Prawidłowa wilgotność powietrza w domu – jak ją zmierzyć i wyregulować?

Nawilżacz powietrza
skaman306/Getty Images
Źródło: Moment RF
Wilgotność to parametr informujący o zawartości pary wodnej w powietrzu – w pomieszczeniu zamkniętym powinna wynosić 30–65%. Przy takiej wilgotności mieszkańcy czują się komfortowo. Zarówno zbyt wysoki, jak i zbyt niski jej poziom może negatywnie wpływać na samopoczucie domowników.

Wilgotność powietrza w domu zmienia się wraz z porami roku – może być znacznie niższa w sezonie grzewczym i wyższa przy ciepłym i mokrym lecie. Czasami zbyt suche powietrze powoduje kłopoty z oddychaniem, a zbyt duża wilgotność może skutkować rozwojem chorób górnych dróg oddechowych, odpowiada również za ból głowy i uczucie zimna. Co ważne, to, jaka wilgotność panuje w mieszkaniu, ma wpływ na znajdujące się w pomieszczeniach przedmioty (zwłaszcza drewniane), dlatego warto sprawdzać, czy parametr mieści się w granicach normy.

Wilgotność powietrza w domu – monitorować czy nie?

Temperaturę powietrza w mieszkaniu monitoruje wiele osób, a termometry stały się elementem wyposażenia ich domów. To niezwykle istotny parametr – nikt przecież nie lubi, gdy jest za zimno lub zbyt gorąco. Wydaje się jednak, że nieco inaczej wygląda sytuacja w przypadku pomiaru wilgotności powietrza. Nawet jeśli na półce stoi stacja pogodowa, niewiele osób regularnie sprawdza wilgotność. Być może wynika to z faktu, że nie jest tak bardzo odczuwalnym parametrem, niełatwo bowiem ocenić, czy znajduje się ona na odpowiednim poziomie. Tymczasem wilgotność powietrza to bardzo ważny parametr, który w znacznym stopniu wpływa na komfort życia. Zarówno zbyt niska, jak i zbyt wysoka wilgotność (zawartość pary wodnej w powietrzu) wpływa niekorzystnie na samopoczucie i zdrowie mieszkańców. Optymalna wilgotność mieści się w granicach 40–60 proc., choć dopuszczalne są wartości 30–65%. Niższe i wyższe poziomy wymagają skorygowania. Oczywiście na ten parametr w pomieszczeniu zamkniętym ma wpływ pogoda, dlatego podczas mroźnej zimy wilgotność powietrza może znacznie spadać, a podczas ulewy w gorący letni dzień – drastycznie pójść w górę. Mierzenie wilgotności powietrza w domu pozwala kontrolować jej spadki i wzrosty, a przede wszystkim ułatwia utrzymanie jej na odpowiednim poziomie. Dlaczego warto sprawdzać, czy powietrze nie jest zbyt „mokre” lub zbyt suche? Każde odchylenie od normy ma znaczenie, a jeśli utrzymuje się dłużej, prowadzi do rozwoju chorób, a także powstawania uszkodzeń np. drewnianych mebli czy podłóg.

Wpływ wilgotności powietrza w domu na zdrowie

Gdy w pomieszczeniu jest zbyt suche powietrze, pojawiają się niekorzystne objawy, takie jak drapanie w gardle, kłopoty z oddychaniem, wysuszone spojówki. Zbyt niska wilgotność powietrza wpływa szczególnie niekorzystnie na osoby z alergią oraz na dzieci; sprawia, że do dróg oddechowych przedostaje się jeszcze więcej szkodliwych substancji, co może skutkować rozwojem chorób: zapalenia gardła, krtani, tchawicy, a nawet płuc. W przypadku zbyt wysokiej wilgotności powietrza pojawiają się problemy ze złapaniem oddechu, spada wydolność organizmu, pojawia się ból głowy i osłabienie. Jeśli parametr nie wraca do normy przez dłuższy czas, zwiększa się podatność na zachorowanie na reumatyzm, zapalenie zatok, choroby nerek, a także schorzenia dermatologiczne. W każdym z tych przypadków należy jak najszybciej wyrównać wilgotność powietrzu. Przy zbyt suchym warto zaopatrzyć się w nawilżacz powietrza (niektóre modele mają funkcję oczyszczania), czasami wystarczy przykręcić nieco ogrzewanie. Jak zmniejszyć wilgotność powietrza w domu? Jeśli problemem jest zbyt wysoki poziom wilgotności, należy nabyć tzw. osuszacz powietrza lub pochłaniacze wilgoci. Trzeba również zadbać o regularne i częste wietrzenie pomieszczeń.

Miernik wilgotności powietrza w domu

Dbając o komfort wszystkich domowników, zwłaszcza najmłodszych i cierpiących na alergie, powinno się regularnie mierzyć wilgotność powietrza w domu. Odchylenia od normy należy jak najszybciej korygować, aby parametr mieścił się w ustalonych granicach. Mierzenie wilgotności powietrza w domu wymaga nabycia odpowiedniego sprzętu – stacji pogodowej lub specjalnego miernika. Profesjonalne mierniki dzielą się na kilka kategorii:

  • higrometr włosowy – wykorzystuje syntetyczne lub bawełniane włosy, które zmieniają swoją długość pod wpływem wilgoci,
    • higrometr kondensacyjny – wilgotność liczona jest na podstawie dwóch czynników: temperatury oraz skraplającej się pary wodnej,
      • higrometr elektrolityczny – obliczenia na podstawie zmiany przewodności czujników pod napięciem,
        • Psychrometr – tutaj pomiar wilgotności to różnica dwóch innych pomiarów: temperatury otoczenia oraz powietrza (urządzenie składa się z dwóch termometrów: suchego oraz mokrego z rtęcią).

          Zobacz też:

          Czym oddychamy? Dlaczego tak ważna jest sprawna wentylacja?

          Pora na wiosenne porządki. Pani Gadżet radzi, jak ułatwić sobie sprzątanie

          Rozsadzamy i przesadzamy kwiaty. Jak to zrobić prawidłowo?

          Autor: Adrian Adamczyk

          sposób na wnętrze
          sposób na wnętrze

          Źródło zdjęcia głównego: Moment RF

          podziel się:

          Pozostałe wiadomości

          Michał Milowicz został zakopany w trumnie

          Michał Milowicz został zakopany w trumnie

          Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

          Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

          Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

          Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

          Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

          Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

          "Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

          "Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

          Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

          Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

          Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
          Materiał promocyjny

          Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

          "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń
          Materiał promocyjny

          "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

          Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

          Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

          Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
          Materiał promocyjny

          Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

          Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

          Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

          13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

          13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

          Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
          Materiał promocyjny

          Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

          "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
          Materiał promocyjny

          "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

          Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

          Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

          Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

          Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

          Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

          Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

          Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

          Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

          Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

          Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

          Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

          Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

          Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

          Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

          "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

          Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

          Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

          "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

          "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

          Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

          Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

          Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

          Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

          Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

          Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

          Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
          Materiał promocyjny

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

          Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

          Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

          Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

          Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

          Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

          Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

          In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

          In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

          Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

          Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

          Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

          Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

          Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

          Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego