Przepisy kulinarne

Kuchnia sióstr Przybysz

Paulina i Natalia Przybysz zaprezentowały w Dzień Dobry TVN dania, które pomogą Wam zadbać o zdrową dietę Waszych dzieci.

Owsianka

Składniki:


suszone figi i morele


płatki owsiane



Przygotowanie:


Gotujemy wodę do wrzenia, dodajemy pokrojone drobno bakalie i potem płatki owsiane. Gotujemy, przykrywamy przykrywką i jemy J



Pasta dla dzieci

Składniki:


makaron śmieszne kształty najlepiej z mąki razowej lub bio


koncentrat pomidorowy lub świeże pomidory


bakłażan


oliwa z oliwek


migdały


sezam


sól morska jodowana



Przygotowanie:


sos do makaronu:


klasyczny z czosnkiem, cebulką lub bez sos pomidorowy z dodatkiem uduszonych wcześniej bakłażanów (mogą być bez skórki). Zamiast parmezanu posypka z mielonych migdałów, sezamu i soli



GOMASIO - posypka do zup i kanapek

Składniki:


siemię lniane


sól


orzechy włoskie



Przygotowanie:


Delikatnie prażymy siemię lniane, potem mielimy w młynku do kawy lub innym urządzeniu z dodatkiem soli i orzechów.



Pieczone frytki z dipem orzechowym dla całej rodziny

Składniki:


patat


ziemniak


dwie marchewki


buraczki


kawałek dyni


oliwa z oliwek



Przygotowanie:


Kroimy na kawałki - frytki - pieczemy w piecu w 200 C przez ok. 45 min


sosik: (wszystko miksujemy)


masło orzechowe (lub)/ tahina (jeśli dziecko jest uczulone na orzechy ziemne lub nie ukończyło roku)


Sos do fytek:


świeży imbir


cukier brązowy/syrop z agawy/syrop klonowy/miód



Źródło: Dzień Dobry TVN |
Artykuł sponsorowany
Co sądzisz o tym artykule?
68
8
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0