Masaż gorącą czekoladą to idealny sposób na odprężenie się w chłodne, zimowe wieczory. Warto wybrać się na relaksujący zabieg zwłaszcza w okresie silnego stresu, chronicznego zmęczenia lub przepracowania. O właściwościach masażu czekoladą opowiedziała masażystka Sandra Rogińska. Masaż gorącą czekoladą z roku na rok staje się coraz bardziej popularny. I nic w tym dziwnego, bowiem nasiona kakaowca bogate są w lipidy, witaminy A, E i B, magnez oraz polifenole. Dzięki temu masaż z ich udziałem ma właściwości regenerujące, nawilżające i tonizujące, a przy okazji pobudza produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia.
Masaż gorącą czekoladą – opis zabiegu
Jak wykonać masaż gorącą czekoladą? W gabinetach, jeszcze przed samym zabiegiem, wykonuje się dość często specjalny peeling. Dzięki niemu usunięty zostaje martwy naskórek, skóra jest wygładzona i lepiej przygotowana na przyjęcie składników zawartych w olejkach oraz czekoladzie. W trakcie zabiegu wiele osób włącza w gabinetach muzykę relaksacyjną, która sprzyja uczuciu odprężenia.
Po peelingu masażysta nakłada na ciało pacjenta warstwę białej lub ciemnej czekolady wzbogaconej o aromatyczne olejki (np. pomarańczowy, czekoladowy, cytrynowy lub migdałowy). Może nałożyć ją jedynie na te części ciała, na których będzie przeprowadzany masaż lub na całe ciało. Najczęściej podczas zabiegu masowane są stopy, łydki, uda, ręce oraz plecy.
Masażysta musi zadbać o to, aby czekolada miała cały czas stałą, przyjemnie ciepłą temperaturę. Po przeprowadzeniu zabiegu ciało pacjenta owija się folią oraz przykrywa kocem – dzięki temu olejki lepiej mogą wniknąć w skórę, to również moment, w którym ciało pozbywa się toksyn.
Po upływie około 15–20 min zdejmuje się folię i koc, czasem masażysta wykonuje dodatkowo masaż relaksacyjny. Następnie należy zmyć czekoladę (np. pod prysznicem). Czasem na zakończenie zabiegu smaruje się dodatkowo ciało pacjenta masłem kakaowym.
Masaż gorącą czekoladą – wskazania i przeciwwskazania
Jeśli masz ochotę na masaż gorącą czekoladę, przejrzyj listę wskazań i przeciwwskazań do przeprowadzenia zabiegu.
Wskazania do masażu gorącą czekoladą:
- nadwaga i otyłość,
- napięcie nerwowe,
- długotrwały stres,
- obniżony poziom energii,
- obniżone samopoczucie,
- bóle mięśni i stawów,
- bóle kręgosłupa,
- zapalenie nerwów,
- cellulit.
Przeciwwskazania do masażu gorącą czekoladą:
- żylaki,
- ciąża,
- podwyższona temperatura ciała,
- choroby zakaźne,
- zapalenie żył,
- choroby skóry,
- stany zapalne skóry,
- zaburzenia krążenia,
- nadciśnienie,
- uczulenie na czekoladę lub kakao.
Masaż gorącą czekoladą – efekty zabiegu
Gorąca czekolada wspaniale oddziałuje na skórę, stawy oraz mięśnie. To nie tylko doskonała uczta dla ciała, ale także ducha. Masaż tego typu należy do masaży rozluźniających – pozytywnie wpływa na spięte mięśnie oraz na cały układ nerwowy . Czekolada powoduje wzrost poziomu serotoniny i endorfin, co doskonale wpływa na samopoczucie – czekolada wykazuje bowiem działanie antydepresyjne. Pozytywnie na nastrój wpływa również unoszący się powietrzu słodki zapach, który koi nerwy, działa relaksująco i odprężająco.
Rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz głaskanie ciała sprawiają, że do skóry szybciej zostają dostarczone aktywne substancje kakaowca – dzięki temu staje się ona nawilżona i aksamitna w dotyku. Magnez, cynk, żelazo, witaminy A, B i E odżywiają ją, regenerują oraz sprawiają, że staje się bardziej gładka, jędrna i elastyczna. W wyniku zabiegu poprawia się jej koloryt. Antyoksydanty zawarte w czekoladzie sprawiają, że skóra wolniej się starzeje.
Masaż gorącą czekoladą doprowadza także do lepszego dotlenienia i odżywienia tkanek, pozytywnie wpływa również na metabolizm. Mięśnie stają się bardziej elastyczne i wytrzymałe, a stawy bardziej ruchome. Przy okazji pomaga w walce z cellulitem, zawarte w czekoladzie antyoksydanty ułatwiają bowiem spalanie tkanki tłuszczowej .
Gorąca czekolada pozytywnie wpływa na krążenie, doprowadzając do lepszego ukrwienia całego organizmu oraz zmniejszając obrzęki. Obniża napięcie, które wiele osób odczuwa w okolicach karku, pleców i szyi. Zmniejsza również pobudliwość nerwową oraz wzmacnia odporność. Łagodzi też dolegliwości związane z układem oddechowym.
Autor: Adrianna Kowalczyk
Pozostałe wiadomości
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"