Czym jest polucja i jak sobie z nią radzić?

Stopy wystające spod kołdry.
Fot. LUIS ALVAREZ/ Getty Images
Mokre sny zdarzają się młodym chłopcom, a także dojrzałym mężczyznom. Co to jest polucja i jakie są jej przyczyny? Czy można sobie poradzić z tym problemem?

Erotyczne sny oraz orgazm w trakcie snu okazują się problemem wielu mężczyzn oraz dojrzewających chłopców. Kiedy zmazy nocne są powodem do zakłopotania, a jakie zachowania są zupełnie naturalne?

Co to jest polucja?

Polucje nocne, czyli tak zwane mokre sny, to problem, który dotyczy szczególnie chłopców. Pojawia się w okresie dojrzewania i polega na tym, że podczas snu pojawia się erekcja oraz może dojść do wytrysku, nad którym nie można samodzielnie zapanować. Podczas snu może dojść do podniecenia (np. poprzez sny erotyczne), w wyniku którego pojawia się wytrysk nasienia. Często młodzi chłopcy lub mężczyźni orientują się w czasie snu, że doszło do orgazmu i w łóżku pojawia się mokra plama, a inni mają tak zwany "twardy sen" i dopiero rano okazuje się, że wystąpiła nocna polucja.

Normalną i naturalną sytuacją jest budzenie się mężczyzn o poranku w stanie erekcji. Dzieje się to zazwyczaj, kiedy została osiągnięta pełna dojrzałość płciowa, dlatego w mniejszym stopniu jest to widoczne u chłopców (nastolatków). Wtedy nie jest to polucja, tylko stan podniecenia, w którym mężczyźni się budzą. O polucji mówimy w momencie, kiedy dojdzie do orgazmu, w wyniku którego następuje wytrysk.

Polucje nocne u dorosłych - główne przyczyny

Nocne zmazy zazwyczaj są kłopotem młodych chłopców, jednak występują także u mężczyzn. Ich przyczyną może być brak aktywnego życia seksualnego lub sprawy genetyczne. Jeśli mężczyzna nie mastrubuje się regularnie, a w jego organizmie gromadzą się plemniki, jest większe prawdopodobieństwo wystąpienia polucji nocnych (czyli zmazów nocnych). Mężczyźni w dorosłym wieku mogą zostać dotknięci takim problemem, kiedy utrzymują nieprawidłową dietę lub mają zaburzenia hormonalne.

Polucja wymaga dodatkowej obserwacji w przypadku częstego występowania, pomimo prowadzenia normalnego życia erotycznego. Każdy mężczyzna powinien co jakiś czas mieć wytrysk, aby gromadzące się plemniki mogły się wydostać na zewnątrz. W momencie, kiedy mężczyzna się nie mastrubuje, a jego życie erotyczne nie jest na dobrym poziomie, może wystąpić polucja. Dodatkowymi przyczynami jest zła dieta, zaburzenia hormonalne lub problemy genetyczne z mimowolnym wytryskiem.

Polucja to naturalny proces u zdrowych i dojrzałych mężczyzn. Tak samo jak erekcja podczas snu, niekoniecznie erotycznego.

Polucje nocne u chłopców - przyczyny

Mokre sny u chłopców występują zazwyczaj w okresie dojrzewania. Mogą mieć podłoże genetyczne, jednak nie powinny budzić niepokoju. Polucje nocne u chłopców można potraktować jako jeden z etapów procesu dojrzewania. Początek pojawienia się polucji ma miejsce zazwyczaj w wieku 11 lub 12 lat. W tym czasie jednak nocne zmazy występują najrzadziej. Najczęściej, bo prawie u wszystkich chłopców, samoistny wytrysk występuje w wieku 18 lat. Najrzadziej ma to miejsce u dojrzałych już chłopców lub mężczyzn, którzy rozpoczęli regularne życie seksualne. Dzięki temu polucja może nie występować wcale.

Najczęściej polucja występuje co kilkanaście dni u młodych chłopców, a także od czasu do czasu u dojrzałych mężczyzn. Jest to naturalne i nie wymaga interwencji lekarza.

Nocne wytryski są spowodowane u młodych chłopców dużą ilością spermy oraz napięciem seksualnym, które zaczyna występować w okresie dojrzewania. Podczas dojrzewania plemniki, które są produkowane wraz z płynem nasiennym, muszą znaleźć moment "ujścia". Aby nie doszło do ucisku, dochodzi do wytrysku nasienia, który jest mimowolny i zupełnie niezależny od młodych chłopców. Polucja dzieje się w nocy, kiedy mężczyźni nie mają świadomości tego, co się dzieje.

Jak wywołać polucje, czyli kiedy występują nocne zmazy?

Polucja występuje w nocy , najczęściej podczas snu w fazie REM. Dokładnie wtedy w mózgu mężczyzny pojawiają się głębokie sny oraz fantazje. Mózg wykazuje wówczas największą aktywność. Wśród nocnych fantazji mogą być także sny erotyczne. Jednak nie zawsze sen erotyczny musi zakończyć się orgazmem - wręcz przeciwnie. Najczęściej jest to zwyczajny sen, podczas którego czuć podniecenie, bez finalnego wytrysku.

Polucję można wywołać świadomie, poprzez zaprzestanie mastrubowania się oraz zrezygnowanie z życia erotycznego. Wtedy nastąpi napięcie seksualne i jest możliwość wystąpienia zmazów nocnych.

Kiedy trzeba wybrać się do lekarza?

Istnieje kilka przypadków, podczas których należy wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu. Pierwszym objawem, jaki towarzyszy polucji, może być zawrót głowy. Jeśli taki problem występuje, natychmiast trzeba zgłosić się do lekarza. Podczas polucji może także dojść do problemów ze snem oraz mdłości . Jeśli objawy się nasilą - konieczne będa badania, które wskażą, czy mężczyzna może mieć problemy z produkcją plemników lub hormonami. Częsta polucja z dodatkowymi objawami może być także powodem do chorób niepłodności.

Należy zatem pamiętać, że u młodych chłopców polucja jest zupełnie naturalna co kilkanaście dni, jednak mężczyźni, u których polucja występuje dosyć często, mimo że ich życie erotyczne jest na dobrym poziomie - powinni udać się do lekarza.

Zobacz film: Suplementy a erekcja. Źródło: Dzień Dobry TVN. 

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas