Masaż niemowlaka przed snem – jeden rytuał, wiele korzyści

Uśmiechnięty niemowlak
Fot. GettyImages / Bennewitz
Niedługo po narodzeniu dziecka możemy rozpocząć masaż brzucha i stópek niemowlaka. Zacieśnimy w ten sposób więź z maluchem i będziemy lepiej dbać o jego rozwój. Jak zrobić masaż niemowlaka przed snem, a jak wykonać masaż niemowlaka, któremu dokucza kolka?

Narodziny dziecka są ważnym wydarzeniem w życiu rodziny. Rodzice chcą być blisko ze swoim dzieckiem, dbać o jego zdrowie i bezpieczeństwo. Masaż niemowlaka jest jednym z tych działań, które mają szerokie korzyści dla budowania więzi i wspierania zdrowia dziecka. Masaż niemowlaka można robić już po dwóch tygodniach od narodzin. Nie warto zaczynać tego od razu, ponieważ najpierw dziecko powinno oswoić się z nowymi warunkami. Jakie korzyści daje masaż niemowlaka?

Masaż niemowlaka – dlaczego warto?

Masaż brzuszka niemowlaka , jego stópek i nóżek pozwala na wzmocnienie wzajemnych więzi. Dla małego dziecka, które jest bardzo wyczulone na dotyk, jest to ważne doznanie. Jego rozwój będzie przebiegał harmonijnie, a dziecko będzie prawidłowo przybierać na wadze. Wykonując masaż niemowlaka , usprawniamy rozwój mózgu, układu trawiennego, mięśniowego i krążenia. Poza tym masaż brzuszka niemowlaka jest lekiem na zaparcia , które bez użycia medykamentów łatwo mogą pójść w zapomnienie. Masaż brzucha niemowlaka dla części rodziców jest jedynym skutecznym sposobem na to, by pozbyć się kolek. Dodatkowo dziecko, które jest systematycznie masowane, będzie spokojniejsze, bardziej zrelaksowane, a przez to będzie się lepiej wysypiać. Dobrze wykonany masaż niemowlaka może być odbierany jako rodzaj komunikacji między dorosłymi a maluchem, który jeszcze nie jest w stanie opowiedzieć o swoich uczuciach.

Masaż stópek noworodka/niemowlaka – od czego zacząć?

Kiedy dziecko ze szpitala zostanie przewiezione do domu, trzeba mu dać nieco czasu, by się przyzwyczaiło do nowych warunków. Dopiero po kilku dniach można przejść do pierwszego masażu noworodka. Należy zrobić to ostrożnie, by dziecko czuło się bezpieczne. Pierwszy masaż stópek noworodka rozpoczynamy od tego, że jego drobną stópkę kładziemy na swojej dłoni, a drugą bardzo delikatnie przesuwamy po powierzchni od paluszków aż po kostkę. W ten sam sposób robimy ze strony podeszwowej. Masaż noworodka obejmuje też dłonie. Ich masaż rozpoczynamy taką samą metodą, jak na stopach. Na początku nie powinno się masować całego ciałka. Stopniowo ilość masażu się zwiększa.

Masaż niemowlaka – jak zrobić go prawidłowo?

Chociaż z biegiem czasu dziecko przyzwyczaja się do masażu poszczególnych partii ciała, za każdym razem zaczynamy od nóżek i stóp. Patrząc na całe ciało maluszka, to właśnie nogi i stopy są najmniej wrażliwe. Wykonując masaż stópek niemowlaka , w zasadzie bardziej go głaszczemy niż faktycznie masujemy. Najpierw po całej stópce, a potem chwytamy każdy palec po kolei. Można też palcem rysować kółka lub lekko ściskać stopę. W trakcie masażu niemowlaka przechodzimy od stóp ku górze przez nogi i pośladki aż dochodzimy do pleców. Tutaj masaż niemowlaka to głaskanie otwartą dłonią w różnych kierunkach. Następny jest masaż brzuszka niemowlaka. Brzuch jest szczególnie ważny, kiedy dziecko ma kłopoty z układem pokarmowym, ale powinno się go wykonywać zawsze, a nie tylko dlatego, że masaż niemowlaka ma być na kolkę. Na brzuszku robimy delikatne koliste ruchy poniżej żeber. Zawsze w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. W ten sposób stymulujemy pracę jelit.

Bardzo powolny jest masaż niemowlaka na klatce piersiowej, gdzie od środka przesuwamy się w kierunku ramion. Na koniec głaszczemy ramiona i dłonie. Za każdym razem, kiedy wykonujemy masaż niemowlaka , należy używać oliwki lub oliwy, by nie podrażniać wrażliwej skóry dziecka. Poza tym ważne jest, by obserwować reakcję malucha i to, czy jest spokojne. Jeśli zaczyna się inaczej zachowywać, musimy być bardziej czujni.

Masaż niemowlaka przed snem – kiedy masować maluszka

Niemowlęta i mniejsze dzieci wciąż uczą się otaczającego świata. Bardzo ważną rolę odgrywają rytuały, bez nich są zagubione, a ich poczucie bezpieczeństwa maleje. Masaż niemowlaka przed snem codziennie o tej samej porze będzie przydatny do tego, by dziecko czuło się pewnie i polubiło cały zabieg. Po pewnym czasie będzie niejako wiedziało, że po kąpieli przyjdzie pora na masaż. Wybierając porę dnia na masaż niemowlaka , trzeba pamiętać, że nie może to być bezpośrednio przed spaniem i porą karmienia. Masażu nie wolno też wykonywać po niedawnej szczepionce lub w przypadku choroby dziecka.

Masaż niemowlaka, zwłaszcza ten przed snem, ma być wyciszający i odstresowujący. Oznacza to, że nie możemy się spieszyć, nasze ruchy mają być powolne i delikatne. Jeśli wybierzemy już określoną porę na codzienny zabieg, musimy wygospodarować przynajmniej pół godziny tylko dla dziecka. Trzeba do tego zadbać o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu, ponieważ na czas masażu niemowlak będzie rozebrany.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"