Profilaktyka zdrowia

Naturalne środki przeciwbólowe. Co zjeść, kiedy boli cię ząb?

Boli cię głowa? Zamiast sięgać po tabletkę przeciwbólową, sprawdź czy możesz pozbyć się bólu naturalnymi sposobami. Co pomoże zamiast tabletki albo proszku na ból głowy? Jakie jedzenie działa przeciwbólowo lub przeciwzapalnie? Jakub Mauricz, dietetyk, opowiedział w studiu Dzień Dobry TVN o wybranych produktach i ich działaniu.

  • Jedzenie zamiast tabletek - jak to działa?
  • Działanie długofalowe - co jeść, by nic nas nie bolało?
  • Co zjeść, kiedy boli mnie ząb?
  • Co zjeść, kiedy boli mnie głowa?


Więcej: Jedzenie na pocieszenie czyli jak skończyć z podjadaniem?


Zamiast sięgać po przeciwbólowe środki farmakologiczne, skorzystaj z naturalnych substancji przeciwbólowych - łatwych w zastosowaniu, tanich i bez skutków ubocznych. Warzywa, owoce, przyprawy i inne produkty spożywcze od lat stosowane są jako naturalne środki przeciwbólowe.

Nasz gość w studiu Dzień Dobry TVN - dietetyk Jakub Mauricz - opowiedział o wybranych produktach i ich działaniu.

Zacznijmy od początku, zjedzenie ogórka nie sprawi, że coś nagle przestanie nas boleć. To tak nie działa. Co i jak powinniśmy jeść, by zapobiegać bólom?

Działanie długofalowe - co jeść, by nic nas nie bolało?

  1. Po pierwsze, jemy jedzenie nieprzetworzone.
  2. Jedzmy kwasy tłuszczowe omega-3, które kontrolują działanie cytokin przeciw- oraz prozapalnych. Są to na przykład: makrela, sardynki, łosoś - oczywiście najlepiej by było, żeby nie były hodowlane.
  3. Do potraw dodawaj przyprawy - goździki, imbir, kurkuma, cynamon, karob
  • Na przykład imbir świetnie tonizuje wszelkie dolegliwości żołądkowe, jak również pełni formę świetnej pożywki prebiotycznej dla naszych bakterii jelitowych.
  • Kurkuma - działa antyzapalnie, antynowotworowo, odtłuszcza naszą wątrobę. Należy jednak pamiętać o umiarze!
  • Cynamon reguluje poziom cukru we krwi, a także działa antybakteryjnie.
  • Ciemne winogrona łagodzi stany zapalne oraz poprawia kondycję naczyń krwionośnych.

    Co zjeść, kiedy boli mnie ząb?

    A co w przypadku, kiedy nagle zaczyna nas boleć ząb? Co może pomóc?

    Na przykład goździki, wkładamy goździk do jamy ustnej, w miejscu gdzie odczuwamy ból. To taka babcina metoda. Goździk ma działanie antyzapalne - powiedział w studiu Dzień Dobry TVN Jakub Mauricz, dietetyk.

    Co zjeść, kiedy boli mnie głowa?

    Kiedy boli cię głowa, zrób sobie napar np. z pomarańczy, goździków, imbiru


    Więcej:

    Co sądzisz o tym artykule?
    65
    7
    Wybrane dla Ciebie
    Komentarze
    0