musi trwać.
Założeniem psychoterapii analitycznej jest przyjrzenie się psychice – zarówno psychoterapeuta musi dogłębnie zbadać psychikę pacjenta, jak i osoba z problemami musi znaleźć siłę, aby spojrzeć w głąb siebie. Tylko wtedy terapia może przynieść efekty.
W terapii analitycznej:
· zachowana jest poufność i dyskrecja,
· nie ma ustalonych tematów – mówimy o tym, co w danej chwili jest dla nas ważne,
· terapeuta pozostaje neutralny,
· terminy sesji powinny być stałe.
Psychoterapia analityczna a rola terapeuty:
· uspokaja – często pacjenci podczas sesji są bardzo zdenerwowani: czy to zaistniałą sytuacją, czy konkretnym wydarzeniem. Psychoterapeuta zawsze powinien wykazać się empatią i zrozumieniem;
· uświadamia – nie może jednak narzucać żadnych teorii czy konkretnego postępowania. Pacjent sam musi zrozumieć zachowania i emocje, tylko wtedy będzie mógł je w przyszłości samodzielnie rozwiązywać;
· pokazuje perspektywy – powinien pokazywać, dawać drogowskazy różnych rozwiązań, przy czym to pacjent sam ma wybierać właściwą drogę czy zachowanie odpowiednie w danej sytuacji.
Jak długo trwa psychoterapia analityczna?
Psychoterapia analityczna zakłada długotrwałe leczenie. Oczywiście, w niektórych przypadkach są to tygodnie, w innych miesiące, a nawet lata. Wszystko zależy od postępów psychoterapii i chęci pacjenta, a także „problemów” do przerobienia – wydobycia, przedyskutowania i zrozumienia ich wpływu na obecne życie.
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Pozostałe wiadomości
NewsyZmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"