Kozieradka na włosy, skórę do okładów czy do picia jest znana już od starożytności. W Polsce była nazywana bożą trawką lub fenegrykiem. Inne nazwy to także koniczyna grecka i greckie siano.
Kozieradka na włosy ‒ właściwości
Kozieradka jest stosowana na włosy i na skórę, a także wewnętrznie. Zawiera do 40 proc. śluzu polisacharydowego (średnio ok. 30 proc.), tłuszcze, saponiny, białka roślinne, flawonoidy, cholinę, lecytynę, witaminę PP, D i olejki eteryczne.
Skład kozieradki (w 100 g):
· 323 kcal
· woda: 8,8 g
· węglowodany: 58 g (w tym błonnik: 25 g)
· tłuszcze: 6,4 g
· białko: 23 g
· witamina B1: 0,322 mg (28% zalecanego dziennego spożycia)
· witamina B2: 0,366 mg (31%)
· witamina B3: 1,64 mg (11%)
· witamina B6: 0,6 mg (46%)
· witamina B9: 57 μg (14%)
· witamina C: 3 mg (4%)
· wapń: 176 mg (18%)
· żelazo: 34 mg (262%)
· magnez: 191 mg (54%)
· mangan: 1,23 mg (59%)
· fosfor: 296 mg (42%)
· potas: 770 mg (16%)
· sód: 67 mg (4%)
· cynk: 2,5 mg (26%).
Dzięki tym składnikom kozieradka ma działanie przeciwzapalne, co jest wykorzystywane zarówno przy stosowaniu wewnętrznym, jak i zewnętrznym, także jeśli używamy kozieradki na wypadanie włosów w postaci maseczki czy wcierki.
Działanie kozieradki na organizm
Kozieradka, szczególnie przy stosowaniu naparu do picia, ma działanie:
· przeciwzapalne
· regenerujące
· żółciopędne
· moczopędne
· rozkurczowe
· pobudzające produkcję hemoglobiny i czerwonych krwinek
· osłaniające błony śluzowe
· przeciwkaszlowe
· regulujące pracę jelit
· pobudzające trawienie
· wspomagające budowę masy mięśniowej
· wzmacniające odporność organizmu
· mlekopędne
· przeciwalergiczne.
Kozieradka na włosy ‒ jak stosować?
Jak stosować kozieradkę na włosy? Oto przykłady:
· wcierka z kozieradki na porost włosów
· maseczka z kozieradki na włosy
· olej z kozieradki na wypadanie włosów
· kozieradka do picia na włosy
· nasiona kozieradki na włosy (bezpośrednio).
Wcierka z kozieradki na porost włosów
Napar z kozieradki na włosy przygotowujemy z mielonych nasion kozieradki zalanych wrzątkiem. Potrzebujemy:
· 1 łyżkę nasion (kozieradka mielona na włosy będzie szybsza w użyciu, ale możemy zmielić nasiona samodzielnie),
· 3/4 szklanki wrzątku.
Zalewamy nasiona kozieradki i odstawiamy do zaparzenia pod przykryciem. Odcedzamy. Wcierkę z kozieradki nakładamy na skórę głowy po umyciu włosów ‒ najłatwiej będzie przelać napar z kozieradki do butelki ze spryskiwaczem lub małej strzykawki bez igły. Po nałożeniu masujemy skórę głowy przez kilka minut. Aby cenne składniki lepiej się wchłaniały, możemy owinąć głowę folią spożywczą na kilka godzin (zatrzyma ciepło i wilgoć, co sprzyja otwieraniu łusek włosów). Następnie płuczemy włosy. Stosujemy przez 3 tygodnie, powtarzając kurację co kilka miesięcy, aby efekty kozieradki jak najdłużej się utrzymywały.
Przygotowany napar z kozieradki możemy przechowywać w lodówce przez tydzień.
Maseczka z kozieradki na włosy ‒ kokosowa
Składniki maseczki z kozieradki na porost włosów:
· łyżka mielonych nasion kozieradki
· pół łyżeczki oleju kokosowego
Po podgrzaniu i wymieszaniu wcieramy w skórę głowy i pozostawiamy na pół godziny. Następnie myjemy włosy. Tę maseczkę z kozieradki do włosów stosujemy na ciepło, ale nie gorąco.
Maseczka z kozieradki na włosy z jajkiem
Składniki maseczki:
· łyżka zmielonych nasion kozieradki
· żółtko jaja kurzego
Składniki mieszamy i nakładamy na skórę głowy. Pozostawiamy na pół godziny i spłukujemy, a potem myjemy włosy.
Olej z kozieradki na wypadające włosy
Gotowy olej z kozieradki wcieramy w skórę głowy i owijamy głowę ciepłym ręcznikiem. Po godzinie płuczemy i myjemy włosy. Kozieradka na wypadanie włosów w tej postaci jest równie skuteczna, jednak trudniej zmyć olej z włosów. Jest on też droższy niż suche nasiona.
Kozieradka do picia na włosy
Aby działać także „od środka” organizmu, możemy przygotować wywar z kozieradki do picia. Potrzebujemy:
· 3 łyżki mielonych nasion kozieradki
· 2 szklanki wrzątku.
Nasiona kozieradki zalewamy wrzątkiem i gotujemy przez 5 minut Odstawiamy pod przykryciem na pół godziny. Stosujemy dwa razy dziennie po jednej szklance.
Kozieradka na włosy ‒ efekty
Dzięki prozdrowotnym właściwościom kozieradka na włosy działa jak eliksir zdrowia. Zapobiega wypadaniu włosów i pobudza je do odrastania, ponieważ odżywia skórę głowy i łagodzi podrażnienia. Tłuszcze w niej zawarte chronią i nadają połysk suchym, zniszczonym włosom. Efekty stosowania kozieradki na włosy mogą być widoczne już po 3-4 tygodniach stosowania.
Efektem ubocznym stosowania wewnętrznego kozieradki (zarówno herbatek ziołowych, jak i suszonych czy surowych liści) jest specyficzny zapach moczu i potu osoby stosującej taką kurację.
Bibliografia:
http://luskiewnik.strefa.pl/farmakologia/trigonella.htm
http://www.medonet.pl/zdrowie,kozieradka---dzialanie,artykul,1725474.html
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Źródło zdjęcia głównego: EyeEm