- Jedzenie zamiast tabletek - jak to działa?
- Działanie długofalowe - co jeść, by nic nas nie bolało?
- Co zjeść, kiedy boli mnie ząb?
- Co zjeść, kiedy boli mnie głowa?
Więcej:
Jedzenie na pocieszenie czyli jak skończyć z podjadaniem?
Zamiast sięgać po przeciwbólowe środki farmakologiczne, skorzystaj z naturalnych substancji przeciwbólowych - łatwych w zastosowaniu, tanich i bez skutków ubocznych. Warzywa, owoce, przyprawy i inne produkty spożywcze od lat stosowane są jako naturalne środki przeciwbólowe.
Nasz gość w studiu Dzień Dobry TVN - dietetyk Jakub Mauricz - opowiedział o wybranych produktach i ich działaniu.
Zacznijmy od początku, zjedzenie ogórka nie sprawi, że coś nagle przestanie nas boleć. To tak nie działa. Co i jak powinniśmy jeść, by zapobiegać bólom?
Działanie długofalowe - co jeść, by nic nas nie bolało?
- Po pierwsze, jemy jedzenie nieprzetworzone.
- Jedzmy kwasy tłuszczowe omega-3, które kontrolują działanie cytokin przeciw- oraz prozapalnych. Są to na przykład: makrela, sardynki, łosoś - oczywiście najlepiej by było, żeby nie były hodowlane.
- Do potraw dodawaj przyprawy - goździki, imbir, kurkuma, cynamon, karob.
- Na przykład imbir świetnie tonizuje wszelkie dolegliwości żołądkowe , jak również pełni formę świetnej pożywki prebiotycznej dla naszych bakterii jelitowych.
- Kurkuma - działa antyzapalnie, antynowotworowo, odtłuszcza naszą wątrobę. Należy jednak pamiętać o umiarze!
- Cynamon reguluje poziom cukru we krwi, a także działa antybakteryjnie.
- Ciemne winogrona łagodzi stany zapalne oraz poprawia kondycję naczyń krwionośnych.
Co zjeść, kiedy boli mnie ząb?
A co w przypadku, kiedy nagle zaczyna nas boleć ząb? Co może pomóc?
Na przykład goździki, wkładamy goździk do jamy ustnej, w miejscu gdzie odczuwamy ból. To taka babcina metoda. Goździk ma działanie antyzapalne - powiedział w studiu Dzień Dobry TVN Jakub Mauricz, dietetyk.
Co zjeść, kiedy boli mnie głowa?
Kiedy boli cię głowa, zrób sobie napar np. z pomarańczy, goździków, imbiru.
Więcej:
- Zaburzenia odżywiania - kompulsywne objadanie się. Jak sobie pomóc?
- Ile będzie trwało spalanie zjedzonych pączków? Policz "pączkokalorie" i dowiedz się, jak najprzyjemniej się ich pozbyć!
- Dlaczego tyjemy w stałym związku?
Autor: Filip Yak