Przepisy kulinarne

Kuchnia sióstr Przybysz

Paulina i Natalia Przybysz zaprezentowały w Dzień Dobry TVN dania, które pomogą Wam zadbać o zdrową dietę Waszych dzieci.

Owsianka

Składniki:
suszone figi i morele
płatki owsiane

Przygotowanie:
Gotujemy wodę do wrzenia, dodajemy pokrojone drobno bakalie i potem płatki owsiane. Gotujemy, przykrywamy przykrywką i jemy J

Pasta dla dzieci

Składniki:
makaron śmieszne kształty najlepiej z mąki razowej lub bio
koncentrat pomidorowy lub świeże pomidory
bakłażan
oliwa z oliwek
migdały
sezam
sól morska jodowana

Przygotowanie:
sos do makaronu:
klasyczny z czosnkiem, cebulką lub bez sos pomidorowy z dodatkiem uduszonych wcześniej bakłażanów (mogą być bez skórki). Zamiast parmezanu posypka z mielonych migdałów, sezamu i soli

GOMASIO - posypka do zup i kanapek

Składniki:
siemię lniane
sól
orzechy włoskie

Przygotowanie:
Delikatnie prażymy siemię lniane, potem mielimy w młynku do kawy lub innym urządzeniu z dodatkiem soli i orzechów.

Pieczone frytki z dipem orzechowym dla całej rodziny

Składniki:
patat
ziemniak
dwie marchewki
buraczki
kawałek dyni
oliwa z oliwek

Przygotowanie:
Kroimy na kawałki - frytki - pieczemy w piecu w 200 C przez ok. 45 min
sosik: (wszystko miksujemy)
masło orzechowe (lub)/ tahina (jeśli dziecko jest uczulone na orzechy ziemne lub nie ukończyło roku)
Sos do fytek:
świeży imbir
cukier brązowy/syrop z agawy/syrop klonowy/miód

Źródło: Dzień Dobry TVN |
Artykuł sponsorowany
Co sądzisz o tym artykule?
68
8
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0