Odmieniona Katarzyna Kępka
Dziennikarka na Instagramie pochwaliła się zdjęciami, na którym widać jak prezentowała się kilka lat temu oraz obecnie. Nie da się ukryć, że lata ciężkiej pracy przyniosły niebywały efekt.
Jednak to, jak obecnie wygląda, to tylko tło do zmian, które zaszły w jej życiu.
Przede wszystkim, poczułam że jeśli chcemy, naprawdę możemy wszystko. Zmienić pracę, życie, priorytety... Odważyć się działać... Dostałam +10 pkt do pewności siebie, uwierzyłam, że jeśli TO się udało, uda się i z resztą fantazji i marzeń. Uwolniłam się od „muszę schudnąć”, „muszę coś ze sobą zrobić”, „nie mam się w co ubrać”, „chyba przytyłam”, „muszę na dietę” - dopiero zdałam sobie sprawę jak to obciąża i zatruwa życie... I pomyślałam sobie - chcę żeby wszyscy tak się poczuli! Żeby byli zadowoleni z siebie, ze swojego ciała. Mieli energię, siłę do działania. Przestali marudzić. Widzieli świat w pozytywnych barwach. Mieli o jeden problem mniej
- napisała Kępka.
W niezwykle motywujących słowach napisała, że małe kroki i nawet najmniejsze decyzje o zmianach w naszym życiu mogą dać nam o wiele więcej, niż mogłoby się wydawać.
Jasne, że zadowolenie z życia, czy z siebie nie zależy wyłącznie od figury, nie to chcę tutaj powiedzieć, ale taka prosta zmiana (bo to jest proste - przysięgam) może pozytywnie wpłynąć na bardzo wiele aspektów naszego życia. Spodziewamy się schudnięcia 5 kg i lepszego samopoczucia po spojrzeniu w lustro a dostajemy w gratisie o wiele, wiele więcej. Naprawdę warto podjąć wyzwanie i wykonać pierwszy krok!
- kontynuowała.
Katarzyna Kępka motywuje do zmian
Katarzyna Kępka wygląda rewelacyjnie, a co najważniejsze – tak też się czuje. Swoją postawą motywuje również inne kobiety do tego, aby zmieniły swoje życie na lepsze. W komentarzach pod postem widać tego efekt.
Ja zaczelam dzisiaj ! Trzeci raz zaczynam! I dzis tak pomyslalam, ze skoro Dzien Pierwszy Zaawansowany dal mi dzisiaj popalic to sie nie dziwie, ze w lutym cwiczac z wami pierwszy raz prawie umarlam i klnelam ?? Dla mnie sylwetka to zdecydowanie efekt uboczny ? Najwazniejsze sa : sila, witalnosc, wydolnosc, endorfiny, wiara w to, ze moge wszystko i zdecydowanie jestem lepsza mama ?❤️ Uwielbiam was Kasiu, poprostu uwielbiam ?
Boska! I ja przyznam rację, że to ciało to tylko dodatek do tego jak w głowie zmienić się może
Ja odczuwam same plusy mniejszej ilości kg, to jest boskie kupować mniejszy rozmiar ubrań
To prawda, że wszystko się zmienia na lepsze. A ile się o sobie uczymy podczas takich zmian
- pisały fanki pod postem.
Katarzyna prowadzi obecnie platformę treningową wraz z obecnym partnerem i ojcem swojego dziecka. Dziś - jak sama mówi - jest entuzjastką treningów, fit mamą i żywym przykładem na to, że jeśli się chce, to można, nawet przy bardzo aktywnym życiu zawodowym.
Zobacz wideo z ćwiczeń prowadzonych przez Kasię w naszym programie:
Zobacz też:
- Miss Anglii zdejmuje koronę i wraca do szpitala, by leczyć chorych na Covid-19. „Jestem lekarzem i powinnam pomagać”
- Beata Kozidrak wyda biografię w swoje urodziny. Czy świat show-biznesu ma się czego bać?
- Weronika Marczuk o pisanej przez siebie książce i córeczce: „Dzięki Ani kompletnie nie czuję się w izolacji”
Autor: Bartosz Tomaszewski