Orina Krajewska to zdolna aktorka oraz piękna kobieta, która promuje i wspiera zintegrowane podejście zarówno do zdrowia, jak i choroby. Zainspirowana filozofią życia swojej mamy Małgorzaty Braunek realizuje jej testament. W jaki sposób? O tym opowiedziała naszemu reporterowi. Orina Krajewska a medycyna holistyczna
Orina Krajewska spotkała się z Piotrem Wojtasikiem w pracowni, która służy jej rodzinie od wielu lat. Ostatnio miejsce to ma dodatkową funkcję, a mianowicie jest "pracownią zdrowotną". Aktorka bowiem jest prezeską fundacji "Bądź" i interesuje się medycyną integralną. To ostatnio temat bardzo na czasie.
- Myślę, że coraz bardziej i bardzo bardzo się z tego cieszę. To się wiąże nierozerwanie z holistycznym podejściem do zdrowia, które mówi o tym, że praca nad zdrowiem powinna być kompleksowa i powinna dotykać wielu obszarów - wyjaśniła Orina w Dzień Dobry TVN.
W ten sposób realizuje to, w co wierzyła i czym kierowała się w życiu jej mama, Małgorzata Braunek. Była pasjonatką jogi i kochała medytować.
- Moja mama była osobą bardzo świadomą zdrowotnie, chociaż holistyczne hasło nie towarzyszyło nam wcale, ani medycyna integralna absolutnie nam nie towarzyszyła. Nie było po prostu takiej świadomości w Polsce. To się dopiero zaczęło kilka lat temu , kiedy zaczęliśmy szukać takich źródeł pomocy, kiedy moja mama zachorowała. Okazało się, że na Zachodzie to dopiero pączkuje i wprowadzenie tego do Polski to jest ciężka praca ostatnich kilku lat - wyznała aktorka.
Prawidłowe oddychanie
Orina jakiś czas temu wydała książkę, która jest zbiorem kilkunastu rozmów przeprowadzonych z wybitnymi specjalistami reprezentującymi różne dziedziny związane ze zdrowiem człowieka - od medycyny konwencjonalnej, przez wschodnią, ziołolecznictwo, leczenie dietą i ruchem, po psychologię oraz duchowość. Podczas pracy zgromadziła całkiem sporą wiedzę, tworząc przewodnik dla tych, którzy chcą dbać o siebie i swoich bliskich . Sama również kieruje się tym w swoim życiu.
- Staram się usiąść zawsze, znaleźć tych kilka chwil na kilka świadomych oddechów i przeprowadzić proste ćwiczenie (...) kładąc ręce na żebrach. Oddech przez nos jest o wiele wolniejszy niż ten przez usta i jeszcze ma takie swoje niesamowite działanie - tłumaczyła Orina Krajewska.
Dlaczego jest to takie ważne?
- Prawidłowa droga oddychania u osób zdrowych to zawsze przez nos. Aż 70 proc. zanieczyszczeń i patogenów jest w stanie nos zatrzymać . Kluczowy czynnik to jest tlenek azotu. Tlenek azotu jest produkowany w zatokach przynosowych i jest to substancja, która ma działanie wirusobójcze, bakteriobójcze, bakteriostatyczne - wyliczała lek. med. Elżbieta Dudzińska.
Kulinarne sposoby Oriny Krajewskiej
Aktorka nie pija zwykłej kawy. Jak sprawić, by ten gorący napój był dla nas zdrowszy?
- Dodajmy kardamonu, cynamonu i imbiru. Nie dość, że poprawi się aromat tej kawy, no to jeszcze ona będzie mniej zakwaszająca, lżejsza dla żołądka - zdradziła artystka.
Poleca również jedzenie jaglanki. Z jakiego powodu?
- Kasza jaglana z prosa, najbardziej pradawnego zboża, jest zasadotwórcza, czyli będzie odkwaszać organizm i jest bezglutenowa. Oprócz tego ma też krzemionkę. Na włosy, skórę i paznokcie krzem jest bardzo ważny - wyjaśniła w naszym programie psychodietetyk, Kornelia Wastergaard.
Zobacz też:
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl
Autor: Sabina Zięba
Reporter: Piotr Wojtasik
Polecane w Gwiazdach
Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb
Horoskop dzienny na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów
Horoskop na sobotę, 30 marca 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków
Horoskop na sobotę. Do wszystkiego podejdziemy z większym optymizmem
Pozostałe wiadomości
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"